Neigt auf, wie man stoppt zu rauchen
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Wörter: 276
Copyright: Marilyn 2005 Pokorney
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Artikel erscheint: marilynp@nctc.net
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Sobald Sie entschieden haben, daß Sie wirklich zu rauchen stoppen möchten
es kann eine reale Herausforderung sein. Sind hier einige Spitzen, zum Sie zu helfen
brechen Sie die schnellere Gewohnheit.
Bevor Sie anfangen, entscheiden Sie, was Sie tun werden wenn Sie
haben Sie craving. Halten Sie ein Tagebuch für eine Woche oder so und erlernen Sie
welche Zeiten und Situationen Sie reizen, um a haben zu wünschen
Zigarette. Tun werden entscheiden Sie, was Sie anstelle von
Erreichen für eine Zigarette.
Bitten Sie Ihren Doktor um Rat, wenn Sie andere Gesundheit Probleme haben
oder werden um die Gewinnung des Gewichts gesorgt.
Der Tag, den Sie loswerden sofort Aschenbecher anfangen, Feuerzeuge
und alle Zigaretten.
Erwägen Sie, sich zu finden ein Freund, ein Verwandter oder ein Mitarbeiter
wer auch beendigen und sich stützen möchte.
Wenn Druck ein Faktor dann ist, ein Übung Programm finden Sie.
Eine nahe gelegene Gesundheit Verein zu verbinden ist weniger kostspielig als
Zigaretten.
Ihr Haus riecht frisch und sauber. Sie wenden kleiner auf
Zeit, Energie und Geld, die Ihr Haus säubern.
Sie verringern die Gefahr des Feuers. Infolgedessen Ihr
Rate Versicherung des Eigenheimbesitzers kann verringert werden.
Ihre Nahrung schmeckt besser.
Erinnern Sie sich an nettes alles, daß Sie kaufen konnten
für selbst oder Ihr Haus mit dem Geld, daß Sie sind
Ausgabe auf Zigaretten.
Wie ein letzter Erholungsort an die Nutzen für die Gesundheit sich erinnern.
Sie verringern Ihre Wahrscheinlichkeiten des Lungenflügel-, Kehle- und Öffnungskrebses.
Verringern Sie die Wahrscheinlichkeiten der Herzgefäß- Krankheit.
Stoppen Sie zu rauchen und der Körper fängt an, die Beschädigung zu reparieren
fast sofort getan.
Zu mehr Information und Spitzen:
http://www.apluswriting.net/smoking/stopsmoking.htm
Über den Autor:
Autor: Marilyn Pokorney
Unabhängiger Verfasser der Wissenschaft, Natur, Tiere und
Klima.
Liebt auch die Fertigkeiten und arbeitet im Garten, und liest.
Web site: http://www.apluswriting.net
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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