Die vielen Vorteile der grünen Tee-Extrakt
Die Vorteile der Grünen Tee-Extrakt: Anti-Aging, Anti-Krebs, Weight Control
Einer der großen Fortschritte in der Ernährung im einundzwanzigsten Jahrhundert ist die wissenschaftliche Bestätigung für die vielen Vorteile von Grüner Tee-Extrakt. Hier sind nur einige wenige zu nennen. Grüner Tee:
senkt Cholesterin
langsamer Arthritis
Verhindert, dass das Wachstum von Krebszellen
Unterstützt Gewichtsverlust
Was für die gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee-Extrakt? Mehr als 1800 wissenschaftliche Studien haben festgestellt, dass die aktiven Bestandteile in grünem Tee sind starke Antioxidantien. Dies sind die sogenannten Polyphenole (Katechine) und flavonols. Epigallocatechin Gallat (Sie können einfach anrufen es EGCG) ist die mächtigste dieser Antioxidantien.
Milligramm für Milligramm, EGCG hat 25 bis 100-mal die antioxidative Kraft der Vitamine C und E. Eine Tasse grüner Tee hat mehr Antioxidantien als eine Portion Brokkoli, Spinat, Karotten oder Erdbeeren.
Diese reichlich Antioxidantien Macht der Nutzen von grünem Tee-Extrakt. Sie halten DNA intakt, und sie stabilisieren die Membranen der Zellen.
Diese Effekte von grünem Tee, machen es zu einem mächtigen Unterstützung in vielen gesundheitlichen Bedingungen. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile der grüne Tee Ergänzungen im Detail.
Grüner Tee wurde gezeigt, zu senken "schlechte" LDL-Cholesterin und Serum Triglyceridwerte.
Wer hätte gedacht, dass einfach grünen Tee könnte potenter als Lipitor oder Zocor oder Crestin mit nichts von ihrer Nebenwirkungen? Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer im mittleren Alter und Frauen in Japan, die trinken 2 oder mehr Tassen grüner Tee am Tag fast immer normalen Cholesterin. Die Wissenschaftler haben vor kurzem berichtet, dass, wenn Sie trinken grünen Tee Nachdem Sie fetthaltige Lebensmittel essen, weniger Cholesterin wird Sie in Blutkreislauf.
Und wenn Sie ein hoher Cholesterinspiegel, wenn Sie anfangen, grüner Tee ergänzt, der Körper setzt weniger in einer Form vor, die Ihre Arterien verstopfen.
Grüner Tee schützt Ihre Gelenke gegen Osteoarthritis.
Dies ist eine der am wenigsten bekannten, aber die meisten positiven Wirkungen von grünem Tee-Extrakt. Grüner Tee verhindert Entzündung. Wenn es weniger Entzündungen, weniger Verschleiß auf Ihre Gelenke.
Grüner Tee verhindert das Wachstum von Krebszellen.
Die EGCG in grünem Tee verhindert, dass Krebszellen aus wachsenden durch Bindung an einen bestimmten Enzyms. Diese gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee ist besonders wichtig in der Krebs der Prostata-, Brust-, Lungen-und.
Die Forscher untersuchten zwei Gruppen von Männern, die vor Krebs Zustand der Prostata. Eine verbraucht das Äquivalent von 12 bis 15 Tassen grünem Tee pro Tag. Man nicht. Ein Jahr später, 30% der Männer, die nicht konsumieren grüner Tee ergänzt entwickelt Prostatakrebs. Nur 3% der die Männer, die an grünem Tee ergänzt Krebs.
Zu den Leistungen der grünen Tee-Extrakt ist die Unterstützung für Frauen, die Brustkrebs haben. Grüner Tee enthält Chemikalien, die Östrogen binden. Dies Hormon ist dann nicht frei, um Brustkrebs-Zellen.
Frauen, verbrauchen den größten Betrag von grünem Tee vor der Menopause haben die am wenigsten schwere Formen von Brustkrebs, wenn die Krankheit auftritt, eingesetzt. Frauen grünen Tee trinken, die sind weniger wahrscheinlich, dass eine Wiederholung von Brustkrebs nach der Behandlung. Und vor allem Frauen, die konsumieren grüner Tee sind 50% weniger für die Entwicklung von Brustkrebs auf alle.
Zu den Leistungen der grünen Tee-Extrakt ist der Schutz gegen Lungenkrebs.
Die Japaner haben die höchste Rate des Rauchens und die niedrigste Rate an Lungenkrebs in den entwickelten Welt. Japanische Raucher, die eine Menge von grünen Tee zu sein scheinen gegen Lungenkrebs.
und grüner Tee kann auch Ihnen helfen, Gewicht verlieren. In einer klinischen Studie, Männer essen einen hohen Fett-Diät waren genügend Grüner Tee, die Koffein in einer Tasse Kaffee. Obwohl dieser Betrag von Koffein hat keinen Einfluss auf Gewichtsverlust, wenn das Koffein aus grünem Tee, ist es von großer Bedeutung.
Der grüne Tee Zuschlag erhöht die Anzahl der verbrauchten Kalorien um 4,5%. Dies ist zwar nur 135 Kalorien pro Tag, die Studie zeigte, dass die grüne Ergänzungen könnte dazu beitragen, den durchschnittlichen Mann auf einem hohen Fett-Diät verlieren 18 lbs (8 kg) in einem Jahr Zeit. Es könnte dazu beitragen, die durchschnittliche Frau auf einem hohen Fett-Diät verlieren 11 Pfund (5 kg). Dies ist ohne Essen Ausübung mehr oder weniger.
Wie kann ich Grüner Tee?
Die Vorteile der grüne Tee Auszug am größten sind, wenn man grünen Tee trinken und statt als grüner Tee. Eine Studie in der Dezember-Ausgabe 2004 des American Journal of Clinical Nutrition, dass Grün ergänzt mehr Antioxidantien in Ihrem Blut, dass das Trinken von grünem Tee. Zwei Kapseln Grüner Tee-Extrakt pro Tag können alle Vorteile von 20 Tassen grünem Tee-alles, was Sie brauchen, um auch schwierige Gesundheit Bedingungen.
Grüner Tee ist sicher und wirksam sind. Nehmen Sie 1 bis 3 Kapseln von Grün-Extrakt pro Tag. Es ist besser, die grünen Tee ergänzt am Morgen oder Nachmittag statt, als in der Nacht. In dem unwahrscheinlichen Veranstaltung von Magenverstimmung, die mit Lebensmitteln.
Über den Autor:
Oktay? zadam hat ein begeisterter Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden und ist ein Senior Herausgeber http://www.nutritional-supplements-health-guide.comThe Website diskutiert über Vitamine, Mineralstoffe, Heilpflanzen, Gesundheit und andere Zulagen.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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