Verhindern Sie Diabetes-Probleme: Halten Sie Ihren Diabetes Unter Steuerung
Was sind Diabetesprobleme?
Zu viel Glukose (Zucker) im Blut kann Diabetesprobleme für eine lange Zeit verursachen. Diese hohe Blutglukose (auch genannt Blutzucker) kann viele Körperteile, wie das Herz, die $blutgefässe, die Augen und die Nieren beschädigen. Herz und $blutgefäßkrankheit können zu Herzangriffe und -anschläge führen. Sie können viel tun, um hinunter Diabetesprobleme zu verhindern oder zu verlangsamen.
Was sollten meine Blutglukosezahlen sein?
Das Halten Ihrer Blutglukose auf Ziel verhindert oder verzögert Diabetesprobleme. Für die meisten Leute sind Zielblut-Glukoseniveaus:
Vor Mahlzeiten > 90 bis 130
1 bis 2 Stunden nach dem Anfang einer Mahlzeit > weniger als 180
Gespräch mit Ihrem Gesundheitspflegeversorger über was Ihre Blutglukose numeriert, sollte sein. Drucken Sie aus diesem Diagramm und notieren Sie sie.
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Vor Mahlzeiten ______ zum ______
1 bis 2 Stunden nach dem Anfang einer Mahlzeit kleiner als ______
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Sie und Ihr Gesundheitspflegeversorger stimmen an zu, wann Sie Ihre Blutglukose mit einem Blutglukosemeßinstrument überprüfen müssen. Sie tun die Überprüfungen sich. Ihr Gesundheitspflegeversorger kann Ihnen beibringen, wie man Ihr Meßinstrument benutzt.
Unterhaltschiene Ihrer Blutglukose überprüft mit der Rekordseite. Erstellen Sie Kopien sich oder bitten Sie Ihren Gesundheitspflegeversorger um ein Blutglukoserekordbuch. Ihre Blutglukose-Überprüfung Resultate helfen Ihnen und Ihrem Gesundheitspflegeversorger, einen Plan für das Halten Ihrer Blutglukose unter Steuerung zu bilden. Holen Sie immer Ihr Rekordbuch zu Ihren Gesundheitspflegeverabredungen, also können Sie über das Erreichen Ihrer Glukoseziele sprechen.
Wie kann ich herausfinden, was meine durchschnittliche Blutglukose ist?
Bitten Sie Ihren Gesundheitspflegeversorger, einen A1C Test durchzuführen. Diese Blutprobe zeigt die durchschnittliche Menge der Glukose in Ihrem Blut während der letzten 2 bis 3 Monate. Haben Sie diesen Test zweimal jährlich durchgeführt mindestens. Wenn Ihr A1C Resultat nicht so gut ist, wie es sein sollte, führt Ihr Gesundheitspflegeversorger diesen Test häufig durch, um zu sehen, wenn er verbessert, während Ihre Behandlung ändert. Ihr A1C Resultat plus Ihre Blutglukose-Meßinstrumentresultate kann zeigen, ob Ihre Blutglukose unter Steuerung ist.
Ziel für ein Resultat unterhalb 7 Prozent. Wenn Ihr A1C Testergebnis unterhalb 7 Prozent ist, dann ist Ihre Blutglukose in einer wünschenswerten Strecke und Ihr Diabetesbehandlungplan arbeitet. Ihr A1C das niedriger ist, das niedrigere Ihre Wahrscheinlichkeit des Erhaltens des Auges, Nerv und Nierebeschädigung.
Wenn Ihr Testergebnis mehr als 8 Prozent ist, benötigen Sie eine Änderung in Ihrem Diabetesplan. Ihre Gesundheitspflegemannschaft kann Ihnen helfen, zu entscheiden, welches Teil Ihres Planes zum zu ändern. Sie können Ihren Mahlzeitplan, Ihre Diabetesmedizin oder Ihren Übung Plan ändern müssen.
Was sollte mein Blutdruck sein?
Normaler Blutdruck hilft, Beschädigung Ihrer Augen, Nieren, Herzens und $blutgefässe zu verhindern. Blutdruck wird mit zwei Zahlen geschrieben, die durch einen Schrägstrich getrennt werden. Z.B.: 120/70. Die erste Zahl sollte unter 130 sein und die zweite Zahl sollte unter 80 sein. Halten Sie Ihren Blutdruck wie nah an diesen Zahlen, wie Sie können. Wenn Sie bereits Nierekrankheit haben, können Sie sogar niedrigeren Blutdruck wünschen, Ihre Nieren zu schützen.
Mahlzeitplanung, -medizin und -übung können Ihnen helfen, Ihr Blutdruckziel zu erreichen.
Was sollte mein Cholesterin sein?
Normale Cholesterinniveaus helfen, Herzkrankheit und Anschlag, die größten Gesundheit Probleme zu verhindern für Leute mit Diabetes. Das Halten der Cholesterinniveaus unter Steuerung kann beim Blutfluß auch helfen. Haben Sie Ihr Cholesterinniveau mindestens einmal jährlich überprüft. Mahlzeitplanung, -übung und -medizin können Ihnen helfen, Ihre Cholesterinziele zu erreichen:
Gesamtcholesterin unter 200
LDL Cholesterin unter 100
HDL Cholesterin über 40 (Männer) über 50 (Frauen)
Triglyzeride unter 150
Was bezieht das Rauchen Diabetesproblemen mit ein?
Das Rauchen und der Diabetes sind eine gefährliche Kombination. Das Rauchen wirft Ihre Gefahr für Diabetesprobleme auf. Wenn Sie beendigen zu rauchen, senken Sie Ihre Gefahr für Herzangriff, Anschlag, Nerv Krankheit und Nierekrankheit. Ihr Cholesterin und Ihre Blutdruckniveaus können verbessern. Ihre Blutzirkulation verbessert auch. Wenn Sie rauchen, bitten Sie Ihren Gesundheitspflegeversorger um Hilfe im Beendigen.
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Zu mehr Information betreffend ist das Verhindern von von Diabetes-Problemen
und bleibend in der guten Steuerung, lesen Sie bitte die volle Geschichte:
http://www.lifequalitypharmacy.com/prevent.shtml
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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