Augenfällige Nahrung-Und Auge Gesundheit
Verständnis kann eine der Weisen sein, Ihren
Anblick zu stützen. Schon in Alter 30, können unsere Augen und
Anblick anfangen zu verschlechtern. Wind, Staub, Chlordämpfe,
Automobildämpfe, rauchende, einfrierende Temperaturen und
körperliche Verletzung sind Beispiele von Drohungen zu den gesunden
Augen und zum guten Anblick. Die langen Stunden, die an einem
Bildschirm und an der Erschütterung vom Fahren verbracht werden,
haben eine kumulative negative Auswirkung auf Auge Gesundheit über
Zeit.
Gesunder Anblick hängt mit der Gesundheit der einzelnen Teile
des Auges zusammen? die Hornhaut, die Blende, der Macula, das
Objektiv, der Optiknerv, die Pupille, die Retina und die Glasstimmung.
Und gute augenfällige Nahrung- und Augengesundheit
Nahrungsmittelwahlen treffend, seien- Sie eine der Weisen, die guter
Anblick gestützt werden kann. Informationen stellten vom
VEREINIGTE STAATEN nationalen Auge Institut zur Verfügung und die
Resultate anderer augenfälliger Nahrung- und Augengesundheit Studien
haben gezeigt, daß das Verwenden von von Nahrung, um zu verbessern
und von von Unterstützungsauge Gesundheit definitiv geschieht.
Sind hier Nahrungsmittel, die bekannt, um Auge Gesundheit zu
stützen und zu verbessern:
Kohlgrüns, -kohl und -spinat - Untersuchungen über
augenfällige Nahrung und Auge Gesundheit stellen dar, daß das,
welches die Nahrungsmittel reich sind in den Carotinoiden ißt, mit
verringerter Gefahr des Entwickelns der altersgebundenen macular
Degeneration verbundenIST. Die Nahrungsmittel, die in den
Carotinoiden reich sind, sind belaubtes grünes Gemüse wie Spinat,
Kohlgrüns und Kohl. Macular Auge Nahrung wird wir älter in
zunehmendem Maße, so wichtig auch werden.
Grünes Gemüse und Mais - eine andere Untersuchung über
augenfällige Nahrung- und Augengesundheit hat eine verringerte Gefahr
von Katarakte für die Personen stark gezeigt entwickeln, die Diäten
im Lutein und im Zeaxanthin haben. Die Nahrungsmittel, die in
diesen zwei Carotinoiden hoch sind, schließen Brokkoli, Kohlgrüns,
Mais, grüne Erbsen, Kohl, romaine Kopfsalat, Spinat, Rübegrüns und
Zucchini mit ein. Lutein wird auch in den Eidottern
gefunden. Personen mit den Diäten, die im Lutein und im
Zeaxanthin hoch sind, waren auch weniger wahrscheinlich,
Kataraktchirurgie zu benötigen. In einer anderen Studie, die
auf Personen erfolgt ist, altert 40-59, die mit Diäten stark im
Lutein und Zeaxanthin erfuhr eine verringerte Gefahr des Entwickelns
von von macular Degeneration des Erwachsenen.
Aprikosen, Heidelbeeren und Blaubeeren - Aprikosen sind im
Betacarotin und im Lykopen reich, die helfen, guten Anblick zu
fördern. Betacarotin wird durch den Körper in Vitamin A
umgewandelt, wie gebraucht, ein wichtiges Antioxydant, das
oxydierender Druckbeschädigung der Zellen und der Gewebe
einschließlich die Auge Objektive widersteht. Anhaltender
oxydierender Druck kann die Entwicklung der Katarakte ergeben oder das
Blut-Versorgungsmaterial zu den Augen beschädigen und zu macular
Degeneration führen. Blaubeeren essend, ist mit der
Verkleinerung der Auge Ermüdung verbunden ge$$$WESEN.
Blaubeeren hängen mit Moosbeeren zusammen, und beide helfen
auch dem Körper, urinausscheidende Fläche Infektion zu widerstehen.
Heidelbeeren sind eine Form der wilden Blaubeere, die auf
kleinen Büschen wachsen. Heidelbeeren wurden von den British
Piloten benutzt, um ihren Nachtanblick während Weltkrieges 2 zu
verbessern. Frische Heidelbeeren und Heidelbeeremarmeladen
würden Quellen dieser augenfälligen Nahrung- und Augengesundheit
Nahrung sein. Heidelbeere scheint, Auge Gesundheit zu
verbessern, indem sie das Blut-Versorgungsmaterial auf die Augen
erhöht.
Unsere Augen werden betrachtet, der Richtungen das wichtigste zu
sein. Indem Sie wissen welche augenfällige Nahrung- und
Augengesundheit Nahrungsmittelwahlen die Augen stützen, können Sie
mehr dieser Nahrungsmittel in der täglichen Mahlzeitplanung mit
einschließen.
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Über den Autor:
David Kerl ist VP Infosearch des Veröffentlichens und des
webmaster von
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Nährstoffe zu erhalten, die für Auge Gesundheit und
Anblickunterstützung entscheidend sind.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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