Wie 40.000 Leute Herz-Krankheit Aufheben
Geschrieben durch die Herausgeber am Gewicht-Verlust-Freund drücken Sie colaboration mit Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, FACN, CNS ein
Es ist weithin bekannt, daß ungefähr zweidrittel der VEREINIGTE STAATEN Bevölkerung entweder überladen oder beleibt ist. Der VEREINIGTE STAATEN Chirurg-General hat angegeben, daß ungefähr 75% von westlichen Krankheiten, wie Herzkrankheit, Anschlag, Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, Arthritis, Übergewichtgewinn, Bluthochdruck, Diabetes, etwas Krebse, Machtlosigkeit, diverticular Krankheit, Verstopfung, heartburn und Gallenblasekrankheit?lifestyle-related. sind? Sie werden direkt mit unserer fettreichen Diät, unzulänglichen Mengen der Übung, Rauchen, hohen Einlaß des Koffeins aufeinander bezogen, und hohen Mengen des Druckes verbunden mit unzulänglicher Unterstützung.
Vor hoffend, diese alarmierende Situation, mehr als 20 Jahre zu adressieren, verursachte Herzgefäß- Kenner der epidemischen Krankheiten Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, das kranzartige Gesundheit Verbesserung Projekt (SPAN). Seit damals hat dieses 40-hour Gemeinschaft-gegründete Lebensstil Intervention Programm mehr als 40.000 Leuten geholfen, ihre Gesundheit wiederzuentdecken, indem es verhinderte, festhielt und aufhob ihre Krankheiten. Es ist in mehr als 150 nordamerikanische Städte sowie in Bangalore, Indien, Australien und die Schweiz geleitet worden. Abhängend nach den Notwendigkeiten der Gruppe, finden die Sitzungen?live irgendeinem statt? mit Dr. Diehl, der das Programm persönlich liefert (viermal pro Woche für vier Wochen normalerweise, treffend) oder als?video-gegründet? Programm mit zugelassenen SPAN-Vermittlern (normalerweise zweimal pro Woche für acht Wochen). Zusätzlich ist Dr. Diehl ein gut-verkaufender Autor? Zu Ihrer Gesundheit, zu dynamischen Leben und zu Gesundheit Energie (Co-geschrieben mit Aileen Ludington, M.D.) -- sowie den Executivherausgeber eines vierteljährlichen Gesundheit Buchstaben der Rettungsleine-24-page; er hat Kerben von Gesundheit videos produziert. SPAN bevollmächtigt Leute durch sein wissenschaftlich-dokumentiertes, pädagogisches und inspirational Programm, das allgemeine westliche Krankheiten -- die adressiert, die verwendeten, in das Leben hauptsächlich später gesehen zu werden. Heute erscheinen diese Krankheiten in zunehmendem Maße am weit jüngeren Alter. SPAN kann ganzes bezüglich irgendjemandes Lebens unterscheiden -- sogar der Unterschied zwischen dem Leben und Tod.
1999 stieß SPAN eine?community Gesundheit Umwandlungschablone aus? in Rockford Illinois, eine Stadt mit einer Bevölkerung von 130.000. Die Absicht war, Rockford in die gesuendeste Stadt auf den Amerikaner umzuwandeln, dadurch sieermöglicht sieermöglicht ihr, als Modell und Schablone für kulturelle Umwandlung auf einem auf gemeinschaftsebene Niveau zu dienen. Vor kurzem wurde SPAN als gerade solch ein Modell von der HHS Sekretärin Tommy Thompson und war?approved erkannt? unter den nationalen Instituten der Gesundheit (NIH) und der Mitten zur Krankheit-Steuerung und zur Verhinderung (CDC) als?STEPS zu einem HealthierUS? Bewerber. Zusätzlich zu?live? BRECHEN Sie, eine Reihe SPAN videos werden angeboten durch Schulen, Kirchen, Korporationen und Krankenhäuser ab. In Rockford wird SPAN durch die schwedische amerikanischen Mitte des Gesundheit Systems für ergänzende Medizin gefördert.
Wer ist der typische SPAN-Teilnehmer? Im Allgemeinen sind SPAN-Teilnehmer über dem Alter von 40. Die meisten sind zwischen dem Alter von 50 und von 59. Es gibt zweimal so viele Frauen Männer, und fast 90% werden verbunden. Die klinische Forschung, veröffentlicht in den Journalen des Gleichen Berichts, hat gefunden, daß sie die folgenden Lebensstil Krankheiten haben:
? 10% Report, der Herzkrankheit hat
? 27% haben Blutzucker erhöht
? 42% sind überladen
? 49% Erscheinenbeweis des Bluthochdrucks
? 60% sind beleibt
? 89% sind Cholesterin über 160mg%
Über dem Kurs des Programms, sind strenge Anhänger wahrscheinlich, bedeutende klinische Verbesserungen wie das folgende zu erfahren:
? Serumcholesterin-Verkleinerung Durchschnitt 15? 20%
? Durchschnittlicher Gewichtverlust von sechs zerstößt
? Zur Hälfte ungefähr der Teilnehmer mit Art 11 Diabetes, eine drastische Verringerung der Notwendigkeit am Insulin und hypoglykemische Mittel
? Senken der Niveaus des hohen Blutdruckes
? Vermindern der Angina
? Verringerte Niveaus des Tiefstands und der Zunahme des Self-esteem
Kategorie U. Bildschirm-Vortrag-Zeitplan
Woche 1
Moderne Medizin: Wunder, Medizin U. Trugbilder
Die Beschränkungen der high-tech medizinischen Annäherungen beim Beschäftigen Lebensstil in Verbindung stehende Krankheiten
Portrait eines Mörders: Angriff von innen
Atherosclerose, der Angeklagte in vielen Lebensstil Krankheiten
Anpirschen des Mörders
Wiederholen der Gefahr Faktoren für kranzartige Herzkrankheit
Essen Sie mehr und wiegen Sie kleiner
Grundlegende Richtlinien für gesunden, unterstützten Gewichtverlust
Woche 2
Gehen oben in Rauch
Rauchen? der kontrollierbarste Gefahr Faktor für kranzartige Herzkrankheit
Die Magie der Faser
Die Rolle der Faser in dem Verhindern und dem Umgekehrt von von Lebensstil Krankheiten
Aufheben Des Bluthochdrucks
Ändern der Hauptgefahr Faktoren für hohen Blutdruck
Entwaffnender Diabetes
Lebensstil Faktoren, die Diabetes festhalten oder aufheben können
Wirkungsvolle Cholesterin-Steuerung
Diätetische Faktoren, die vorstehend Blutniveaus des Cholesterins beeinflussen
Fette im Feuer
Die Rolle des übermäßigen fetten Einlasses in den Lebensstil Krankheiten
Woche 3
Sitz an irgendeinem Alter
Nutzen der regelmäßigen Übung in dem Verhindern und von von Krankheit festhalten
Entbeinen oben auf Osteoporose
Ursache und Verhinderung dieses sogenannten?disease des Alterns?
Lebensstil und Gesundheit
Klinische Studien, die zeigen, wie Lebensstil Wahlen mit Gesundheit zusammenhängen
Die Optimale Diät
Positive diätetische Richtlinien für die Verhinderung und die Umlenkung der westlichen Krankheiten
Woche 4
Diät und Krebs
Diätetische Faktoren in der Entwicklung und in der Verhinderung der allgemeinen Krebse
Atherosclerose des Verstandes
Der Wert der Anpassungsfähigkeit in dem Erzielen und der optimalen Gesundheit beibehalten
Das Geschenk des Verzeihens
Wie ein Geist des Verzeihens emotionale und gesamte Gesundheit erhöht
Gebäude Selbst-Wert
Die Entwicklung, die Bewahrung und die Rolle des Selbstwertes in einer gesunden Person
Connie Thebarges Geschichte
Am Alter von 59, wurde Connie Thebarge, ein Patient am Ottawa Herz-Institut in Britisch-Kolumbien, Kanada, erklärt, daß ihre Doktoren ihr nicht mehr helfen konnten. Schließlich zusätzlich zum Leiden unter Bluthochdruck, hatte sie Diabetes und schmerzliche zuckerkranke Neuropathie. Sie ließ zwei Herzangriffe von einer dreifachen Bypass-Operation Chirurgie und von einem erfolglosen Angioplasty folgen. Jeden Tag, mußte sie 27 Pillen nehmen. Nicht überraschend, wurde sie auch niedergedrückt.
Jedoch heute geht mehr als eine Dekade später, Thebarge drei Meilen ein Tag, schwimmt zweimal eine Woche, tanzt und reist zu Florida und zu Europa. Nicht mehr niedergedrückt, benötigt sie auch weit wenige Pillen. Wie wurde dieses vollendet? Thebarge nahm am SPAN teil und wandelte ihr Leben um.
Copyright? 2005, nach Gewicht Verlust-Freund-Presse
Mag reproduziert werden und verteilt werden, wie ist.
Über den Autor:
Joey Dweck ist der Gründer u. der CEO von http://www.WeightLossBuddy.coma Web site gebunden an 24/7 Unterstützung, Sachverständigengutachten und helfende Leute, ein buddy(s) zu finden, das ihnen nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, aber wer ihnen auch hilft, zu einem gesuenderen Lebensstil zu ändern. Und es ist ganz frei.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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