Werden fertig, zu rauchen schließlich zu beendigen
So haben Sie schließlich die Entscheidung getroffen, um das Rauchen zu beendigen und dieses mal, die Sie Geschäft bedeuten. Quellen Sie hervor, wenn mich so erklären Ihnen lassen Sie, was Sie tun müssen, um auf der Schiene sich vorzubereiten und zu halten.
Ob Sie natürlich stoppen werden, das ich oder mit Medikation irgendeiner Art empfehle. Es ist wichtig, daß Sie und Plan fokussiert bleiben, bevor Sie beendigen zu rauchen.
Warum? Ich höre Sie zu bitten.
Lassen Sie mich Ihnen erklären warum...
Vor ich versuchte, einigen Jahren einmal zu rauchen zu stoppen. Es war, das erste mal ich versucht hatte. Ich plante nicht, oder sich vorzubereiten, entschied ich gerade, daß ich war zu beendigen. Ich glaubte der Übertreibung über Flecken, also holte ich gerade ein Paar der Sätze, um mich die Woche zu tun und rauchte meine letzten Zigaretten, die Nacht. In meinem Verstand, den er, ' ich war, beendigt von Montag ', ich sind sicher, daß aller Sie dem getan haben, selbst wenn es nicht mit dem Stoppen des Rauchens war. Möglicherweise war es etwas wie ' ich beginnt die Diät Montag ', oder ' ich verbinde die Turnhalle am Montag '. Warum es immer Montag irgendwie?
Erhalten zurück zu der Geschichte. Montag Morgen kam und ich war ich würde folgen überzeugt. Ich haftete einen Flecken an und ging zu arbeiten. Durch aus den Tag fühlte ich gebohrt und besorgt. Ich trug an für einen anderen Tag aber zu Mittagessenzeit I gerade geknackt und mußte um eine Zigarette weg von einem Arbeit Gehilfen bitten.
Ich ging nur für einen Tag und eine Hälfte und diese waren nicht niederwerfen zur Willensenergie aber zur Planung und zum Vorbereiten nicht. Ich könnte für die Langeweile und die Angst geplant haben, sicherstellend, das ich etwas hatte, mich beschäftigt zu halten. Ich könnte auch geplant haben, weg von anderen Rauchern zu halten, also könnte ich nicht einen Rauch erhalten.
Sind hier einige Sachen, die Sie für planen sollten:
Langeweile
Angst
Cravings
Gewesen nahe anderen Rauchern
Druck
Trinken
Einige von diesen können leicht überwunden werden. Langeweile kann überwunden werden, indem man beschäftigt hält. Druck und Angst können überwunden werden, indem man Übung tut (mich fand dieses, um groß zu helfen). Sie sind auch nicht wahrscheinlich, nahe anderen Rauchern beim Trainieren zu sein. Versuchen Sie und halten Sie aus der Publikation heraus, weil wenn, Ihr wahrscheinlicheres zu trinken, einen Rauch und Sie zu haben auch um andere Raucher ist.
Um Ihre cravings zu beruhigen empfehle ich Sie Versuchhypnose wie ich als ich schließlich beendigte für gutes zu rauchen.
Über den Autor:
Fruchtsirup Mellor besitzt das www.quit-smoking-expert.comwebsite, das dem normale Leute beendigten Rauchen in weniger als 40 Minuten hilft. Besichtigen Sie bitte den Aufstellungsort zu mehr Information, um zu rauchen zu stoppen
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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