Freies Programm über Herz-Gesundheit
(ARA) - wenn es zu den Herzkrankheit-Gefahr Faktoren kommt -- wie hohes Blutcholesterin und hoher Blutdruck -- einer plus einen kann drei, fünf oder sogar neunmal höherer Gefahr entsprechen! Das Addieren von von Gefahr Faktoren kann Ihre Gefahr wirklich multiplizieren.
Sie können nicht einige Gefahr Faktoren, wie Ihr Alter oder Familiengeschichte ändern. Aber Sie können andere, wie hohes Cholesterin ändern. Die ist gute Nachrichten.
Sind hier bessere Nachrichten: Die amerikanische Herz-Verbindung bietet ein freies Programm an, das den Cholesterin-niedrigen Abstieg genannt wird, der Ihnen helfen kann, über Ihre Gefahr für Herzkrankheit zu erlernen. Das Programm drängt Sie, drei Sachen zu tun, um zu helfen, Ihr Herz zu schützen:
1) besuchen Ihren Doktor.
Selbst wenn Sie gesund fühlen, sehen Sie Ihren Doktor regelmäßig. Legen Sie eine Zusammenkunft fest, um über Herzkrankheitgefahr zu sprechen.
2) kennen Ihre Cholesterinzahlen.
Hohes Cholesterin ist einer der führenden Gefahr Faktoren für Herzkrankheit. Wenn Sie über 20 Jahren alt sind, müssen Sie Ihre Cholesterinzahlen kennen.
3) kennen Ihre anderen Gefahr Faktoren für Herzkrankheit.
Viele Sachen können Sie an der Gefahr für Herzkrankheit setzen. Ihre Gefahr ist viel höher, wenn Sie mehr als einen Gefahr Faktor haben. Hohes Cholesterin ist ein Gefahr Faktor, den Sie kennen sollten; andere werden nachstehend aufgeführt. Lassen Sie es eine Priorität Steuerung von den nehmen, die Sie ändern können.
* Zigarettenrauchen
* Familiengeschichte der Herzkrankheit
* Diät hoch in den fetthaltigen Nahrungsmitteln (wie Käse und sahnt)
* Alter
* Hoher Blutdruck
* Diabetes
* Übergewicht
* Hohe Triglyzeride
* Zu viel Spiritus (mehr als ein Getränk jeden Tag für Frauen und mehr als zwei Getränke jeden Tag für Männer)
Schauspielerin Valerie Harper (?Rhoda?) vor kurzem gelehrt, dem sie hohes Cholesterin, das hat, zusammen mit einer Familiengeschichte der Herzkrankheit, erhöht ihre Gefahr. Harper arbeitet mit ihrem Doktor, um ihr Cholesterin durch Diät, Übung und Medikation zu senken.
Verbinden Sie Das Cholesterin-Tief Unten HEUTE
Benennen Sie 1-800-AHA-USA1 (1-800-242-8721) oder besuchen Sie americanheart.org/cld.
Als Mitglied erhalten Sie:
* Eine Checkliste der Fragen, zum zu fragen Ihren Doktor
* Ein on-line-Gefahr Rechner, zum Ihrer 10jährigen Gefahr für Herzkrankheit festzustellen
* Eine Broschüre und Rundschreiben, zum Ihrer Fragen über Cholesterin- und Herzkrankheit zu beantworten
* Ein Gesundheit Buch mit Spitzen für Herz-intelligentes Leben
* Ein Kochbuch der Herz-gesunden Rezepte
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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