Ganz Über Grünen Tee Und Polyphenole
- eine Entdeckung soll einen Unfall, der einen vorbereiteten Verstand, Albert von Szent-Gyorgyi (1893 - 1986) trifft
Oder wie ich sagen mag. Wenn der Kursteilnehmer bereit ist, erscheint der Lehrer! Übrigens mich besagt wieviel ich leidenschaftlich grünen Tee genieße, hat der persönliche Nutzen, den ich vom grünen Tee gezeugt habe und was lebt ein fantastisches, diese ' alte Medizin ', für modernes westliches ausgrabend?
Nach ziemlich viel von der Forschung, habe ich gefunden, daß es keine andere Nahrung oder Getränk im allgemeinen Verbrauch gibt, der berichtet wird, um die unzählbaren Nutzen für die Gesundheit zu haben, denen grüner Tee... keine besitzt!
Die Chinesen haben in dem medizinischen Nutzen des grünen Tees seit alten Zeiten mit ihm, alles von den Kopfschmerzen und lethargia zum Tiefstand zu behandeln ausgekannt. Und wußten Sie, daß grüner Tee als Medizin in China für rüber 4.000 Jahre benutzt worden ist. Wann erlernen wir westerners?
Zur Zeit in Asien und in Amerika, stellt wissenschaftliche Forschung eine mehr als feste Bekräftigung für die Nutzen für die Gesundheit zur Verfügung, die lang mit dem Trinken des grünen Tees verbunden sind. Zum Beispiel in 1994 veröffentlichte das Journal des nationalen Krebs-Instituts die Resultate einer epidemiologischen Studie, die die zeigt, trinkender, den grüner Tee die Gefahr des esophageal Krebses in den chinesischen Männern und in den Frauen durch fast sechzig Prozent verringerte. Andererseits stellte Universität der Purdue Forscher vor kurzem fest, daß ein Mittel im grünen Tee das Wachstum der Krebszellen hemmt. Es gibt auch die anzeigende Forschung, daß dem das Trinken grüner Tee Gesamtcholesterinniveaus, sowie das Verbessern des Verhältnisses des guten Cholesterins (HDL) zum schlechten Cholesterin (LDL) senkt.
Gerade einige der medizinischen Bedingungen verkürzen, in denen trinkender grüner Tee nützlich gewesen ist:
gehinderte immunes System Funktion
Herzgefäß- Krankheit
Krebs
rheumatoid Arthritis
erhöhte Cholesterinniveaus
zahlreiche Arten von Infektion
Muskel, der Krankheiten vergeudet
' geheime ' Lügen des grünen Tees in der Tatsache ist er in den Katechinpolyphenolen, besonders epigallocatechin Gallat (EGCG) reich. EGCG ist ein leistungsfähiges Antioxydant: außer dem Hemmen des Wachstums der Krebszellen, tötet es Krebszellen, ohne gesundes Gewebe zu schädigen. Es ist auch außerordentlich wirkungsvoll gewesen, wenn es LDL Cholesterinniveaus senkte, und die anormale Anordnung der Blutgerinsel hemmte. Das Vorangehen nimmt auf addiertem Wert, wenn Sie betrachten, daß Thrombosis (die Anordnung der anormalen Blutgerinsel) die vorderste Ursache der Herzangriffe und -anschlags ist. Durchaus startling, nicht denken Sie?
Für Die Rekordbücher.
Korrelate werden gezeichnet zwischen die Effekte des Trinkens des grünen Tees und des "französischen Paradoxes." Für Jahre wurden Forscher durch die diese Tatsache, trotz der verbrauchenden eine Diät Rich in gesättigtem Fett, die Franzosen haben eine niedrigere Ausdehnung der Herzkrankheit als Amerikaner verwirrt. Die Antwort wurde gefunden, um im Rotwein zu liegen, der resveratrol, ein Polyphenol enthält, das die negativen Effekte des Rauchens und der fetthaltigen Diät begrenzt. In einer Studie 1997 stellten Forscher von der Universität von Kansas fest, daß EGCG zweimal so leistungsfähig wie resveratrol ist, das erklären kann, warum die Rate der Herzkrankheit unter japanischen Männern erheblich niedrig ist, obwohl über fünfundsiebzig Prozent Raucher sind.
So warum nicht haben andere chinesische Tees ähnliche Masse-rüttelnde Nutzen für die Gesundheit? Grün, oolong und schwarze Tees alle kommen von den Blättern des Kamelie sinensis Betriebes. Was grünen Tee getrennt ist die Weise einstellt, die es bestimmtes processed.In ist, gedämpft grüne Teeblätter, das verhindert, daß das EGCG Mittel oxidiert wird. Durch Kontrast, werden Schwarz- und oolongteeblätter von gegorenen Blättern verarbeitet, das das EGCG ergibt, das in andere Mittel umgewandelt wird, die nicht sind, fast wie wirkungsvoll, wenn sie verschiedene Bedingungen und Krankheiten verhindern und kämpfen.
Irgendein Zusätzlicher Nutzen.
Das neueste Beweisauftauchen ist, daß grüner Tee Diätetikern sogar helfen kann, den Erfolg schnell zu erreichen leistungsfähig. Im November 1999, veröffentlichte das amerikanische Journal der klinischen Nahrung die Resultate einer Studie an der Universität von Genf in der Schweiz. Forscher fanden, daß Männer, denen eine Kombination des Koffeins und des grünen Teeextraktes gegeben wurden, mehr Kalorien als die gegebenes nur Koffein oder ein Placebo brannten.
Übrigens kann grüner Tee sogar helfen, Zahnverfall zu verhindern! Gerade während seine Bakterium-zerstörenden Fähigkeiten helfen können, Nahrungsmittelvergiftung zu verhindern, kann sie das Bakterium auch töten, das Zahnbelag verursacht. Unterdessen beginnen die Hautvorbereitungen, die grünen Tee enthalten - von den desodorierenden Mitteln sahnt -, auf dem Markt zu erscheinen, der positive Effekte zeigt.
Die Möglichen Unsicheren Effekte?
Ab heutigem Tag ist die einzige nachteilige Nebenwirkung, die vom Trinken des grünen Tees berichtet wird, die milde Schlaflosigkeit wegen der Tatsache, daß sie Koffein enthält. Andererseits enthält grüner Tee viel weniger Koffein als Kaffee und das meiste Soda: es gibt ungefähr dreißig bis sechzig Magnesium Koffein in sechs - acht Unzen Tee, verglichen mit Überschuß one-hundred Magnesium in acht Unzen Kaffee und kann Sie den sehr großen Kontrast im Koffeininhalt zwischen grünem Tee und diesen ' neuen ' high-tech Energiegetränken sich vorstellen, die z.Z. durch die Massen mit solcher ravenous Gier verbraucht werden.
Grüne Tee-Polyphenole, Was Sind Sie Sie Bitten?
Spezifisch sind Teepolyphenole Mittel in den Teeblättern, die natürliche Betriebsantioxydantien sind. Antioxydantien sind nachgewiesen worden, die Beschädigung zu verhindern, die durch freie Radikale DNA und anderer Moleküle verursacht wird.
Wie Arbeiten Sie?
Grüne Teepolyphenole haben einige Krebsvorbeugungsmitteleigenschaften bekräftigt. Zusätzlich zur Oxydationsbremswirkung können diese Mittel, wie vorher erwähnt, haben dargestellt, um anormales Zelle Wachstum und Entzündung zu verringern; helfen Sie dem Körper, Krebs-verursachende Mittel loszuwerden; und Wiederherstellung Kommunikation zwischen unterschiedlichen Zellen im Körper.
Auf Krebs. Die Tatsachen
Das Verhältnis zwischen grünem Teverbrauch und menschlichem Krebs ist in einigen unterschiedlichen Bevölkerungen und an den verschiedenen Krebsaufstellungsorten studiert worden. Einige der Studien, die grüne Teetrinker mit nicht-grünen Teetrinkern vergleichen, stützen den Anspruch, die das Tee-Trinken grünen, verhindert tatsächlich bestimmte Arten des Krebses. Bestimmte diätetische, Klima- und Bevölkerung Unterschiede können diese Diskrepanzen erklären. In den Untersuchungen an Tieren reinigten unterschiedliche Teeextrakte, Teepolyphenolmischungen, Tebestandteile und Teeinfusionen, wie die alleinige trinkende Flüssigkeit durchweg gezeigt worden sind, um Krebs, einschließlich Krebse des Doppelpunktes, des Ösophagus, der Leber, des Magens, des Lungenflügels, der Brustes, des Pankreas und der Haut zu verhindern. Der gereinigte Bestandteil, epigallocatechin Gallat (EGCG), verhinderte Darmkrebs, aber verhinderte nicht Krebs des Ösophagus in den Tiermodellen. Eine Polyphenolmischung mit EGCG, genannt Polyphenon E, hat Krebs vorbeugende Eigenschaften auch in den Tieren gezeigt. Untersuchungen an Tieren waren ergebnislos, ob EGCG oder Polyphenol E DNA Veränderungen verursachten, die Krebswachstum auslösen konnten. werden EGCG und Polyphenon E auf Sicherheit und Wirksamkeit in den Menschen geprüft.
Langsameres Prostatakrebs-Zelle Wachstum Fand Vom Verbrauch Des Grünen Und Schwarzen Tees
Eine Studie an der experimentellen Biologie 2004, in Washington, DC, berichtet als Teil des wissenschaftlichen Programms der amerikanischen Gesellschaft von Ernährungswissenschaften, von Antitumoreffekten der Polyphenole des grünen und schwarzen Tees im menschlichen Gewebe. Und Forscher an der Universität von Kalifornien in Los Angeles, das gefunden wurde undWAREN in der Lage, Teepolyphenole im Prostatagewebe nach einem sehr begrenzten Verbrauch des Tees zu ermitteln. Vornehmlich, fanden die Wissenschaftler, daß Prostatakrebszellen langsam wuchsen, als gelegt in ein mittleres enthaltenes Blutserum der Männer, die entweder Grünes verbraucht hatten, oder schwarzer Tee für fünf Tage mit dem gesammelten Serum verglich, bevor die Männer ihre Tee-trinkende Regierung anfingen. Serum von den Männern, die vergleichbare Mengen Diät oder regelmäßiges Soda tranken, zeigte kein solches Verlangsamen in der Krebszelle starken Verbreitung.
Infolgedessen sprach Dr. Susanne Henning, UCLA Mitte für menschliche Nahrung aus, daß die UCLA Forschung Mannschaft - eine Kombination der Nahrungwissenschaftler und -urologen - gerichtet auf das durchführbare Resultat der Teepolyphenole auf Faktoren polyamines und die Enzyme, die für die Produktion von polyamines verantwortlich sind nannte. Erhöhte Niveaus von polyamines sind mit Malignancy in den Menschen, einschließlich Prostatakrebs angeschlossen worden, und - da polyamines im Prostatagewebe in der hohen Konzentration gegenwärtig sind- - gelten als ein logisches Ziel für chemoprevention des Prostatakrebses.
Prostatakrebs ist- einer der weitverbreitetesten Krebse unter Männern in den Vereinigten Staaten, und mehr als ein Viertel aller jener Patienten mit Prostatakrebs bekannt, um alternative Therapien, einschließlich grünen Tee zu verwenden. Diese Studie schlägt, daß Schwarzes und Grüntee die vielversprechenden natürlichen diätetischen Ergänzungen sind, die für chemoprevention des Prostatakrebses nützlich sind, nach Ansicht des Dr. Henning vor. Sie plant nachzuforschen, wenn dieser Effekt erhöht werden kann, indem man größere Mengen Teepolyphenole in Form von grünen Teeextrakt-Ergänzung Kapseln verbraucht.
So, Wenn Sie Gute Die Ist, Wieviel Sollte Ich Trinken?
Merkwürdig genug, gibt es da viele Antworten zu dieser Frage, da es die Forscher gibt, welche die vorteilhaften Eigenschaften des grünen Tees und der Polyphenole nachforschen. Kräuter für Gesundheit Zeitschrift erwähnt einen japanischen zitierenden Report, daß Männer, die 10 Schalen grünen Tee pro Tag tranken, für drei Jahre länger als Männer, die kleiner tranken, als drei Schalen ein Tag Krebs-frei blieben (es gibt ungefähr Magnesium 240 - 320 der Polyphenole in drei Schalen grünem Tee).
Unterdessen stellte eine Studie durch Clevelands westliche Reserve-Universität daß fest, das vier oder mehr Schalen grünen Tee pro Tag trinkt, könnte helfen, rheumatoid Arthritis zu verhindern, oder verringern Sie Symptome in den Einzelpersonen, die bereits unter der Krankheit leiden. Und japanische Wissenschaftler am Saitama Krebsforschung-Institut haben, daß es wenige Wiederauftreten des Brustkrebses gab, und die Krankheit verbritten kleiner schnell entdeckt, in den Frauen mit einer Geschichte des Trinkens von von fünf Schalen oder mehr vom grünen täglichen Tee.
Eine Universität der Kalifornien Untersuchung über die Krebs-vorbeugenden Qualitäten des grünen Tees stellte fest, daß Sie das gewünschte Niveau der Polyphenole vermutlich erreichen konnten, indem Sie bloß zwei Schalen pro Tag tranken. So, das es ist? Ich persönlich kaufe nicht die Übertreibung, die die, die herstellen und Verkauf, den ist grüne Teeprodukte propagating.moderation sind, wie mit allen Sachen vermutlich Ihre beste Wette! Aber den ganzen Beweis gegeben, zu planen ist fast zweifellos sicher, auf dem Trinken von von vier bis fünf Schalen grünem Tee täglich. Wenn Sie ein wirklicher Anhänger sind, auf jeden Fall trinken Sie mehr; aber, ob oder nicht Sie ableiten, addierte Nutzen für die Gesundheit bleibt festgestellt zu werden.
O.K., genügend Wissenschaft. Lassen Sie uns alle gerade eine Schale grünen Tee sich entspannen und essen oder, wenn Sie Ihre Getränkekälte, wie ich, ein Glas ' gefrorenen ' grünen Tee mögen.
Über den Autor:
Kurt Schutze Hurley, Operator von www.kreatefitness.com, dessen Klienten auf ihn sich beziehen, da die "geheime Waffe" über Verlust-Erfolg testimonials mit 3.000 Gewichten und seinem Provo, Utah Wellness-Service errichtet hat, Synergie Eignung-Systeme ist bekannt als "Resultate Fabrik" a "lebendes Labor" von der Ausführung, von erhöhter menschlicher Leistung und von einem Platz geworden, um sich für Ermächtigung zu versammeln und selbstverständlich, der Erfolg des Erreichens von von Gewicht-Verlust RESULTATEN!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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