Fertig werden mit dem Zeit-Knirschen
"es gibt nie genügend Zeit, es sei denn Sie sind Umhüllung es." - Malcolm Forbes (1919 - 1990)
Mein Sohn ist 17 Monate alt. (OKAY, alle Sie reife Eltern heraus dort, lachender Anschlag!) Ich arbeite ganztägig, tausche eine Stunde aus, um jeden Tag zu bearbeiten, koche die meisten Mahlzeiten, versuche andere Haushalt Chores und Versuch, um aus einer kleinen Zeitmenge für mich und meinen Partner zu schnitzen jeden Tag. Erwähnte ich die 2 Hunde und 5 Katzen? Ich verstehe Mangel an Zeit. In heutigem schnell-geschritten Technologie gefahren Welt, die meisten uns Gefühl betont am Haben genügender Zeit nicht in jedem Tag, zu tun, was getan werden muß. Für Eltern kann dieser Druck überwältigen. Nicht nur versuchen wir, unsere eigenen Leben, daß Oprah auf (das Essen gesund, das Trainieren täglich, Leben unser bestes Leben) stolz sein würde, und Gebäude-Verhältnisse in gewissem Sinne zu leiten, daß sogar Dr. Phil nicht Störung mit finden könnte, aber wir versuchen auch, die gesunden, glücklichen, gut-justierten Kinder in einer Welt anzuheben, die häufig in der direkten Opposition jenen Idealen scheint. Wo finden wir Zeit für Familie, Arbeit, persönliche Entwicklung, die Chores des täglichen Lebens, OH- und Schlaf? Die Wahrheit ist, viele von uns nicht. Wir tun "mußten", wünschen ein gelegentliches "" und fühlen über das Tun nicht des Restes schuldig.
Fokus auf Ihren Vollendungen
Er scheint, die menschliche Natur zu sein, zum sich oben über den Sachen zu schlagen, die wir nicht getan erhielten oder tat nicht, sowie wir gehofft wurden. Diese negativen Gedanken tun nichts, Ihr Leben zu verbessern. Anstatt, im Bett nachts zu liegen frustriert über dem Berg von Arbeit linkem annuliert, reflektieren Sie sich auf den Sachen, die Sie taten. Sie müssen nicht grosse Sachen sein, sogar fügen kleine Sachen oben hinzu, und in der Tat, vermutlich fügen Sie bis enthalten den größten Teil von Ihrem Tag hinzu. Eine Liste konnte einschließen:
stellte sicher, daß die Zicklein Frühstück aßen
zog den Hund ein
verriegelte die vordere Tür
brachte einen wichtigen Telefonanruf zurück
begann einen Report
füllte das Auto mit Gas
beachtet, daß Abbildung Ihres Kindes einen groß-schauenden Baum in ihr hatte
abgewischt dem Küchekostenzähler
gebildetes Makkaroni und Käse für Abendessen
lassen Sie den Hund draußen, bevor er auf dem Teppich pinkelte
Sie erreichte Hunderte Sachen heute und taten sie alle vermutlich gut. Es gibt keinen Gebrauch, wenn man die Weise vergiftet, die Sie über selbst fühlen, indem Sie auf die Sachen konzentrieren Sie herum nicht an heute gelangten.
Gelassen gehen Sie von der Schuld
Dieses kann merkwürdig klingen, aber Schuld ist egoistisch. Sie nimmt Zeit und Energie von Ihnen, von Ihrer Familie und von anderen Prioritäten weg. Wissen Sie, daß Sie die besten Entscheidungen, die Sie treffen können treffen und das beste tun Sie können, zu an jedem möglichem gegebenen Moment tun Sie, und sich erlauben, über jene Tatsachen gut zu fühlen. Befreien Sie sich vom Griff von Schuld und lassen Sie positive Gefühle seinen Platz nehmen. Während Sie anfangen, über selbst besser zu fühlen und weniger schuldig, können Sie Sie sogar finden, etwas Extraenergie am Ende des Tages oder ein Extralächeln für Ihr Kind zu haben.
Betrachten Sie Wirklich Ihre Prioritäten
Er ist sinnvoll zu sagen, daß wir auf das Positiv konzentrieren und Schuld oben geben werden, aber Sein Menschen, es nicht das ist, das einfach ist zu tun. Das ist, wohin Prioritäten in Spiel kommen. Wann hören Sie oder lesen, jemand, das vorschlägt, daß Sie Ihre Prioritäten betrachten, was dieses Mittel zu Ihnen? Für einiges dieses Mittel, die feststellen, daß, Zeit mit Familie zu verbringen wichtiger ist, als besonders Zeit an den Arbeit Hoffnungen einer Förderung aufwendete, denn andere, die es bedeutet, daß studierend und das Gehen zurück zu Schule wichtiger als zwei Stunden vor dem Fernsehapparat nachts ist.
Diese Großbereich Prioritäten sind zweifellos wichtig, aber ich schlage vor, daß Sie sogar auf einem grundlegenderen Niveau als das denken; denken Sie auf dem Niveau von Alltagsaufgaben. Fragen Sie, ob es wichtigerer heutiger Tag ist, damit Sie draußen einen Spaziergang mit Ihrem zweijährigen alten machen oder die Mahlzeit kochen, die Sie geplant wurden, das eine Stunde dauert. Ist es der wichtigere heutige Tag, zum der Wäscherei zu tun oder der childcare Zeitschrift zu lesen, die auf der Küchetabelle für einen Monat gesessen wird? Ist es wichtigerer heutiger Tag, daß Sie Ihrem Vetter eine Geburtstagkarte schicken oder den Küchefußboden fegen? Welche Art der Stimmung sind Sie innen, oder ist ein Familie Mitglied in? Woher unterscheidet Ihre Energie Ihnen meiste, oder Ihr liebte eine heute, an diesem Moment?
Ich schlage nicht vor, daß die Wäscherei für Wochen oben anhäufen kann, oder daß Sie Schnellimbiß immer essen sollten. Ich schlage vor, daß Sie nicht alle Sachen tun können, die Sie tun möchten, also sollten viele der Sachen Sie tun können, bewußt erfolgt werden, und Sie sollten gut fühlen, daß Sie eine Wahl getroffen haben über, wie man Ihre wertvolle Zeit verbringt.
Sie können nicht mehr Zeit an einem Tag bilden, aber Sie können reframe die Weise, die Sie denken an, was Sie während einer begrenzten Zeitmenge vollenden. Dieses hilft Ihnen, über selbst und Ihr Leben besser zu fühlen. Feiern Sie Ihre Vollendungen, geben Sie Schuld eine Wahrscheinlichkeit nicht, Ihre Energie zu verbrauchen, und bilden Sie bewußte Wahlen über Ihre Prioritäten jeden Tag. Der Tag ist Ihr? fühlen, das über die Weisen wenden Sie gut ist, es auf!
--
Die folgenden Informationen müssen enthalten sein, wenn Sie diesen Artikel neudrucken:
Dakota Duncan, Freiberufler
In Betracht Ihres eigenen Internet-Geschäfts? Ich habe eine Menge Suchen getan und dieses ist, der meiste vollständige Kurs das BESTE, den Sie auf dem Netz finden, und es ist FREI. Schicken Sie einfach ein unbelegtes email zu: tamskjd@sitesell.net oder gehen direkt zu http://services.sitesell.com/kjd.html
Über Den Autor
Dakota Duncan hat ihren Grad im Kreuz-Kulturellen Raten und in der Kommunikation. Ihr wird viel ihrer professionellen Karriere ausgegeben, die an einer gemeinnützigen Gesundheit Organisation arbeitet, die im pazifischen Nordwesten gelegen ist. Die Geburt ihres Sohns im April von 2002 hat eine profunde Auswirkung auf ihr Leben und ihren Anblick der Zukunft gehabt.
dakota-duncan@iwon.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
