Der Schlüssel zur hohen Produktivität ist Energie-Management
Eine der Ausgaben häufig angehoben von meinen Klienten ist besseres Zeitmanagement. Leute haben versucht, der Aufgaben zu geben und blockiert aus Teilen ihres Tages für bestimmte Aufgaben, führen neue Systeme ein und besser erhalten an der Delegation. Während alle jene Sachen unterscheiden können, gibt es noch etwas, das eine sogar grössere Auswirkung auf Ihre Produktivität hat. Der Schlüssel zur hohen Produktivität ist Energiemanagement so als Zeitmanagement.
Lassen Sie mich beginnen, dieses Konzept über ein Beispiel zu erklären. Von ein Paar Jahren vor, ein Klient wurde mit seiner Produktivität frustriert. Er war gerade von den Ferien zurückgekommen und zu mir gewundert, warum er nicht auf seiner Rückkehr so produktiv sein könnte, da er am Tag gewesen war, bevor er verließ. Am Tag vor seinen Ferien, war reagierte er ein Whirlwind der Tätigkeit - pflügend durch die wichtigen Telefonanrufe, die gebildet werden mußten, auf alle wichtigen email auf seinem Computer, und löscht seinen Schreibtisch von der ganzer Schreibarbeit, die seine Aufmerksamkeit benötigte. Ende des Tages war wichtiges alles um gesorgt worden. Er hatte einen seiner produktivsten Tage gehabt. Aber nach seiner Rückkehr, war er zurück in sein Programm gefallen? produktiv, aber nicht in hohem Grade produktiv. Er wollte kennen wie oder, wenn, er auf einer täglichen Grundlage in hohem Grade produktiv sein könnte. Die Antwort ist ja und Nr.?
Der Grund für jede Antwort bezieht Energiemanagement mit ein. Gutes Energiemanagement kann Ihnen erlauben, regelmäßig in hohem Grade produktiv zu sein und armes Energiemanagement kann Sie an der durchschnittlichen Produktivität halten oder schlechter. Alles wir? vom Bilden von von Kundenbesuchkundenbesuchen zu Leitsitzungen und von von Darstellungen zum Sorgen der kleinen Ligaspiele? erfordert Energie. Die meisten uns Ausfallen, zum des Wertes in Betracht zu ziehen, den diese Energie in unseren Leben spielt. Ohne die rechte Menge von Energie, richtig fokussiert und angewendet, können wir nicht so produktiv einfach sein, wie wir anders sein könnten. Zweifellos sogar mit einem schlechten Niveau von Energie, können wir produktiv sein? das meiste jeder ist. Wir sind gerechtes nicht in hohem Grade produktives. Denken Sie an Ihren Tag. Stehen Sie das ermüdete Gefühl auf? Setzen Sie sich auf "Reisegeschwindigkeitskontrolle" mit einem ununterbrochenen Fluß des Koffeins während des Tages? Wird Ihre Geisteskapazität bis zum Mittlernachmittag vermindert? Sind Sie auch ermüdet, um mit Familie oder Außenseite Interessen am Abend aktiv zu sein?
Energiemanagement hat sogar grössere Auswirkung als gerade physikalisch, erhalten durch den Tag. Ich kenne nicht in Ihnen, aber aus, wenn die meisten Leute erhalten, ermüdete ihre Kreativitättropfen, verläßt ihre Ausdauer sie, und sie erhalten eine Spitze nervös und weniger tolerant gegen Leute und Herausforderungen. Ein Tropfen der Energie wirkt praktisch jeden Bereich unserer Leben aus.
Was beeinflußt unsere Energieniveaus? Sie kennen bereits die Antwort zu dieser Frage. Nahrung, Schlaf, Druck, körperliche Verfassung, Haltung, Gefühle und Klima sind die Hauptinfluencers unserer Niveaus von Energie. Wie verbessern Sie diese Aspekte Ihres Lebens, also maximieren Sie Ihr Niveau von Energie während des Tages? Einfacheres besagtes als getan. Schließlich wissen wir ganz recht viel, daß diese Sachen uns beeinflussen, aber haben nicht viel über sie bis jetzt getan. Normalerweise haben wir eine harte Zeit, Änderungen vorzunehmen, weil unser Beweggrund ermangelt. Andererseits kennen viele von uns die Leute, die aus Form heraus waren, herausgefunden ihrer Gesundheit waren in der dauerhaften Gefahr, und fanden dann eine Weise, passend zu erhalten. Sie ist alle eine Angelegenheit des Selbst-Beweggrundes. Wie würde Ihr Leben unterschiedlich sein, wenn Sie in Ihren Verkäufe Bemühungen auf einer gleichbleibenden Grundlage in hohem Grade produktiv waren? Welches würde es unterscheiden, wenn Sie gute Niveaus von Energie während des Tages hatten? jeden Tag?
Wie man ist in in hohem Grade produktiv wird einem einfachen Artikel gänzlich zu bedecken zu viel,, aber wir können auf einigen guten Weisen uns berühren Ihr, Energiemanagement zu verbessern zu beginnen.
Nahrung: Die meisten Ernährungsexperten stimmen zu, daß das, eine Anzahl von bescheidenen Mahlzeiten während des Tages zu essen viel besser als ein Paar von den grossen ist. Vergessen Sie nicht, Protein mit jeder Mahlzeit mit einzuschließen.
Druck: Es gibt keine solchen Sachen wie stressvolle Situationen. Es ist unsere Reaktion zu den Fällen, die uns veranläßt, Druck zu glauben. Sie wissen, welche Arbeiten gut für Sie, zum Ihrer Gefühle des Druckes zu verringern. Stellen Sie Zeit, ein um selbst während der Woche beiseite zu kümmern. Wenn Sie nicht Zeit dauern, bald genug haben Sie keine Wahl wegen der Gesundheit Ausgaben.
Körperliche Verfassung: Muß ich wirklich in dieses einsteigen? Etwas zu tun ist besser als, nichts an allen tuend.
Haltung: Unsere Haltung färbt unsere Ansicht unserer Vergangenheit, unseres Geschenkes und unserer Zukunft. Die meisten Leute lassen die Welt feststellen, was wir hören und sehen, das feststellt, wie wir die Welt im allgemeinen sehen und wie wir unsere eigene Welt spezifisch sehen. Beginnen Sie, zu nehmen Steuerung von, was Sie geistlich und emotional Zufuhr sich. Schneiden Sie die Negative (wie die Nachrichten auf Fernsehapparat) aus und fangen Sie an, Positive vorzustellen (wie das Hören zu den persönlichen Wachstumklebebändern oder zu CDs).
Ein anderer kritischer Schlüssel zum wirkungsvollen Energiemanagement soll die vielen positiven Implikationen des Ausdehnens unserer Fähigkeiten und Zeit zurückzugewinnen und rejuvenate dann nehmen verstehen. Regelmäßige Wiederaufnahme und Verjüngung sind zum Werden in hohem Grade produktiv wesentlich. Ich kann nicht genügend die Auswirkung betonen, die regelmäßige Verjüngung auf Ihrer Energie, Haltung, Kreativität, Begeisterung und Geist haben kann.
Lassen Sie mich beenden, indem Sie zurück zu dem Klienten erhalten, den Beispiel I diesen Artikel mit begann. Mein Klient wollte kennen, wie oder wenn, er so auf einer täglichen Grundlage in hohem Grade produktiv sein könnte, wie er am Tag vor seinen Ferien war, und meine Antwort war ja und Nr.. Das Yesteil der Antwort ist, daß Sie regelmäßig in hohem Grade produktiv sein können Tag für Tag indem Sie Ihre Energie und die Sachen handhaben, die sie beeinflussen. Andererseits (das "nicht" Teil der Antwort), ist es unmöglich, in hohem Grade produktiv zu sein, ohne Ihrem Körper, Verstand, Gefühle und Geist, regelmäßig zurückzugewinnen und rejuvenate zu erlauben. Erinnern Sie sich, wenn wir wir neigen, zu verlangsamen müde sind, machen mehr Fehler und haben eine härtere Zeit, kreativ zu sein. Schließlich soll der Hauptgrund, den Ferien bestehen, uns zurückgewinnen lassen und rejuvenate. Sie können mehr, mit weniger Bemühung und mehr Kreativität vollenden, indem Sie von Zeit zu Zeit neuzuladen sich zurückziehen. Wählen, wie und wann man während der Woche ist eine andere Geschichte neulädt?
Um was wir in diesem Artikel, besprochen haben soll der Schlüssel zum Sein zu besohlen in hohem Grade produktiv in jeder möglicher Bemühung Ihre Energie handhaben. Indem Sie Ihr körperliches, Geistes-, emotionale und geistige Notwendigkeiten beachten, können Sie mehr mit grösserer Begeisterung, grösserem kreativem und grösserem Genuß als überhaupt vorher vollenden.
Geschrieben durch Michael Beck, Präsident von Exceptional Leadership, Inc. ein Unternehmen, das leistungsstarke Führer durch Führungdas verbesserung und Executivtrainieren entwickelt. Michael kann bei 877-977-8956 oder mbeck@XLeaders.com erreicht werden , und Sie können mehr über die Firma und diese Ideen an der http://www.XLeaders.com Erlaubnis erlernen, mit voller Zuerkennung neuzudrucken. Ã"â© 2005 Aussergewöhnliche Führung, Inc..
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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