Ausgleichen Ihrer Arbeit, Familie und Soziallebens
Ausgleichen Ihrer Arbeit, Familie und Soziallebens Durch Gene Griessman, PhD Viele von uns haben ein Bild der persönlichen Balance als Satz Skalen in der vollkommenen Balance jeden Tag. Aber das ist ein unrealistisches Ziel. Sie sind innen für eine Menge Frustration, wenn Sie versuchen, innerhalb jeden Tages ein vorbestimmten Teil Zeit für Arbeit, Familie und Ihr Sozialleben zuzuteilen. Eine Krankheit kann alle Ihre Pläne umkippen. Ein Geschäft Projekt kann die Spitzen der intensiven Arbeit verlangen, gefolgt von den Senken der langsamen Zeit. Balance erfordert kontinuierliche Justagen, wie ein Seiltänzer auf einer hohen Leitung, die ständig sein Gewicht rechts und nach links verschiebt. Durch das Konzentrieren auf vier Hauptbereiche Ihres Lebens? emotional/spiritual Notwendigkeiten, Verhältnisse, Intellektuellnotwendigkeiten und Systemtestnotwendigkeiten? an der Arbeit und weg von der Arbeit, können Sie anfangen, sicher zu gehen die hohe Leitung. Hier von meinen Gesprächen mit vielen hohen erfolgreichen Amerikanern, sind 10 Ideen für das Ausgleichen aller Aspekte Ihres Lebens gezeichnet: 1. Legen Sie eine Zusammenkunft mit selbst fest. Verbannen Sie von Ihrem Verstand die Idee, die jeder Vorausgehen über Ihnen nimmt. Verwenden Sie nicht Ihren Organisator oder tragen Sie gerade für Verabredungen mit anderen ein. Geben Sie sich einige Hauptzeit. Tun Sie regelmäßig etwas, das Sie genießen. Sie lädt Ihre Batterien neu. Sobald Sie sich auf Ihren Kalender gesetzt haben, schützen Sie jene Verabredungen. Kay Koplovitz Gründer des USA Kabelfernsehennetzes, das im Rundfunk 24 Stunden proTag spricht, sieben Tage ein Woche, 52 Wochen ein Jahr. Koplovitz ließ die täglichen Betriebe des Netzes für 21 Jahre laufen. Für mehr als zwei Dekaden gab es immer irgendeinen möglichen Anspruch an ihre Zeit. Folglich schützte sie vigilantly ein zeitlich geplantes Tennisgleiches, gerade während sie ein Termin wurde. 2. Obacht für Ihren Körper. Ein Niveau der hohen Energie zu haben ist ein Merkmal, das von vielen in hohem Grade erfolgreichen Leuten gehalten wird. Egal was Ihr gegenwärtiger Stand von Energie, Sie es durch nach diese Schritte erhöhen kann: Essen Sie. Überspringen Sie nicht Mahlzeiten. Ihr Systemtest und Geistesenergie hängt nach Ernährung ab. Unregelmäßige Essenmuster können einen ausgefransten Temper, Tiefstand, Mangel an Kreativität und einen nervösen Magen verursachen. Übung. Über und über wieder, erwähnen in hohem Grade erfolgreiche Leute den Nutzen der Übung Programme. Johnetta Cole, Präsident der Bennett Hochschule für Frauen und ehemaliger Präsident von der Spelman Hochschule, tut einen Viermeile Weg jeder Morgen. Sie nennt es ihre bewegliche Meditation. Der Nutzen der Übung ist geistlich, emotional, Systemtest und Angelegenheiten. Wenn Sie gesuender sind und mehr stamina haben, können Sie besser und länger arbeiten. Rest. Ein Psychologe, der kreative Leute studiert hat, berichtet, daß sie häufig stillstehen und viel schlafen. 3. Schneiden Sie irgendeinen Durchhang. Sie müssen nicht alles tun. Gerade die rechten Sachen. Verleger Steve Forbes brachte mir eine Lektion bei: "seien Sie ein Sklave nicht zu Ihrem Inkasten. Gerade weil es gibt, bedeutet etwas dort nicht, daß Sie es tun müssen." Infolgedessen jeder Abend, extrahiere ich von meiner langen Liste To-doliste gerade einig "Muß" für den folgenden Tag. Wenn, aber drei Uhr, das am nächsten Tag ist, ich weg vom ganzem "Muß gekreuzt habe," weiß ich, daß alles, sonst, das ich tue, daß Tag auf dem Kuchen gefrieren wird. Es ist ein großes psychologisches Plus für mich. Es gibt nichts falsch mit stark sich drücken und diszipliniert sich zu tun Sie, was getan werden muß, wenn Sie zu den höchsten Standards sich halten. Das baut stamina auf und macht Sie zu ein Pro. Zur Zeit obwohl, Sie sich verzeihen müssen. Sie werden nie 100 Prozent noch sollten Sie erwarten zu sein leistungsfähig. Nachdem etwas nicht arbeitet, fragen Sie sich daß, "tat ich mein bestes? Wenn Sie, das Resultat annehmen. Alles, das Sie tun können, ist alles Sie tun können. 4. Verwischen Sie die Grenzen. Einige sehr erfolgreiche Leute erzielen Balance, indem sie Zeiten oder Tage für Familie, Erholung, Liebhabereien oder dergleichen beiseite setzen. Sie verursachen Grenzen um bestimmte Tätigkeiten und schützen sie. Andere Einzelpersonen, die gerecht sind, wie erfolgreich, tun gerade das Entgegengesetzte. Sie verwischen die Grenzen. Sagt Berater Alan Weiss, "ich arbeite von meinem Haus aus. Am Nachmittag konnte ich mein Zickleinspiel an der Lache aufpassen oder mit meiner Frau heraus sein. Am Samstag oder um 10 Uhr auf einem weeknight, konnte ich arbeiten. Ich tue Sachen, wenn der Geist mich verschiebt und wenn sie sind angebracht." Einige Jobs verleihen sich nicht zu dieser Strategie. Aber, die Grenzen zu verwischen ist häufig möglich, als Sie denken können. One-way soll Leute mit einbeziehen, die Sie ungefähr sich interessieren in, was Sie. Z.B. regen viele Firmen Angestellte an, ihre Gatten zu den Konferenzen und zu den jährlichen Sitzungen zu holen. Es ist eine gute Idee. Wenn Leute verstehen, die sehr viel zu Ihnen bedeuten, was Sie tun, können sie in Ihren Erfolgen und in Ausfällen völlig teilen. Sie sind auch wahrscheinlicher, ein gutes klingendes Brett für Ihre Ideen zu sein. 5. Nehmen Sie einen Bruch. Viele therapists glauben, daß dem das Nehmen eines Bruches von einem Arbeit Programm Hauptnutzen für Geistes- und körperliche Gesundheit haben kann. Professioneller Sprecher und Hauptleiter trainieren Barbara Pagano Praxis eine Art schnelle Aufladung, indem sie einen Tag jede wenigen Monate ohne Tagesordnung festlegen. Für sie dieses Mittel, die in ihren Pyjamas, das Telefon, den aufpassenden alten Film oder das Ablesen eines Romans im Bett trennend bleiben. Für diesen einen Tag geschieht nichts, ausgenommen, was sie von Stunde zu Stunde entscheidet. Addiert Sänger und Komponist Billy Joel, "dort sind Zeiten, als Sie benötigen lassen die auffangenlüge Brache." Joel beschreibt, was Landwirte häufig: lassen Sie einen Plot stillstehen, also kann der Boden sich ergänzen. 6. Nehmen Sie die Straße reiste weniger. Gelegentlich gehen Sie von der Schnellstraße weg und nehmen Sie eine seitliche Straße, buchstäblich und bildlich. Diese Straße kann Sie zur Bibliothek oder zum Golfkurs nehmen. Tun Sie etwas aus dem Üblichen heraus, die abgetragenen Nuten Ihres Lebens zu vermeiden. Versuchen Sie einen neuen Weg, um zu arbeiten, eine andere Radiostation oder ein anderes Getreide. Brechen Sie von Ihrer alten Form gelegentlich, mit einer neuen Weise anzukleiden oder einer anderen Liebhaberei aus. Die Straße reiste weniger kann eine Belohnung nach einem fordernden Fall, eine Karotte sein, daß Sie Ihr Selbst mit belohnen, oder es eine gute Weise sein kann, sich oben vor einem grossen Fall zu lösen. Schupo Dodd, der legendäre Fußballreisebus am Georgia Tech, kannte die Energie dieses Konzeptes. Während andere Trainer ihre Mannschaften durch brutale Zweimal-eintagpraxis hindurchführten, tat Mannschaft Dodds ihre Bohrgeräte und Praxis, aber dann dauerte Zeit sich zu entspannen, spielt Note Fußball und genießt die Schüsselaufstellungsorte. Arbeitete die Idee? In sechs geraden Meisterschaftspielen! 7. Seien Sie ruhig. Susan Schneider, redaktioneller Direktor des Wesentlichen, achtet es, daß sie ruhige Zeit jeden Morgen hat. Sie sieht ihn als eine Zeit für das Zentrieren an? für noch sein und das Hören. Sie hält ein Papier und eine Feder mit ihr, um Ideen niederzuschreiben, die zu ihr kommen. Die Weise, die Sie alleine Zeit verwenden, sollte Ihre Werte, Glauben und Temperament zusammenbringen. Einige Einzelpersonen widmen sich eine regelmäßige Zeit jeden Tag, sich sichtbar zu machen ihre Ziele und Träume erreichend. Gelesene andere, beten, meditieren, tun Yoga oder erwägen gerade einen Sonnenaufgang oder einen Sonnenuntergang. Was Gestalt es annimmt, haben Zeit ausgegebene alleindose einen enormen Profit. Durchführer sprechen über eine innere Stärke, die sie finden und wie sie ihnen hilft, konkurrierende Nachfragen in Perspektive zu setzen. Sie fühlen überzeugter hinsichtlich ihrer Wahlen und self-reliant. Sie entdecken eine Richtung der Balance, ein centeredness. 8. Seien Sie ein Friedenspatriot. Joe Posner hat die Fülle und Anerkennung erzielt, die Lebensversicherung verkaufen. Einigen Jahren vor, Posner geholfene Form eine Organisation in seiner Heimatstadt von Rochester, NY, zum der unterprivilegierten Kinder für Schule und das Leben vorzubereiten und, er hofft, bricht den Armutzyklus. Sie können irgendeine gleichmäßig angemessene Weise finden, etwas rückseitiges durchgehendes zu geben Ihre Kirche, Krankenhaus, bürgerliche Verein, Schülerverbindung oder, indem Sie etwas Probono Arbeit erledigen. Oder Sie können Einzelpersonen privat helfen, sogar anonym. Es gibt leistungsfähige Belohnungen für das Ausgleichen der persönlichen Interessen mit den Notwendigkeiten vom allgemeinen guten. Eins von den wundervollsten ist die blosse Freude, die vom Geben kommen kann. Eine andere Belohnung ist die bessere Welt, die Sie helfen, herzustellen. 9. Tun Sie, was Sie lieben, zu tun. Als Junge verbrachte Aaron Copeland Stunden hörend zu seiner Schwesterpraxis das Klavier, weil er Musik liebte. Indem er dieser Liebe folgte, wurde er Amerikas berühmtester Komponist des klassischen Muß. Als ich ihn um um Jahre später bat, wenn er sogar durch dieses auserlesene geantwortete Copeland enttäuscht worden war, "mein Leben ist gewesen bezaubernd." Ein was für Wort, zum eines Lebens aufzusummieren. Stellt das Lieben selbst was Sie, nicht Erfolg sicher. Sie müssen sein gut an, was Sie lieben. Aber, wenn Sie Liebe was Sie tun, die Zeit Sie das Werden aufwenden weniger wahrscheinlich kompetent, zu sein ist Schufterei. 10. Fokus auf Strategie. So wichtig, wie es ist, wie man Zeit für das Ausgleichen Ihres Lebens ist nicht die entscheidende Frage speichert. Für diese Frage ist, ", was bin ich Einsparungzeit?" Strategie bezieht Sein erfolgreich mit ein? aber erfolgreich an was? Wenn andere Ihr Gehalt zahlen und sind die strategischen im Allgemeinen Mittel, die sie überzeugen, daß Sie Ihre Zeit in einer Weise verbringen, die sie fördert. Wenn es einen Debatteüberschuß gibt, wie Sie Ihre Zeit verwenden sollten, überzeugen irgendein die Leute, die können Sie belohnen oder bestrafen, daß Ihre Idee über das Verwenden von von Zeit, oder nach einem anderen Job suchen angebracht ist. Für ", was?" Frage sollte über das Leben auch gestellt werden Sie Phasen. Es ist wirklich eine komplette Frage und erhält an der Frage der Gesamtheit. So bildet was für ein erfolgreiches Balance Leben? Ich kann ohne bessere Definition als die denken, die von Ralph Waldo Emerson gegeben wird: Häufig und viel lachen; den Respekt der intelligenten Leute und Neigung der Kinder gewinnen; die Anerkennung der ehrlichen Kritiker erwerben und den Verrat der falschen Freunde aushalten; Schönheit schätzen, um das beste in anderen zu finden; der Welt ein wenig besser lassen, ob durch ein gesundes Kind, einen Gartenflecken oder einen zurückgekauften Sozialzustand; sogar ein Leben zu kennen hat einfacheres geatmet weil ich gelebt habe. Dieses soll gefolgt haben.
Gen Griessman, PhD, ist ein Atlanta-gegründeter Autor, ein Werkstattführer und ein Sprecher. Seine Bücher schließen Zeit-Taktiken der sehr erfolgreichen Leute ein und die Wörter Lincoln lebten vorbei. Um mehr über Produkte des Dr. Griessmans und sprechende Verpflichtungen zu erlernen, besuchen Sie ihn online an www.presidentlincoln.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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