Hohe Energie-Leistung
Einer der Stempel der ganz erfolgreichen und hohen erzielenden Männer und der Frauen ist, daß sie immer festgestellt werden, um die die meisten aus dem Leben heraus sehr zu erhalten. Sie werden völlig engagiert. Die erfolgreiche Person in den Wörtern Maslows, wünscht "werden alles er, oder sie ist fähig zum Werden."
Sie können tausend unterschiedliche Ziele über dem Kurs Ihrer Lebenszeit haben, aber sie werden aller Fall unter eine oder vier grundlegenden Kategorien. Diese Kategorien sind, ein Wunsch nach glücklichen Verhältnissen, ein Wunsch nach dem Interessieren und befriedigender Arbeit, ein Wunsch nach finanzieller Unabhängigkeit und ein Wunsch nach guter Gesundheit. Alles, den Sie, ist ein Versuch, die Qualität Ihres Lebens in einem oder mehr dieser Bereiche zu erhöhen.
Der gemeinsame Nenner für alle diese Bereiche des Wunsches und die wesentliche Anforderung für das Erzielen jeder von ihnen, ist hohe Niveaus von Energie. Sogar etwas Erfolg in irgendeinem dieser Bereiche zu erzielen erfordert die Entwicklung und die Aufwendung von Energie. Es ist das kritische Element, das Sie alles im Leben vollenden müssen müssen.
Ihr Ziel sollte, Ihre Rückkehr auf Energie ständig zu erhöhen immer sein. Sie müssen fortwährend, organisierend und reorganisierend Ihre Zeit und Betriebsmittel sein, damit Sie das meiste Vergnügen, die Zufriedenheit und die Belohnungen von der Zeit und von der Energie sehr erhalten können, die Sie innen auf eine tägliche Grundlage sich setzen.
Gerade da Firmen finanzielles Kapital haben, haben Sie menschlichen Kapital. Ihr menschlicher Kapital besteht aus Geistes-, emotionaler und körperlicher Energie. Mehr von ihm, den Sie investieren müssen, und intelligenter Sie ihn investieren, Ihre Belohnungen das grösser sind und das höhere Ihre Rückkehr auf der Menge Ihres Lebens, die Sie in Ihren Tätigkeiten investieren.
Es gibt zwei Hauptsätze Notwendigkeiten, die jeder hat. Diese sind Mangelnotwendigkeiten und Wachstumnotwendigkeiten. Mangelnotwendigkeiten beziehen sich die auf Notwendigkeiten, daß die meisten Leute ihre Mängel entschädigen müssen, real und eingebildet. Die große Mehrheit einen Leuten verbringen das grössere Teil ihrer Leben, die entschädigen, ihre Mängel anstatt ihr Potential verwirklichen.
Wachstumnotwendigkeiten sind die Notwendigkeiten, daß Sie in den Bereichen Ihres Lebens besser werden müssen, die zu Ihnen am wichtigsten sind. Es gibt eine natürliche Entwicklung in der Entwicklung der menschlichen Beschaffenheit, von negativem zum Positiv, vom Konzentrieren auf Mangel muß sich der Zufriedenheit Ihrer Wachstumnotwendigkeiten einweihen. Der gemeinsame Nenner ist immer Wachstum, Ihr werden mehr und mehr und von Verwirklichung Ihres vollen Potentials.
Es ist nicht die Zeitmenge, die Sie an Ihrer Arbeit oder auf Ihren Verhältnissen verbringen, die Ihnen die besten Resultate geben. Eher ist es die Menge von selbst, daß Sie in die Zeit sich setzen, die unterscheidet. Z.B. wenn Sie spät schlafen gegangen waren, früh aufgestanden, und zur ermüdeten worden Arbeit gegangen, können Sie acht Stunden lang physikalisch anwesend sein, aber die Qualität und die Quantität der Arbeit, die Sie während dieses Zeitabschnitts vollenden, ist nur ein kleiner Prozentsatz von was Sie vollenden können, wann Sie völlig stillgestanden werden, ein gesund, und gefüllt mit Begeisterung.
In jedem Bereich Ihres Lebens, ist es die Qualität der Zeit, die Sie in Ihre Tätigkeiten setzen, das die Belohnungen und die Zufriedenheit feststellt, die Sie empfangen. Und die Qualität Ihrer Zeit hängt von Ihrem Energieniveau ab.
Eine der Eigenschaften aller erfolgreichen Männer und Frauen ist, daß sie stark arbeiten. Alle sie haben hohe Niveaus von Energie und von Vitalität. Da hohe Niveaus von Energie zu alles zentral sind, vollenden Sie es sind sehr wichtig, daß Sie die Sachen tun, die Ihre Niveaus von Energie errichten und unterstützen.
Das korrekte Gewicht beizubehalten ist ein Schlüssel zum Beibehalten der hohen Niveaus von Energie. Übergewicht ermüdet Sie vollständig. Es besteuert Ihr Herz, Lungen, Muskeln und andere Organe in Ihrem Körper. Extragewicht zwingt Ihren Körper, herauf mehr Energie, als zu brennen es normalerweise, gerade Ihre korrekten Körperfunktionen beibehalten würde. Schlusses Gewicht erhöht Ihre Energieniveaus fast sofort. Ihr Self-esteem geht oben. Sie fühlen gesuender und glücklicher. Da Sie Gewicht lösen, glauben Sie einer grösseren Richtung der Energie und der persönlichen Steuerung. Wenn Sie Ihr ideales Gewicht erreichen, das Sie über selbst besser glauben und Sie sind in alles wirkungsvoller, das Sie.
Die Nahrungsmittel, die Sie essen, haben eine spürbare Auswirkung auf Ihr Energieniveau während des Tages. Änderungen in Ihrer Diät können Sie Gefühl frisch, lebendiger bilden, und gefüllt mit grösserer Vitalität. Studien haben gezeigt, daß eine der besten Weisen, die Langlebigkeit oder Ihr Leben zu erhöhen mehr Früchte, Gemüse und vollständige Kornprodukte essen soll. Und Schnitt zurück oder beseitigen wo möglich Ihren Einlaß des Zuckers, des Salzes und des Mehls.
Regelmäßige Übung tut mehr, um Ihre Niveaus von Energie als noch etwas zu erhöhen. Wenn Sie auf einer täglichen Grundlage trainieren, fühlen Sie außerdem besseres und lebhaftlängeres. Regelmäßige Übung erhöht Ihre Verdauung, verringert die Zahl Stunden, die Sie benötigen, um zu schlafen, erhöht Geistesfähigkeiten, und hält Ihre Gefühle waagerecht ausgerichtet.
Es gibt drei grundlegende Arten Übung: Flexibilität, Stärke und Ausdauer. Flexibilität Übungen, wie Yoga, sind ausgezeichnet, weil sie die gesamte Flexibilität Ihrer Muskeln und Verbindungen erhöhen. Stärke trainiert, wie Gewichtanheben bilden Sie Sie Gefühl stark, überzeugt, und kompetent, die Sachen zu tun, die Sie in jedem Bereich Ihres Lebens tun möchten. Aber die wichtigste Übung, zum Ihrer Niveaus von Energie zu erhöhen und die Ausdauer sind Aerobics. Sie sollten etwas Art aerobe Übung drei bis vier mal eine Woche, für mindestens 30 Minuten tun.
Zusätzlich zur korrekten Diät und üben Sie Sie Notwendigkeit, korrekten Rest und Entspannung zu haben außerdem aus. Auf Durchschnitt benötigen Sie sieben bis acht Stunden stichhaltigen Schlaf jede Nacht. Einige Leute können kleiner vorbei an erhalten. Aber Sie sollten Ihre Abende planen und organisieren, damit Sie "früh zu Bett gehen und früh steigen sollen." Erinnern Sie sich, Natursichteinlage in allen Sachen. Wenn Sie, während des Tages stark arbeiten werden, müssen Sie Zeit zum Rest beseitigen und in den Abenden und an den Wochenenden genesen.
Zu den unterschiedlichen Zeiten während des Tages tief atmen erhöht nicht nur Ihre Niveaus von Energie, aber es auch hält Sie frisch, beruhigt und entspannte sich. Wenn Sie tief, üben zu atmen, sollten Sie Ihre Lungen zum Zählimpuls von 10 füllen, halten innen für den Zählimpuls von 10 und atmen dann zum Zählimpuls von 10 aus. Sie sollten eine Gewohnheit vom Tun der tiefen diaphragmatic atmenzwei bis drei Zeiten bilden jeden Tag.
Sie können keinen großen Erfolg oder Ausführung ohne eine positive Geisteshaltung zu haben haben. Sie das positiver sind, mehr die Energie, die Sie haben. Sie das positiver sind, sind Sie das glücklicher. Sind Sie das positiver, die positiveren Leute und die Situationen, die, ziehen Sie in Ihr Leben an. Sie das positiver sind, ist es das einfacher, damit Sie die Mitarbeit der Leute erhalten. Und Sie das positiver sind, sind Sie in jedem Bereich von Ihnen Leben das wirkungsvoller.
Ihr Niveau von Energie ist das zutreffende Maß von, wie gut Sie in den Geistes-, emotionalen und körperlichen Reichen tun. Sie müssen über Gebäude und beibehaltene hohe Niveaus der Gesundheit, der Energie und der Vitalität überlegt sein. Sie müssen das korrekte Gewicht beibehalten, die rechten Nahrungsmittel essen, und Ihre Nahrungsmittel richtig kombinieren. Sie müssen regelmäßig trainieren, erhalten Lose Rest, und Praxis tiefes diaphragmatic, jeden Tag atmend. Vor allem müssen Sie die Art der positiven Haltung haben, die Marken Sie über selbst gut fühlen und anderes Leutegefühl gut über Sein um Sie bilden. Wenn Sie hohe Niveaus von Energie jeden Tag haben, erzielen Sie Ihre Ziele und werden ein Erfolg in, was auch immer Sie darlegen, um zu tun.
CopyrightÃ"© 2005 durch Joe Love und JLM u. Teilnehmer, Inc.. Alle Rechte vorbehalten weltweites.
Joe Liebe zeichnet auf seine 25 Jahre Erfahrung der helfenden Einzelpersonen und Firmen errichten ihre Geschäfte, erhöhen Profite und erzielen Gesamterfolg. Er ist der Gründer und der CEO von JLM u. die Teilnehmer, eine beratene und ausbildenorganisation und spezialisiert sich auf persönliche und geschäftliche Entwicklung. Durch seine Seminare und Vorträge, Joe Liebeadressen Tausenden Männer und Frauen jedes Jahr, einschließlich die Hauptleiter und den Personal von vielen von Amerikas größten Korporationen, auf den Themen der Führung, des Self-esteem, der Ziele, der Ausführung und der Erfolgpsychologie.
Reichweite Joe an: joe@jlmandassociates.com
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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