Laufen Sie In Richtung Zur Furcht: Eine Verordnung Für Erfolg
Furcht oder negative Angst, ist die moderner Tagesbeulenpest und steckt Millionen nach Millionen Leuten an. Sie verbreitet mit Vireneffekt und verläßt hinter Konsequenzen der Mittelmäßigkeit und der Reue. Diese "Pest" liegt teils an den gesellschaftlichen Einflüssen (besonders in einer Ära post-9/11) und zu den einzelnen Ausgaben teils passend (die Tendenz, Konfrontation von der zu vermeiden, die wir fürchten). Jedoch was auch immer die Ursache, ein Impfstoff vorhanden ist, und es nimmt die Gestalt des Bewegens in Richtung zu der an, der wir vor Angst haben. Sofort.
Furcht als Akronym steht für "das falsche Zeugnis, das" real aussieht. Dieses falsche Zeugnis kann viele Gestalten annehmen, aber der Schlüssel ist, daß er real aussieht. Wir nehmen etwas wahr, furchtsamer zu sein, als es wirklich ist. Ein gutes Beispiel kann im Sport gefunden werden, wenn wir zu verlieren uns fürchten (oder auszufallen). Denken Sie an es: Gibt es wirklich alles, von erschrocken zu werden? Wenn Sie tatsächlich verlieren, geschieht was dann? Sicher, es schmerzlich sein, aber hat nicht konnte jeder verloren bei einem Punkt oder anderen in Konkurrenz? Selbstverständlich! So warum verlierende Furcht, wenn sie jeder geschieht? Ist nicht nur Furcht vor dem Verlieren, oder Ausfall eine Vergeudung von Zeit-ihm setzt Sie auch in einen reagierenden, passiveren Modus des Konkurrierens ein. Reagierende, passive Konkurrenten sind wahrscheinlicher, in einem konkurrierenden Klima schlecht durchzuführen. So vergeuden Sie nicht Ihre Zeit, die das Verlieren fürchtet. Stattdessen verbringen Sie Ihre Zeit:
1. Kennzeichnen Ihrer größten Furcht (im Sport, in Konkurrenz, im Leben). Diese sind die Furcht, die Sie zurück am meisten halten. Furcht vor Ausfall, Furcht vor Erfolg, Furcht vor Verletzung, Furcht vor Gefahr dem Nehmen.
Was sind die Konsequenzen des Beherbergens einige dieser Furcht?
Furcht vor Ausfall: Sie geben nie völlig die ganze selbst zur Konkurrenz, wenn Sie vor dem Verlieren Angst haben
Furcht vor Erfolg: Sie sind weniger wahrscheinlich zu gewinnen offensichtlich wenn Sie Gefühle über Sein, Erfolg zu beschäftigen gemischt haben (und die Verantwortlichkeiten, die mit ihm kommen)
Furcht vor Verletzung: Sie sind wahrscheinlicher verletzt zu werden, da Sie vorläufiger sind
Furcht vor dem Gefahr-Nehmen: Sie riskieren nie und folglich, nie Gewinn.
2. Einstellung über einen Plan, zum dieser "Unwahrheiten" in Angriff zu nehmen. Ohne einen Plan gibt es keine Verordnung für Abbau dieser Furcht.
Verordnungen des Dr. Smith:
Für Furcht vor Ausfall: Erlöschen Sie und fallen Sie auf einer täglichen Grundlage aus. Erhalten Sie zu ihr verwendet, weil Menschen ausfallen, und Sie sind menschlich. Macht erlernen außerdem, mit ihr zu leben.
Für Furcht vor Erfolg: Erhalten Sie gerade in Ihrem Verstand, daß Erfolg eine große Alternative zur Mittelmäßigkeit ist. Wirklich.
Für Furcht vor Verletzung: Erhalten Sie zurück auf dem Stier (also sprechen) so bald wie möglich, nachdem Sie verletzt worden sind (aber gelöscht, um zu konkurrieren). Länger Sie warten, ist Ihre Furcht das grösser.
Für Furcht vor dem Gefahr-Nehmen: nehmen Sie Gefahren, aber auf einer großen und häufigen Skala und in jedem Bereich Ihres Lebens. Fragen Sie Leute heraus auf Daten. Bitten Sie um Gefallen. Erklären Sie jemand, das Sie abhört, wie Sie wirklich fühlen. Bitten Sie einen Sportpsychologen um Unterstützung. (gerade nicht wirklich kidding, aber!)
3. Bewegen in Richtung zu anstelle von weg von dieser Furcht. Sie entdecken, daß, nahe Sie in Richtung zu dem bewegen, das Sie fürchten, jene Furcht das weniger furchtsam ist. Art von wie, das erste mal Sie bis zum Schuletyrann standen und feststellten, daß er oder sie nicht so haltbar waren, als konfrontiert. Sie nahmen gründeten auf "falschem Zeugnis" wahr.
Das Bewegen in Richtung zur Furcht in Ihrem täglichen Leben bedeutet das zuerst tun, das Sie hate/detest/fear/loathe/don't tun möchten, und diese Sache tun, vor ganz sonst. Für mich dieses Mittel, die bei 7 morgens auf diesen Dunkelheit, Wintermorgen rüttelnd gehen. Für Sie konnte er noch etwas bedeuten. Jedoch soll der Schlüssel zu unsere vernunftwidrige und sperrenfurcht zurück schlagen, nicht in Richtung zu ihnen zu gehen an jeder Wahrscheinlichkeit laufen. Indem Sie so tun, prüfen Sie zu selbst, wie dumm jene Furcht an erster Stelle ist, da sie keinen zugehörigen Wert in Ihrem Leben liefern. Sie halten Sie bloß zurück vom Erreichen Ihres zutreffenden Potentials.
Sichern Sie (2003) Leif H. Smith, Psy.D. Urheberrecht, das alle Rechte vorbehalten.
Über Den Autor
Dr. Leif H. Smith ist der Präsident des persönlichen besten Beratens, ein Leistung Beratungsunternehmen, das in Columbus, OH- gelegen ist. Er hat mit Hunderten Athleten, Trainern, Mannschaften und Hauptleitern gearbeitet, um Leistung zu verbessern und on-the-job Wirksamkeit zu erhöhen.
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Leif@personalbestconsulting.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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