Darstellung Paranoia
"das menschliche Gehirn fängt an, den Moment zu bearbeiten, den Sie geboren sind und nie sprechen Anschläge, bis Sie bis stehen, in der Öffentlichkeit." (Sir George Jessel)
Haben Sie dieses Gefühl vorher gehabt? Rest versicherte Ihnen, nicht allein daß seien Sie. Sie konnten eins von den vielen sein, denen Ihre Furcht vor dem öffentlichen Sprechen neben oder vor Tod veranschlagen würde! Ihre Furcht kann sich übersetzen "sich ZU FÜRCHTEN" ? Forget E, dasA NdR un! verything ist!
Die Fähigkeit zu haben, sich und Ihre Anzeige einem Publikum darzustellen, ob intern oder extern, ist eine notwendige Fähigkeit für einen guten Manager und einen Führer. Durch nach einige einfache Schritte können Sie Ihre Fähigkeiten in diesem Bereich verbessern, Ihre Furcht verringern und Ihr Vertrauen errichten. Da Sie mehr Erfolg haben, wenn Sie Darstellungen bilden, können Sie hervorquellen die Entdeckung sich wirklich darauf freuend, mehr von ihnen zu tun. Klienten, Kollegen und anderer Personal sind entgegenkommender und unterstützend. Sie werden verwirklichen, daß die Grundregeln auf Gruppen von 2 zutreffen? 200 und oben und ob, sitzend über einem Schreibtisch oder in einer Konferenzhalle.
Warum möchten Sie Ihre Fähigkeiten in diesem Bereich verbessern? Er konnte die Gefühle der Nerven verringern sollen? oder sogar Panik. Die Gefahr des Lassens möglicherweise verringern, einen Dummkopf vor den Publikum zu schauen? Oder Sie können in der LageSEIN wünschen, sich und Ihre Anzeige im mehr Vertrauen und Überzeugung Gewinnleuten darzustellen rüber. Möglicherweise möchten Sie in der LageSEIN, zum Bilden von von Darstellungen vorwärts zu schauen? Was auch immer Ihre Gründe, die Grundregeln, die wir hier bedecken, Ihnen helfen.
Die größte Herausforderung für die meisten Leute, wenn sie gebeten wird, eine Darstellung zu bilden, ist die Weise ihr Phantasieanfang zu funktionieren. Alle Art von Gedanken fängt an, herum zu wirbeln? und wieviele sollen mit den Sachen tun, die falsch gehen und fluffing die Wörter, die Publikum Reaktionen etc. etc. und verglichen mit ihr erfolgreich gehend und erfreulich seiend? Der One-way, zum dieser Ausgangsantwort zu ändern soll den Grundideen folgen, die unten umfaßt werden. Auch nehmen Sie an, daß es nicht eine schlechte Sache zum Haben einige Nerven ist. Sie lösen eine chemische Reaktion aus die, richtig vorgespannt, hilft, Ihre Darstellung einen Erfolg zu bilden.
Das Geheimnis soll daran erinnern, daß, wenn Sie gute Vorführer sehen, Sie nur die Spitze des Eisbergs sehen. Sehr viel hat unter die Oberfläche fortgefahren, ihnen zu ermöglichen zu sein die Person, die Sie sehen. Für die, die eine reale Furcht vor dem Darstellen haben, bilden sie das Problem schlechter. Sie steigen in Ablehnung der Darstellung ein, verwenden dieses, um weg, vom Tun der Sachen unter der Oberfläche mit aller Art von Entschuldigungen und von Gründen sich zu setzen zu halten? damit, wenn sie zur tatsächlichen Darstellung kommen, sie nicht gut geht. Dann können sie sagen, "erklärte Ihnen so! Sehen Sie, ich sind kein gutes an den Darstellungen!" Die kunst der Selbst-befriedigenden Prophezeiung fährt fort.
Den Paranoia verhindern? bilden Sie Zeit, die Grundlagen zu tun! Planen Sie und bereiten Sie sich vor. Auch haben Sie ein realistisches Niveau der Erwartung. Zu viele Leute, beim Müssen eine Darstellung bilden, verbringen zu viel Zeit, die auf selbst konzentriert. Dort ist eine getroffen zu werden Balance? und das Geheimnis für eine gute Darstellung soll den Fokus auf den Publikum halten und Ihr vorbehaltliches und Zielsetzung. Erhalten Sie die ersten zwei recht und der Third kümmert um sich!
Um Ihre Planung unterwegs zu erhalten, stellen Sie sich einige einfache Fragen:
WAS: Betrachten Sie den Zweck der Darstellung, sich zu informieren, zu beeinflussen, spornen Sie an, erzeugen Sie Tätigkeit? Seien Sie, was sind meine Zielsetzungen von diesem spezifischer? Was sind die Schlüsselsachen, die Sie die Publikum mit ihnen wegnehmen wünschen? oder?
Who: Setzen Sie Ihren Fokus auf die Leute, die Sie sich darstellen werden. Wieviele sind sie? Was sind ihre Zielsetzungen? Was ist ihr Niveau des Wissens? Sind sie "gewillte" Publikum, oder wurden sie gesendet? Wenn Sie die Antworten zu diesen Punkten haben, haben Sie irgendeine Idee, welches Niveaus, zum Ihrer Darstellung zu werfen.
WO: Wird die Darstellung in einem Konferenzzimmer, jemand gebildet werden Büro, ein großer Schauplatz? Was ist der Plan? Ist es wie flexibel? (Sie können immer bitten, es gründen zu lassen, um Ihnen zu entsprechen, obwohl eine Sitzungssaaltabelle hart zu justieren! ist) Welche Ausrüstung ist vorhanden? Was müssen Sie nehmen?
WENN: Welche Zeit stellen Sie dar? Gibt es andere Vorführer vorher und nachher Sie? Welche Auswirkung haben diese zwei Antworten auf Ihrer Annäherung zur Darstellung?
WIE: Wie haben sehnen Sie sich erhalten? Erinnern Sie sich, ist länger nicht notwendigerweise besser! Auch obgleich dieses ungerade scheinen kann, wenn Sie über Darstellungen nervös sind, ist es härter, einen Schriftsatz, wirkungsvolle Darstellung zu planen und vorzubereiten als, ein längeres zu organisieren. (Churchill, unter anderen, wird als Sagen etwas entlang den Linien von veranschlagen, "es dauere mir 10 Minuten, um mich vorzubereiten für eine 2 Stunde Rede? und 2 Stunden, zum sich für eine 10 Minute eins vorzubereiten.")
Fügen Sie die Antworten zu diesen zusammen und Sie sind in einer Position, zum der Vorbereitung der Darstellung selbst anzufangen. Einige zu betrachten Sachen sind: Ziehen Sie zusammen den ausgedehnten Inhalt? was ist es Sie möchte sagen? Denken Sie an die Schlagzeilen für jedes Teil. (Sie können Ihre eigene Weise finden, dies zu tun, obwohl Kreativität bei den Annäherungen wie Mindmapping oder gerade Pfosten-ihm Anmerkungen hilft! Diese sind besser als gerade Seiten der Anmerkungen.)
Versammlung Informationen? erhalten Sie Tatsachen, Meinungen, Forschung und noch etwas, die helfen konnten.
Überprüfen Sie zurück mit Ihren Zielsetzungen? und des Publikums. Stellen Sie sicher, daß es ein Gleiches gibt.
Organisieren Sie die ganze dieses in eine vernünftige Reihenfolge. Haben Sie einen Anfang, eine Mitte und ein Ende und das Hauptgewicht Ihrer Anzeige vorzugsweise aufbauen.
Entwickeln Sie eine Geschichte? überprüfen Sie, ob es einen Fluß zur gesamten Darstellung gibt. Schauen Sie, um in den Haken für Schlüsselpunkte oder Anzeigen zu errichten. Bevölkeren Sie häufig Rückrufgeschichten und trockene Tatsachen der Anekdoten mehr als.
Überprüfen Sie den Plan gegen die Zeit, die Sie haben. (Sie sprechen um ungefähr 100-120 Wörter ein Minute, als Ihre Nerven unter Steuerung sind. Eine 15 minuziöse Darstellung ist herum 1.700 Wörter oder so, das nur 4-5 Seiten A4. ist) Erinnern Sie auch sich, Sie sprechen, also wählen Sie Ihre Sprache mit diesem im Verstand, besonders wenn Sie Anmerkungen bilden.
Was benötigen Sie, um Ihre Geschichte oder Anzeige zu stützen? Sichthilfsmittel, Stützen, Anmerkungen, anderes Material, das verwendbar sein konnte. Erinnern Sie sich, diese Sachen sind dort, Sie zu stützen, um nicht zu übernehmen. Wenn Sie Powerpoint verwenden, vermeiden Sie "Tod vorbei?" und Gebrauch schiebt kaum? und halten Sie sie frei und einfach zu lesen! Wenn Sie bequem sind, daß Sie die gesamte Struktur haben, organisierten Inhalt und Hilfsmaterial Sie fühlen bequemer. Überprüfung fließt es vernünftig, umfaßt die Hauptsachen, trifft die Zielsetzungen und Sie können sogar beginnen, zur Darstellung vorwärts zu schauen. BITTE jetzt Arbeit bei einem lebenswichtigen Teil? Ihre Öffnung!
Der alte Saying, "Sie erhalten nie eine zweite Wahrscheinlichkeit, einen guten ersten Eindruck zu bilden" sind so zutreffend. Die Publikum beurteilen Sie auf vielen Niveaus, während Sie beginnen und dieses beeinflußt, wie sie reagieren. Fügen Sie der Tatsache, daß Sie Ihre eigenen Nerven kämpfen hinzu und denken Sie vermutlich, daß Sie genug haben, zum sich ungefähr zu sorgen!! Indem Sie auf das Erhalten des Öffnung Rechtes sich konzentrieren, können Sie einige Ziele in einem erzielen.
Es ist wichtig, Ihre eigene Öffnung, es zu verursachen kann Ihr "Anker," werden, zum Sie zu helfen, sich zu handhaben. Üben Sie, sich vorzustellen und Ihren Grund für dort sein angeben, was Sie und wie erzielen möchten, Sie die Publikum sein wünschen (z.B., wenn sie Fragen stellen können.) Wenn Sie dieses Teil fast liefern können, ohne zu denken, können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Publikum und ihren Antworten halten. Wenn Sie um was zu sagen, Sie werden so innerlich fokussiert Ihnen sind zahlungsfähiges nicht Aufmerksamkeit zu ihnen gesorgt werden. Ob Sie Stimmung, Geschichten oder schwierige Tatsachen verwenden, um zu beginnen? oder noch etwas? ist eine Angelegenheit der Wahl. Jedoch geben Sie mit Stimmung acht. Sie wissen nie, wem beleidigt werden kann? oder wie Sie und andere reagieren, wenn der Witz oder die Geschichte flach fällt.
Eine andere wichtige Sache ist, Ihre Nerven anzufassen. Zuerst von allen, stellen Sie fest, daß es OKAY ist, sie zu haben! Der Trick soll erlernen, sie zu Ihrem Vorteil zu benutzen und sie Sie nicht rüber nehmen zu lassen. Es gibt einige einfache Sachen, die Sie tun können und indem Sie sie üben, finden Sie, daß sie Anwendungen in aller Art von Bereichen des Lebens haben.
Sichtbarmachung (oder "imaginisation")? setzen Sie sich in die Darstellung ein und sehen Sie es, gut zu gehen, Sie in der Steuerung des Raumes und die Publikum. Erfahren Sie sich die Fragen anfassend und Ihre Punkte bilden und ihn im Allgemeinen genießen. Glauben Sie, wie gut er am Ende der Darstellung ist, wenn Sie feststellen, daß Sie Ihre Zielsetzungen erzielt haben. Sehen Sie das Positiv.
Atmung? dieses ist eine der wirkungsvollsten Weisen der Behandlung des Adrenalinesummens, das mit erhöhter Nervosität kommt. Nehmen Sie einen tiefen, langsamen Atem? glauben Sie Ihrer Membrane, heraus zu bewegen, wie Sie dies tun. Halten Sie den Atem für einige Sekunden? lassen Sie ihn dann gehen, langsam. (betätigen Sie Ihre Hand gerade unter Ihren Rippen und glauben Sie den untereren leeren Lungen und helfen Sie ihnen auf der Weise.) Halten Sie den Atem wieder, bevor Sie den Inatem wiederholen. (etwas Gebrauch ein Zählimpuls von 7-4-7-4 für dieses.) Tun Sie dies für 3 volle Zyklen und Sie beachten Ihren Puls zu verlangsamen und fangen an, den Sauerstoffniveaus zu glauben, in Ihr Blut zu steigen. Vorsichtig von mehr als dieses, können Sie beginnen zu hyperventilieren!
Von wenn Sie umziehen, um Ihre Darstellung zu beginnen, nehmen Sie einen tiefen Atem als oben, Schritt zu, wo Sie liefern, schauen um die Publikum, wie Sie heraus atmen und Blickkontakt herstellen. Jetzt sind Sie bereit anzufangen.
Das andere Element zum sich vorzubereiten ist Ihr Ende. Viele nervöse Vorführer sind fein mit dem mittleren, zufriedenen Teil ihrer Lernabschnitte. Sie ließen sich niederwerfen mit der Frontseite und der Rückseite? und verlieren Sie häufig die mögliche Auswirkung wegen dieses. Arbeiten Sie aus, wie Sie Sachen weg zusammenfassen und dann schließen möchten. Wenn alles sonst ausfällt, verwenden Sie die grundlegende Richtlinie, erklären ' EM was Sie erklären werden ' EM, erklären ' EM und erklären ' EM, was Sie ' EM erklärten.
"fangen Sie am Anfang an und gehen Sie weiter, bis Sie zum Ende kommen, dann stoppen Sie." Lewis Carroll
Dieses ist ein Anfang gerecht, zum einige der Grundlagen zu umfassen. Wenn Sie mit diesen wohl fûhlen, gibt es viel mehr Bereiche, die Sie an bearbeiten können. Es gibt Weisen, die Sie sich helfen können, wenn Sie Ihre Darstellung und sprechenden Fähigkeiten abgesehen von Training Organisationen wie unseren entwickeln müssen. Die professionellen Verbindung der Lautsprecher, www.professionalspeakers.org hat lokale "Kapitel um Großbritannien. Sie können eine lokale Niederlassung von Toastmasters international auch finden, die Ermutigung und Training anbietet? obgleich in einer anderen Art.
Graham Yemm ein gründenpartner der Lösungen 4 ausbildenltd.During seine Jahre als Berater, den er mit einer Vielzahl der Hauptfirmen in Großbritannien bearbeitet hat, Europa, USA, der Mittlere Osten und Rußland Verkäufe, Leute-und Management-in den Fähigkeiten. Er hat langjährige Erfahrung gehabt, Programme herzustellen, um organisatorische Punkte um Verkäufe, Kundenbetreuung, Vermittlungen, Verkäufe Management und Kundendienst anzusprechen? besonders, konzentrierend auf die Kommunikation und persönlichen die Fähigkeiten Aspekte.
Graham ist ein Vorlagenpraktiker von NLP und wurde in die unternehmungslustige Einstellung "der Geschäft Gruppe" miteinbezogen, die Gebrauch NLP in den Organisationen fördert. Er ist ein beglaubigter Trainer für das LABORPROFILPROGRAMM? "Wörter, die Verstand ändern". Sein persönlicher Genuß kommt von helfenden Einzelpersonen, mehr Verantwortlichkeit für ihre eigenen Tätigkeiten zu nehmen? sie freigebend, um können ihnen zu glauben, mehr Wahlen über ihre Leben treffen.
Kontakt http://solutions4training.com oder +1483 480656
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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