Assertive sein
Viele Leute finden es extrem schwierig, ob es im Arbeit Platz ist, oder in ihren persönlichen Leben assertive zu sein. Alles zu häufig, dort ist Durcheinander zwischen Sein assertive und Sein konkurrenzfähig. Es ist mein Glaube, daß Sie Glaubwürdigkeit und den moralischen hohen Boden verlieren, sobald Sie alle mögliche Zeichen des Angriffs zeigen.
Es gibt einige sehr einfache Grundregeln zum Sein assertive.
ERWARTUNG
Erwarten Sie, zu gehört zu werden, Sie wird überrascht am Unterschied dort ist, wenn Sie geistlich vorbereitet werden. Denken Sie an den zahmeren Löwe. Wenn er Furcht zeigt, weiß das Tier und greift an.
Gesetzte freie Erwartungen von und von anderen; erwarten Sie nicht die Leute, zu lesen, was in Ihrem Verstand ist. Artikulieren Sie genau, was Sie von ihnen erwarten und warum.
Positive Grenzen zu verursachen ist wichtig. Alle wir glauben an unserem bequemsten, wenn wir können, weit wir gehen können. Nehmen Sie Steuerung der Situation und legen Sie Ihre Erwartungen dar.
KÖRPERLICHE ANWESENHEIT
Wie Sie verwenden, kann Körpersprache einen sehr großen Unterschied zur Weise andere uns behandeln lassen. Es ist ein Teil von "erwartet, zu gehört zu werden." Halten Sie Ihren Kopf herauf Höhe, seien Sie eine mit berechnet zu werden Kraft. Wenn Sie einschüchterten andere werden einschüchtern schauen. Geben Sie acht, daß Sie nicht andere einschüchtern.
Wenn Sie auf Hauptgegend sind, denken Sie an, wie Sie den Raum ordnen und Ihre Verpflichtung mit anderen planen. Wo Sie sitzen, ob Sie einen Schreibtisch benutzen oder auf bequemen Stühlen an der gleichen Höhe sitzen, beeinflussen alle, wie die Interaktion mit anderen arbeitet. Geben Sie acht, daß Sie nicht Mischanzeigen geben.
Wenn Sie im BegriffSIND, jemand über den Kohlen zu schleppen, halten Sie die Situation formal.
GEBRAUCH VON STIMME
Der Ton der Stimme hat eine spürbare Auswirkung an, ob Sie gehört werden, nehmen einen tiefen Atem, damit Ihre Stimme unterstützt wird. Denken Sie an die Anzeige, die Sie geben möchten. Seien Sie vom folgenden vorsichtig: der Shout, Nag, Jammern, Uriah Haufen (ich bin überhaupt so ' umble ". Sie brauchen nicht, Ihre Stimme, einfach Zustand aufzuwerfen, was Sie in einer Angelegenheit oder Tatsache Stimme ohne Hitze sagen möchten. Versuchen Sie sie heraus im Privatleben Ihres Schlafzimmers.
Geben Sie acht, daß Sie eine Stimme verwenden, die gehört werden kann, im Taktabstand und in der Anlieferung interessant ist. Atmen Sie richtig und schützen Sie Ihre vocal Schnüre.
SEIEN VORBEREITET SIE
Wenn Sie vorbereitet werden, sprechen Sie mit mehr Berechtigung, sind besser, die Sachen zu beschäftigen, die oben kommen. Planen Sie was Sie möchten sagen, dieses besonders wichtig ist, wenn Sie zum Sprechen mit einer Gruppe Leuten sind.
VERURSACHEN Sie BERICHT
Während jeder möglicher Einleitung anzuschließen ist wichtig, an die Gruppe, die Sie mit bearbeiten. Seien Sie, freundlich geöffnet, lächeln Sie und glauben Sie in Steuerung. Sie hat eine positive Auswirkung auf die Person oder die Gruppe.
DENKEN SIE AN DIE SPRACHE, DIE SIE VERWENDEN
Sie kann extrem leistungsfähig sein. Wenn Sie mit einer positiven Aussage beginnen, stellt sie den Ton ein. Wenn Sie ständig Leute bitten, Sie zu tun eine Bevorzugung, fangen sie an zu glauben, daß sie Sie eine Bevorzugung tun, anstatt es ein Teil ihres Jobs ist. "ich möchte Sie zu??" ist eine bessere Art.
ERINNERN SIE SICH ZU DANKEN
Wenn Leute was gefragt wurde, es sind wirklich wichtig getan haben, daß Sie ihre Bemühung bestätigen. Sie sind, zum sich heraus zu setzen wieder zukünftig weites geneigteres.
VERWENDEN SIE STIMMUNG
Aber passend. Nie an Ihren Klienten oder Kollegeunkosten.
WENN SIE NICHT ERHALTEN, WAS SIE WÜNSCHEN
Seien Sie ruhig, seien Sie hartnäckig und Aufenthalt in der Steuerung. Wiederholen Sie, was Sie wünschen und warum sie bitten Sie, die Implikationen des Tuns zu betrachten nicht, wie Sie verlangen. Bedrohen Sie nicht, tyrannisieren Sie oder schreien Sie. Haften Sie an Ihren Gewehren und wenn Sie eine Konsequenz umreißen, es ist wichtig, daß Sie es heraus tragen.
Die, die Sein assertive schwieriges häufig, anzunehmen finden, daß jeder es sonst einfach findet. Die Wirklichkeit ist, daß die meisten Leute in einigen Situationen besorgtes oder falsches füßiges fühlen können. Ich finde sie zu faszinieren, daß, wenn Sie mit jemand sprechen, das die Wirklichkeit supremely überzeugt aussieht, häufig sehr unterschiedlich ist. Verantwortliches überzeugtes ist, was unterscheidet? Sie können es mit ein wenig von Praxis auch tun.
Unabhängiger Berater, Verfasser und Leben-Trainer Gina Gardiner arbeitet mit anderen, die sie stützen, um das beste von ihrem Potential zu bilden.
Beschrieben durch Ofsted als "inspirational Führer" und durch Investors in den Leuten als "eindrucksvoller Trainer und aussergewöhnlicher Mentor, der ein erfinderisches und mustergültiges Ausbildungsprogramm" für die Entwicklung der emergent, mittleren und älteren Manager entwickelt hat.
Gina hat ein sehr großes Interesse an der Führung, sie hat geführt eine breite Strecke Training und Erleichterungder tätigkeiten mit Einzelpersonen, Schulen und andere Organisationen, in ihrer Arbeit, während coach/mentor sie Leute auf einzelnem oder organisatorischem Niveau stützt, um Vertrauen, Führung- und Leutefähigkeiten und wirkungsvolle Delegation zu entwickeln; Bevollmächtigen sie, um sich als Teil der Lösung zu sehen. Wenn Sie mehr email kennen möchten: gina.gardiner@ntlworld.com oder Blick auf http://www.firststeptothefuture.com
Gina Gardiner- Autor von "leben essen gut gut mit abdominaler Krankheit" in diesem Buch, das sie von der ersten Handerfahrung des Seins ein abdominales schreibt. Zu mehr Information oder zum Zeichen bis zu unserem freien Monatsezine gehen Sie zu
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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