Wie man mit Ihrem inneren Nahrungsmittelkritiker fertig wird
Täglich, dem ich EnergyRich esse? Nahrung, erhalte ich fast blitzschnelle Resultate. Sie ist wundervoll: Ich fühle mich über mich gut, ich bin produktiv in meiner Arbeit, bin ich für meine Freunde und Familie vorhanden. Derzeit sind die rockin Tage und bilden mich ganz warmes und flockiges Innere.
Aber ich möchte mit Ihnen ebnen, das nicht aller braune Reis, Grüns und Leben als die Vertrauens-Königin täglich ist. Tatsächlich sind hier einige Auszüge von Momenten, die ich in den letzten Wochen erfahren habe:
„ICH BENÖTIGE einen Schokoladenkeks.“
„Gut, obwohl es ein Plätzchen ist? mindestens es ist organisch.“
„Grrrr.“
„Ich mache einen Spaziergang, Nr., ich gehe zur Gymnastik, keiner ich tue die Ausdehnungen, keine ich werde?“
Und, über ein neues Abendessen heraus: „Ich nehme die lockigen Fischrogen“ (ist hier Völker einer Spitze…, wenn Sie an einem Restaurant mit Ihrem 83 Einjahresgroßvater essen, haben gerade einige Fischrogen.)
Und es gibt mehr!
Z.B. hatte ich ein erstaunliches Stück des Schokoladenkuchens, während heraus, auf Ferien, aber mir zu essen auch einige Bissen nahm, gebeten um einen Togo-Karton und dann den Rest in den folgenden drei Tagen aß. Aber mindestens 5 verschiedene Mal fand mich ich auf dem Rand des Umkippens, den jeder Bissen nicht wirklich war, was ich EnergyRich nennen würde? Wahl.
Erhielt einen inneren Nahrungsmittelkritiker? Sie sind nicht allein
Jetzt hören Sie mich heraus: Ich schreibe nicht diesen Artikel gerade, um Sie zu informieren, dass alles, das ich meine Klienten bin an wirklich ein Betrug schreibe und trainiere. Ich schreibe dieses, um SIE zu informieren dass, wenn Sie Momente erhalten, wie diese, Sie sicher nicht allein sind. Sie sind menschlich.
Ich erlernte schnelles und hart, erreichen dass, sich mehr Sie um selbst kümmern und die Spitze des Selbsterfolgs, es, Momente der Selbst-sabotage zu beschäftigen das einfacher ist. Sie werden Pieptöne, eher als Stromausfälle.
Wie das Sprichwort sagt „Sieg ist am süßesten, wenn Sie haben gekannt Niederlage.“ Sie müssen ihn erfahren, erlernen von ihm, von der Bewegung an und tun es weniger nächstes Mal herum? WENN selbstverständlich sind Sie wirklich interessiert, an, eine zutreffende Änderung und ein Leben zu bilden Ihr angezogenes Leben.
Ob Sie ein starker Hauptleiter sind, hat Mamma des Aufenthalts zu Hause, Führer, der Nachfolger, einzeln oder geheiratet… Ihnen Momente, was ich benenne, „der schwierigen Durchführung“. Ihnen angezogen erhalten, wird Ihr Leben das größer. „Heraus dort“ fühlen sich Sie, Sie das attraktiver sind und weniger der Raum dort für Momente „von Imbiss-Magie“ ist, von Straße-angemessener Limonade und von Tagen ohne Grüns. Ihr Körper erlaubt ihn immer weniger. Vertrauen Sie mir.
Seien Sie nicht auf selbst so hart
Zwischen Ihnen und mir habe ich innere Nahrungsmittelkritikermomente in der Vergangenheit gehabt, die mich zu den Rissen geholt haben. Es ist ein großes Teil von, was mich zu dieser Arbeit an erster Stelle holte. Jetzt wenn ich beginne, zu hören, dass nicht-so-nützliche innere Stimme, ich sich für einen Weg ausführen, und nehmen Sie einen langen Stroll entlang der Hudson-Fluss-Bahn. Sie löscht meinen Kopf und erinnert mich, warum ich die Körperwahlen treffe, die ich tue - weil ICH in meiner Haut gut mich fühlen MAG, offenbar atme, teile, was ich weiß, unterrichte, und sporne andere, um das Leben zu sein EnergyRich? an. Es ist zu mir wichtig, dass ich mein Gespräch gehe; nicht gerade vermeiden, ein Heuchler zu sein, aber, weil ich wirklich diesem glaube: alle wir verdienen, Gefühl und Handeln unser bestes zu sein (ich stelle sogar mich Weltänderungen vor, von diesem zu kommen!)
Ich pflegte, um zu denken, dass sie nur ich war. Ich würde meine Erfahrungen des Ausscheltens über eine auserlesene Nahrung teilen und „Freunde“ würden gerade mir erklären, dass ich dumm war, aber nachdem ich anfing, meine Nahrung (und übereinstimmend meine Freunde) zu ändern und anfing, mit Klienten zu arbeiten, die sich über ihre Nahrungsmittelwahlen gut fühlen wollten, fand mich ich, Leute zu informieren, dass sie nicht die einzigen sind, die auf diese Weise - aller Zeit glauben! Sie hilft gerade gehört zu werden. Und selbstverständlich erinnere ich jede Person, „auf selbst“ so hart nicht zu sein. Stattdessen erhalten Sie über, was Ihr Körper benötigt, die beste Weise sie ungefähr, zu erhalten zu gehen gebildet, stellen Sie Sie, laufende Unterstützung zu haben und jene sicher Stimmen dann aufzupassen, in kleines Quietschen anstelle von den Schreien weg zu verblassen.
Ehrlich habe ich noch Mühe, wenn eine Stimme oben knallt; Ich glaube immer, „autsch“, wenn ich Selbst-stoße mich gebe, aber andererseits ich tief atme und erkläre mich, dass dass es gerade ein Moment, ich ist, wissen Sie, was für meinen Körper am besten ist, und aller es wirklich ist absolut gerade fein.
Ist hier was, zu tun
Was ICH bin dass erlernt HABE, wenn Ihr innerer Nahrungsmittelkritiker mit Ihnen bös erhält, sinken Sie nicht zu seinem Niveau. Erinnern Sie sich dass als Selbst-bevollmächtigte Person daran, Sie sind verantwortlich, nicht die Nahrung. Ich behandele sie gewöhnlich über eine dieser drei Methoden:
? bestätigen Sie das heftige Verlangen, das Drängen, der Wunsch (es unterscheidet, um es zu benennen, was es ist)
? geben Sie ihm einen Namen (für einige meiner Klienten, die Nahrungsmittelwahlen auf eine Skala von 1 setzen? 10 bildet eine große Auswirkung)
? laufen Sie eine Liste von Wahlen durch (was Ihr Körper ist, welche Ihnen erklärt? Kann diesem zufrieden gestellt werden eine andere Weise?)
Durch diese Navigationsmomente erinnern Sie sich die an große Abbildung von, warum Sie anfingen, Ihre Nahrung und Leben an erster Stelle zu ändern. Es war wahrscheinlich, Mühelosigkeit und Vertrauen bei der Erhöhung Ihrer Energie zu gewinnen und dem Verbessern Ihrer Gesundheit. Ihr Leben ist immer auf der Linie. Schließlich erhalten Sie nur einen Körper, Recht?
Sie können heraus peitschen und gegen die ganze es dich auflehnen wünschen, aber langfristig, zahlt es IMMER, EnergyRich zu bilden? Wahl.
Regen Sie nützliche Anmerkungen an!
Vergessen Sie nicht, konstruktive Anleitung mit den geöffneten Armen zu begrüßen! Erinnern Sie sich, es ist über leben Ihr angezogenes Leben, also möchten Sie neue Ideen einlassen und das alte verschütten, aber Sie können es allen tun beim Fühlen gut und Erhalten der Unterstützung.
Ein Klient vor kurzem erklärte mir dass, „Heidekraut, wir nur 2 Monate zusammengearbeitet hat und ich wirklich Ihnen für die Inspiration und das Aufmerksammachen ich danken muss der Nahrung, dass ich esse. Ich denke nicht, dass ich das gleiche Resultat gerade durch Lesebücher und -zeitschriften selbst erhalten haben würde. Hilfen eines freundliche persönliche Beraters wirklich. Dank!“
Erinnern Sie einfach, dass sich Sie nicht brauchen, an geschrieen zu werden (durch Sie oder jemand anderes) um eine Änderung vorzunehmen: )
Zu Ihrer Gesundheit und zu Erfolg Heidekraut
Möchten diesen Artikel auf Ihrer Web site oder Ihrem eigenen Ezine benutzen? Sie können absolut! Aber ist hier, was Sie mit einschließen MÜSSEN: Heidekraut Dominick, zugelassener Nahrung-Energie Berater, ist Gründer vom EnergyRich Lebensstil-Programm? , das nachgewiesene schrittweisee Programm, zum Sie zu helfen, Ihre beste Gesundheit und vollstes Leben zu erzielen. Um sich für ihr Werbegeschenk wie-zu den Artikeln und zu den ladungsfreien teleclasses auf der Schaffung Ihres besten Energielebens anzumelden, besuchen Sie http://www.individual-health.net
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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