5 bewährten Art und Weise sicher zu stellen positive Veränderungen
Einer der wichtigsten Aspekte des Lebens einer gesunden und wohlhabenden Leben ist Verständnis "Risiko". Damit meine ich, zu wissen, wie zu verstehen und zu analysieren Situationen im Leben, die Gesundheit. Die Fähigkeit, genau Vorteile und Risiken abwägen, wenn sie Entscheidungen Gesundheit ist sehr wichtig! Allzu oft werden Entscheidungen auf der Grundlage unvollständiger oder unrichtiger Informationen, und das ist ein großer Fehler mit erheblichen Folgen! Nichteinhaltung genau Risikobewertung hält die Menschen, die in alle Arten von Situationen, einschließlich schlechter ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel (Lifestyle), Beziehungen und Beschäftigung. Manchmal sind die Leute nur Angst, Schritt und eine ändern. Sie sehen, "Risiko" in die eine Änderung, wenn die reale Gefahr, aus nicht zu einer Änderung. Aus meiner Sicht, das Leben mit dem Stress, Unzufriedenheit und Frustration der Unentschlossenheit und schlechter Gesundheit ist das größte Risiko von allen, und das ist definitiv nicht der sich lohnt! Zugriff auf "Risiko" ist nichts mehr als das Sammeln von Informationen, unter Abwägung der Alternativen und dann die entsprechenden Entscheidungen auf der Grundlage der information.Some Risiken für die unsere Gesundheit sind "echte" als andere. Zum Beispiel, es ist allgemein bekannt, dass Übergewicht in Verbindung mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen. Auf der anderen Seite gibt es einige Gesundheitsrisiken sind so abgelegen, dass wir nur selten an sie denken. Auf praktischer Ebene, Essen hoch verarbeitete Lebensmittel und die Vermeidung einer täglichen Dosis von frischem Obst und Gemüse wird selten als schwerwiegend. Aber, wie auch viele von ihnen haben bereits entdeckt, die lange Reihe Folgen dieser Praxis sind real und devastating.Failure genau zu beurteilen, Risikolimiten uns in vielerlei Hinsicht. Wir stellen uns vor der "Gefahr" der im Gespräch mit unseren Kindern über Drogen, Sex und Dating oder wir aus, die die "reden", auch wenn die Risiken nicht reden sind unendlich größer. Angst vor dem Fliegen und den öffentlichen Raum sind zwei weitere "Risiken", die Millionen von Menschen. Aber praktisch gesehen, diese Befürchtungen unbegründet sind. Leute Fahrt im Auto jeden Tag, auch wenn Autos sind viel gefährlicher als Verkehrsflugzeuge! Es ist ein nicht genau beurteilen, Risiko, und es Grenzen unserer Gesundheit, Wohlstand und Freude in life.The Waren Nachricht ist, dass nicht genau Zugang Risiko ist reversibel! Die Auswirkungen dieser Entscheidungen zu essen falsch oder nicht ausüben werden, wie die gemeinsame ausdrückt, "do-over." Wir können positive Veränderungen in unserem Leben durch nach ein paar einfache Schritte, die genau Zugang Risiko: 1. Genau definieren Sie Ihre derzeitige Situation und der Zugriff auf Ihre Gesundheit "Risiken". Sind Sie essen eine gesunde Ernährung? Sind Sie ausreichend Bewegung und guter Qualität schlafen? Was sind die Folgen, wenn Sie sich nicht ändern? Wiegen die Vorteile einer gesünderen Lebens-VS die potenziellen Risiken wie erhöhte Kosten, Unannehmlichkeiten oder discomfort.2. Wie steht ihr zu gewinnen, wenn Sie Ihren derzeitigen Umstände? Bewerten Sie die "up-side" Potenzial. Allzu oft schauen wir nur auf die "Kehrseite" Risiko-und vergessen, die Vorteile. Was gute Dinge passieren, wenn Sie das Risiko und gewinnen? 3. Beschränken Sie den "down-Seite" Wenn Sie eine falsche Entscheidung. Nicht weiter nach einem Weg, wenn sie nicht zu Ergebnissen führen. Dies ist besonders wichtig, wenn die folgenden Gewichtsverlust Programme. Wenn das Pfund nicht kommen, wenn die aus-oder Gewichtsverlust ist nur zeitlich begrenzt, ein neues Programm! Sie wollen nicht nur, Gewicht zu verlieren, wollen aber, um den Gewichtsverlust so lange wie möglich. Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass dieses geschehen wird. Klare, präzise, realistische Ziele wird definitiv help.4. Reduzieren Sie Ihr Risiko durch Smart! Verständnis der Situation und den Rat von Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Ernährung. Dazu gehört auch die Bildung von Partnerschaften zu finden und zu erhalten und sich gut advice.5. Haben Sie eine Fall-Position zurück. Wenn Sie die Entscheidung nicht zu den gewünschten Ergebnissen führen, bereit sein, einen langen, harten Blick auf die Umstände und bereit sein, zu ändern, was Sie in doing.Everything Leben beinhaltet ein Element des Risikos. Fahren Sie Ihr Auto, einen neuen Sitzung, über die Strasse ... aber wir tun sie jeden Tag. Die Gewinner im Leben sind bereit, das Risiko und die weiterhin auf dem Weg! Machen Sie mit, werden Smart darüber, wie Sie das Spiel spielen, kommen für ein paar Fehler auf dem Weg, aber nicht ganz. Sie werden die Vorteile für Ihre Bemühungen und leben glücklicher und gesünder Leben. Ich möchte daran erinnern den Worten des große Winston Churchill, als er sagte: "Nie, nie, nie aufgeben!" Die Informationen in diesem Artikel dient lediglich Aufklärungs-Zwecken und ist nicht für die medizinisch Diagnose, Behandlung oder Heilung einer Krankheit. Wenden Sie sich an einen Gesundheits-Arzt vor dem Beginn einer Gesundheitsversorgung program.Emily Clark ist Redakteur bei Lifestyle News Gesundheit und Medizinische News finden Sie die meisten up-to-date Beratung und Informationen zu vielen
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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