Glauben Sie jenen Gefühlen und entwickeln Sie emotionale Intelligenz
Es gibt einen alten Witz über einen Mann, der nach Hause entlang die Straße in den frühen Stunden eines Wochenendes geht und er einen anderen Mann sieht, der offensichtlich sehr betrunken ist, auf seinen Händen und Knien und sucht nach etwas. „Was sind Sie suchend?“ er fragt den drunked Mann. „Mein Haus befestigt“ die Mannantworten. „Wo Sie fallenließen sie?“ er bittet. „Zwei Straßen weg“ er Verleumdungen. „Warum nicht Sie dort schauend dann“ sind, bittet er, verwirrt. „, weil des Lichtes viel besser hier.“
Jetzt während meines Anfangstrainings und des Lernens, war ich über mich in vielerlei Hinsicht ziemlich ungewiß! Ja sogar kann ich, einige sagen, dass ich eher extrem die andere Richtung jetzt gegangen bin! Ich versuchte Lose der Sachen I erlernt mit Self-hypnosis und verschiedenen Aspekten der Standard-NLP-Ansätze, um diese Ungewissheit und Mangel an Vertrauen in meiner Fähigkeit zu überwinden, zu tun, was ich tun wollte, aber keine von ihnen schienen, für mich zu arbeiten. Ich noch erhielt die Schmetterlinge in meinem Bauch und ermangelte eine reale Richtung des Vertrauens, tatsächlich fühlte mich ich über das Handeln nervös, was ich tun wollte (was, wenn aller es falsch ging und ich!! ausfiel). Ich hatte einige Zeit das besorgte Gefühl kämpfend verbracht, dann ein Tag sagte ich zu mich „Adam, erfahre es gerade, stoppe, ihm zu widerstehen, stoppe, es zu kämpfen; glauben Sie einfach, dass es“ und eine erstaunliche Sache geschahen. Ich glaubte dem nervösen Gefühl, dann verschwand es! Ich wurde entsetzt. Alle jene vorhergehenden Monate und Jahre des Kämpfens es und alle, die ich wirklich tun musste, war, ihm zu glauben. Ich bestätigte es und stoppte zu widerstehen.
Dies zu tun ist, Ihr eigenes Bewusstsein Ihres eigenen Diagramms der Welt zu erhöhen.
Eine der Voraussetzungen von NLP ist „Treffenleute an ihrem Diagramm der Welt“. Dieses ist ein Prozess des Sehens von Sachen von ihrem Gesichtspunkt oder des Berücksichtigens ihre Erfahrung und ist eine weite depper Diskussion während einer anderen Zeit. Vor jetzt war ich fein am Handeln dies mit anderen Leuten und meine erfolgreiche therapeutische Beratung ist in den Jahren ist gewesen fester Beweis zu mir von dem, aber, bevor alle, die begannen, allen jenen Jahren, ich plötzlich feststellten, dass ich Sitzung selbst nicht an meinem Diagramm der Welt gewesen war. Wann immer ich Gefühlen glaubte, die ich nicht mochte, würde ich kämpfen, widerstehen und kämpfen ihnen, und Sie wissen, was sie sagen: Wenn Sie mit selbst kämpfen, verliert jemand immer, und dieses jemand ist Sie. So entschied mich ich meine, Gefühle zu kämpfen und zu widerstehen zu stoppen und anstatt sie zu bestätigen und mit, ihnen zu arbeiten zu beginnen.
Wo bin ich Gehen mit allem dieses dann? Wenn es ein Gefühl gibt, dass Sie unangenehm finden oder, das scheint nutzlos oder, dass Sie gerade deutlich nicht das Gefühl erstens ausarbeiten mögen. Dieses ist gerade ein Prozess der Bestimmung, wo in Ihrem Körper, dass Gefühl ist, wirklich dieses Gefühl in Ihrem Körper lokalisieren Sie. Denken Sie jetzt an, welche Größe es ist, wie es sich bewegt; Ich pflegte, um ein flatterndes Gefühl in der Grube meines Bauches zu haben, die, während ich sie reisted mehr in meinen Kasten und in Rückseite unten wieder verbreiten würde. Berücksichtigen Sie wirklich das Gefühl physiologisch, denken sogar über, welche Temperatur es ist, Sie kann ihm einen Schritt sogar weiter unternehmen und an, welche Farbe denken es sein würde, wenn es ein etc. hatte.
Während die meisten Leute erklären, zu wissen, was sie glauben, würden Sie an, wievielen Leute nicht in der geringfügigsten Spitze erhalten haben, die die körperlichen Eigenschaften der Gefühle kennt, die sie erfahren, sie lassen sie gerade passiv geschehen überrascht, ohne ein Bewusstsein von ihnen wirklich zu erhalten. Gefühle sind (sie sind Chemikalien und alle Art anderer Sachen auch), körperlich, also ist der erste Schritt, diesen Physicality auszuarbeiten.
Zunächst oben, nehmen Sie das Gefühl an. Werden Sie mit der Tatsache OKAY, dass Sie Gefühl es sind. Für mehr auf, wie man Sachen in Ihrem Leben graben Sie wieder heraus den Artikel von einer vorhergehenden Ausgabe von „Adam oben“, das ganz über das war, es ist dort im Archiv auf meiner Web site annimmt.
Selbstverständlich kann diese eine Spitze eines Kampfes für einige Leute, die sein kein Zweifel „sagen, aber ich nicht glauben möchte, dass es“ oder „ich nicht Gefühl sein sollten es.“ Ich weiß, dass etwas von Ihnen das denken.
Ist so hier die Sache: Sie sind Gefühl es und wenn Sie die Gefühle schnell ändern möchten, ist die angebrachteste Weise, es zu tun, sich an Ihrem Diagramm der Welt zu treffen und das anzunehmen, das Gefühl darstellt, dass Sie haben. Wenn Sie ablehnen, dies zu tun, dann widerstehen Sie gerade ihm oder kämpfen es, wie ich damals tat. Dann bezieht jeder möglicher Versuch, es zu ändern mit ein, abzufahren von, wo Sie nicht sind, und der arbeitet selten gut aus (als unser tipsy Mann kann das Suchen nach seinen Schlüsseln auf der falschen Straße zu bezeugen.)
Dann finden Sie die positive Absicht. Was ist Ihr Körper oder Ihr unbewusstes Versuchen, Ihnen zu erklären? Manchmal haben Gefühle eine Mitteilung irgendeiner Art für uns. Andere Male, sind sie gerade Empfindungen, dass unser Körper etwas Zweck für Gefühl hat. Was (wenn alles) ist dieses Gefühl, das für Sie tut oder versucht, Ihnen zu erklären?
Dann; glauben Sie ihm. Glauben Sie ihm einfach. Seien Sie sicher nicht zu kämpfen, oder zu kämpfen, glauben Sie ihm einfach. Erinnern Sie sich, auch zu atmen; -)
Sie müssen dies für lang nicht tun, aber es ist wirklich gut, etwas zu glauben. Selbst wenn es Schlechtem glaubt, bedeutet die Tatsache, dass Sie ihr glauben können, dass Sie lebendig sind (anflehen-hoo!) und es bedeutet auch, dass Sie in der Note sind mit, wie Sie sich fühlen. Diese sind beide guten Sachen, zum in der Lage zu sein, innerhalb selbst zu bestätigen und zu verwirklichen. Häufig ein Gefühl gerade setzt annehmen und verwirklichen es in eine beträchtliche andere Perspektive ein.
Das abschließende Teil dieses Prozesses ist, mit dem Gefühl dann zu spielen.
Erhöhen Sie die Intensität des Gefühls. Die Verringerung es. Wenn es eine Farbe war, bilden Sie sie, die, andere, wenn es in eine bestimmte Richtung sich bewog, sie in anderen verschieben, wenn es eine bestimmte Größe war, sie vergrößert oder sie kleiner hat im Allgemeinen ein Spiel mit ihm und entdeckt bildet, gerade wie viel Einfluss Sie über diesem Gefühl haben. Ich denke, dass Sie überrascht sind, wenn Sie verwirklichen, gerade wie viel influcence Sie wirklich haben.
Eine der Sachen, die Sie anfangen zu finden, während Sie beginnen zu erfahren sind, gerade wie viel es möglich für Sie ist, einem Handgriff auf Ihren Gefühlen zu erhalten. Sie können für selbst gut entdecken, dass Gefühle nicht zutreffend oder falsch sind. Sie bedeuten wirklich nichts. Sie sind gerade Empfindungen, die Sie in Ihrem Körper erfahren. Wenn Sie ihnen widerstehen, sind sie dort eine Zeitlang, aber, wenn Sie sie annehmen, können Sie beginnen, mit ihnen zu spielen und sie zu ändern. Tut dieses Mittel Sie nicht ein schlechtes Gefühl überhaupt wieder hat? Nr. Gefühle kommen und Gefühle gehen, aber, was es bedeutet, ist, dass Sie beginnen können, von der Art von Gefühlen immer mehr zu haben, Sie möchten haben. Ich, dass, was auch immer Sie im Leben tun wünschen, Sie Ihr Leben mit immer mehr guten Gefühlen werden interpunktieren wünschen, habe weiß ich Recht?
So genießen Sie Ihren Tag heute und überprüfen Sie, ob Sie einige gute Gefühle in Ihr Leben verbreiten.
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Adam Eason ist ein Autor, ein Berater, ein Trainer und ein Motivsprecher auf den Gebieten der Hypnose, des NLP, der persönlichen Entwicklung und des menschlichen Potenzials. Seine Web site wird mit Informationen, anregenden Artikeln, Betriebsmitteln und uniques Produkten gefüllt.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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