Halten Sie Ihre cool
Sie sollten Ihre Grenzen kennen. Nehmen Sie, was Sie nicht ändern können, und lassen Sie die Dinge aus der Kontrolle. Einfach Ihre Spannung. Machen Sie einen Spaziergang, Musik hören, Splash kaltem Wasser auf Ihrem Gesicht. Verdienen Sie kleine Belohnungen, wenn Sie die Wahl nicht wütend zu werden. Telefon einem Freund. Es hilft, um Ihre Anliegen und sprechen Dinge out.Your Beispiel hilft, Ihre Kinder lernen, mit Wut. Seien Sie ein gutes Vorbild. Objekt auf das Verhalten, wenn notwendig, aber trennen Sie die "Tat aus der Macher." Nutzen Sie Ihre Küche Timer für die "Time Out", bevor Disziplinierung. Denken Sie daran, dass jeder macht Fehler, auch Sie und Ihre children.Count Ihre Atemzüge. Atmen Sie tief, während in Zählen zu vier. Atmen Sie während der Auszählung auf vier. Sie viermal. Alte Bänder im Kopf können Sie Ihre Reaktion mehr, als es sein sollte. Sind Sie verärgert, weil Probleme in Ihrer Kindheit? Von Ideen, um Wut? Betrachten Erziehung Klassen oder professionelle Beratung. Sehen Sie objektiv über die Lage. Sind Sie ein Berg aus einem Maulwurfshügel? Ist es wirklich wert, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall? Auch dies wird pass.Controlling wütend Gefühle ist eine Fähigkeit, die Kinder lernen von den Menschen, die für sie. Es gibt Tätigkeiten, die unsere Entwicklung von Selbst-Kontrolle. Graf zu zwanzig, rückwärts! Wir alle müssen zu finden hilfreiche Möglichkeiten zu intervenieren, wenn Ärger und Frustration überwältigt uns oder unseren children.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Judy H. Wright, International Speaker / Trainer, Eltern-Educator, Persönliche Historiker und Autor Telefon: 406-549-9813 / Missoula, MT 59801. E-Mail: judywright@artichokepress.comCheck auf unserer Website für die Free-Artikel & Newsletter: http://www.ArtichokePress.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
