Life schriftlich, eine Facette des Lebens eine verzauberte Leben
Ich habe das Leben schriftlich in der fünften Klasse. Meine Mutter kaufte mir mein eigenes Girl Mein Tagebuch! Sind Sie fragen sich, was ein Mädchen Mein Tagebuch ist? Es war ein Girl Scout Tagebuch von mir gehalten. Ich hatte eine kleine Lernen Behinderung, diagnostiziert in jenen Tagen, was lustig Schreibweisen. Unerschrocken, schrieb ich an Dear Diary, den Austausch der besten I Love Lucy, Besuche bei den Großeltern, und wöchentliche Treffen mit dem Girl Scouts. Eines Tages wurde dieser Molkerei entfernt. Junior High School, High School und College waren Jahre whenI nahm Stift zur Hand zu losen Blatt Papier. Ich habe Informationen über meine Liebe das Leben, Schuppen viele geheime Träne und schrieb einige meiner schönsten, dunkelsten Poesie. Adult Leben gefunden mich schriftlich über Fragmente von Dokumenten. Diese Botschaften befindet sich alles, was aus meinen Kindern cute Ausdrücke verwendet, um meine weniger dunkel poetry.When entschied ich mich als Psychologe Interview zu Frauen, die nicht in meiner Praxis, dann meinen Erkenntnisse in einem Buch, ich habe nie davon geträumt, wie viel mein eigenes Leben Schriften würde eine wesentliche Rolle spielen. Ich hatte befragten Frauen Alter 35 bis Anfang der 80er Jahre auf der Suche, wie sie Nachrichten empfangen wachsen über sich selbst, beeinflusst sie als Erwachsene. Ich fragte sie, wenn sie sich am ganzen, die meisten fröhlich. Bei der Analyse meiner Daten habe ich ein "Aha" Moment. Ich sah, wie diese Frauen, egal wie dysfunktionalen ihrer Kindheit, und kein unabhängig davon, wie viele negative Nachrichten erhalten hatte sie aufwachsen, hatte zu finden Genuss und Freude in ihrem erwachsenen Leben. Diese Erkenntnis hat mich überzeugt, dass wir nicht in Anspruch genommen, die die Geschichte unseres Lebens zu konzentrieren genug für das, was uns Freude und Freude. Auch wir haben nicht gelernt, zu ernten, so die Vergangenheit zu entdecken, kostbare Momente auch in den meisten der dysfunktionalen mal. Dazu gehörten me.In schriftlich Der verzauberte SELF, A Positive Therapie, ich begann mit dem Schreiben über meine Vergangenheit und Erfahrungen wieder, aber dieses Mal der Suche nach kostbaren Schatz: die positiven Teile von mir und meinem Leben. Schriftlich meine Gedanken, Gefühle und Erinnerungen, ich entdeckt viele wunderbare Erinnerungen wachsen. Ich habe mich mal erinnern, wo ich froh mit dem Leben und voller Energie. Es gab Momente der Freude und Erfolg, wenn mein wahr und manchmal verloren Potenzial zeigte durch. Ich entdeckte, dass die Ereignisse, auch wenn sie unangenehm fühlte, wie ich sie lebten, die in ihnen so viele besondere Geschenke. Ich begann zu halten und Schatz dieser Zeit wie ich sie, Gefühl tief gelegentlich bewegt, bis zu dem Punkt der Tränen ... Schließlich, was die Frauen hat mich gelehrt, und die persönliche Reise ging ich dann auf, hat dazu geführt, dass mein Schreiben an Sie. Ich hoffe, dass diese E-Mail-Newsletter Sie stimuliert, um die besten in sich selbst, in Ihrer Geschichte, und in Ihrem Potential. Auch für Sie, ein eigener inside.Exercise: JournalingThis Übung geht darum, positive Inhalte in Ihr Gedächtnis Banken. In den nächsten Tagen, wachsam bleiben zu wenn Sie sich in eine gute Stimmung. Versuchen Sie es mit allen Sinnen zu erleben Sie die Gegenwart mehr vollständig, vor allem, wenn Sie bemerken, dass von einem potenziellen "Anzahlung". Wenn der Zeitpunkt richtig ist, fragen Sie sich die folgenden Fragen: Was ist passiert? Gibt es Sie daran erinnern, von anderen guten Zeiten in Ihrem Leben? Können Sie Liste mehrere dieser früheren Veranstaltungen? Was waren die besten Teile dieser früheren Erfahrungen? Nehmen Sie sich die Zeit zu beschreiben, indem Schreiben sie diktieren oder sie in einem Kassettenrecorder. Nun schrittweise wieder Ihre Meinung über die present.What sehen Sie? Was sind die Aromen? Was sind die Sounds? Wie wirken sich diese Empfindungen machen Sie das Gefühl? Versuchen Sie, sich bewusst sein, der Details, die Zeit zu genießen, wie Sie sie in Ihre Anzahlung Speicher Bank. Wenn schriftlich oder diktiert eine Erzählung nicht immer einfach für Sie, versuchen Sie, die ein Bild, ein Gedicht schreiben, oder eine Melodie komponieren. Just do etwas, um die Zeit in einer Weise, die für Sie sinnvoll ist. Ihre Fähigkeiten als Künstler, Schriftsteller, Komponisten oder weniger wichtig sind als der Wunsch, genießen life.About Die AuthorDr. Barbara Becker Holstein, Urheber des verzauberten SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, eine Methode, um Freude und Sinn in die täglichen Lebens-, lädt Sie ein, um ihre neue Linie von Enchanted WOMAN Produkte, herunterladbare E-Books, und unentgeltliche Zuwendungen an http://www.enchantedself.com. Chat mit anderen in Dr. Holstein E-Gruppe, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, und melden Sie sich für die kostenlose E-Gruppe auf www.enchantedself.com. Bestellen Sie ihr Buch "The Enchanted SELF: Positive A-Therapie, oder die CD-ROM-oder Tape-Version und ihrem Buch Rezepte für Enchantment: The Secret Zutat YOU!, oder die ED-ROM-Version, auf ihrer Website. enchantedself@verizon.net
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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