Wie radikal Erhöhen Sie Ihre alltäglichen Erfahrungen des Lebens in zwei einfachen Schritten
Können Sie etwas für mich? Sagen Sie mir? Bitte glaube nicht, dass tomorrow.What? Ja, Sie gehört mir. Sie wurden denke jeden Tag, jeden Augenblick, die ganze Zeit, da Sie geboren wurden. Kann man einfach nicht aufhören es für einen Tag? Nun ja, nein? Sie kann nicht mehr aufhören? Sie meinen Sie haben keine Wahl. Sie können nicht aufhören zu glauben, auch wenn Sie wollen. Das klingt wie ein addiction.Thinking ist eine Sucht. Von dem Moment wir aufwachen die Stimme in unserem Kopf und die Augen aktiviert werden. Wir bemerken sie kaum, während sie bestimmen unser Leben. Der Geist-Radio beginnt und geht über plaudern, Befehlen, drohen, bitten, sprechen, klagen und so weiter. Die Augen können Sie Einblicke in Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft und motiviert Ihre Moment-by-Zeit behavior.Most von uns noch nicht einmal Kenntnis von der Anwesenheit dieser Geist-Radio-und MTV (Mind-TV) in unserem heads.Worse, einige denken, dass sie dies Mind Radio-und Mind TV.You sind nicht das, was Sie think.I mich nicht, nein, Sie sind not.Cool. Dann, was bin ich? Me.Tell Sie sagen dir, was? Ich bin ein Mensch being.Exactly, du bist ein Mensch, nicht ein Mensch thinking.What bedeutet das? Ich bedeutet, ein paar Dinge. Nehmen wir ihnen ein oneYour mein Geist hat die Fähigkeit zu gehen in die Vergangenheit oder in die Zukunft. So dass es immer wieder hier, dort, überall. Sie denken über die Vergangenheit, Ihnen Sorgen über die Zukunft. Die Gegenwart? der einzige Moment, wenn Sie erleben, ist ignored.You können "werden" nur in der Gegenwart. Nicht in der Vergangenheit noch in der Zukunft. Es ist nur in der Gegenwart, in der jetzt vielleicht, dass Sie existieren können. "Denken" können in Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft. "Sein" ist nur in der Gegenwart. Wenn Sie denken, dass über den Begriff "Sicherheit"? Was denken Sie über? Denken Sie über eine ruhige, ruhigen Geist oder denken Sie über ein Chattering, laut Geist spielen rund 7 TV-Kanäle simultaneously.If ich denke, die ich nicht zu dumm? Denken ist important.You werden allweise. Denken ist wichtig. Aber sich nur denken. Denken mit einem Ziel ist wichtig. Denken mit einer Ende-zu berücksichtigen ist wichtig. Zum Beispiel, wenn Sie Brainstorming für neue Ideen zur Lösung eines Problems Geschäft, das ist von entscheidender Bedeutung. Aber Denken "einfach so" ist Ihre Meinung Wandern ziellos. Es ist wie im Allgemeinen zu Fuß auf den Straßen einer Stadt ohne eine Vorstellung davon, wo Sie sich oder wo ist es, dass Sie gehen wollen. Und wie ziellose Wanderschaft, sie nicht bekommen Sie überall, und es Sie ist müde. Fokussierte Gedanken macht energisch, motiviert und dankbar. Ziellosen Denken macht wie ein orientierungsloses schwimmende Blatt, Ihren emotionalen Zustand abhängig von was auch immer dachte, erscheint in Ihrem Kopf next.Hey, das ist logisch. Kühl. Wie kann ich dabei nicht denken Bestellung? Es ist nicht eine Frage des Nicht-Denkens. Es ist eine Frage des Seins. Sie versuchen nicht, sich selbst zu denken, die des Denkens. Die Wahl ist die "werden" anstelle von "denken". Hmm? Wie kann ich nur .. Werden? Werden Sie mich fragen, zu meditieren auf die Flamme einer Kerze für eine Stunde bei Sonnenaufgang Alltag? Es wäre schön, wenn man tun. Aber nein, ich würde Sie bitten, nicht zu tun. (Auch wenn es immer noch toll, wenn man das tun? Wie etwa die Hälfte-Stunden, 15 Minuten?) Ich bin einfach nur zu fragen, Sie haben zwei Dinge?, Die Sie tun können, jeden Tag, die ganze Zeit, jeder Zeit, wenn Sie daran denken, sie zu tun, mit der Hoffnung, dass Sie daran denken, zu tun, sie ziemlich oftenWatch selbst denken? Bestätigen Sie denken: Sehen Sie Ihre Meinung. Sie sind nicht eure Gedanken. (Sie sagen? Ich denke, wer ist das Ich?) Hinweis Sie Ihre Meinung wann immer dies möglich ist, wie man es beobachten, eine Probe in einem Labor. Nicht beurteilen. Lassen Sie sich nicht beteiligt. Lassen Sie sich nicht ablenken oder zog. Nur beobachten. Seien Sie neugierig und nur sehen, wie man denken. Hinweis. Beobachten. In dem Moment, wo Sie merken, dass Sie nicht die Denker, beobachten Sie Ihre Meinung Denken. In dem Moment, wo Sie dies tun, ein "höheres Bewusstsein" wird aktiviert in Ihrem Kopf. Sie starten Zugang zu "Intelligence" jenseits von Gedanken. Chancen sind, wenn Sie tun dies, eines schönen Tages? werden Sie Ihre Gedanken und lächeln, als würde man Lächeln beim Anblick des Possen von einem Affen. Dies ist eine der Möglichkeiten, Freiheit von thought.Become intensiv bewusst, die hier und jetzt. Erfahren Sie, wie Sie gerade sind. Wie kann man nur sein? Durch die Kenntnis von der Gegenwart. Durch die in den jetzt. Nehmen Sie eine Routine-Aktivität, wie sagen Waschen Sie Ihre Hände und ganz auf sie. Einbezogen werden? voll und ganz. Sehen Sie sich das transparente Wasser hüpfen glücklich in Ihrem Palm, das Gefühl der Frische des Wassers gegen die Haut, beobachten Sie die Zeilen Ihres Palm glitzernden gegen Tropfen von Wasser, Ton und Wasser planschen splooshing in Ihren Händen. Oder sogar das Atmen. Die Atmung ist wie die meisten Routine-Aktivität können Sie möglicherweise nicht. Beobachten Sie Ihre Atmung. Spüren Sie es. Achten Sie auf es. Sie fühlen sich plötzlich viel mehr am Leben zu erhalten. Dies liegt daran, dass Sie mit Ihrem Geist aus der Vergangenheit oder die Zukunft oder wo auch immer es war, die sich auf das Jetzt. Auf den gegenwärtigen Augenblick. Denken Sie daran. Warum fühlen Sie sich entspannter, wenn Sie im Urlaub oder in den Zoo oder den Strand? Dies liegt daran, dass du plötzlich stehen, aufmerksam zu, was um Sie herum. Sie werden erleben, was um Sie herum mit allen Sinnen auf die voll. Sie sind völlig vertiefen im Blick auf die Wellen des Meeres oder die Tiere oder die Bäume? und Sie das Gefühl des inneren Friedens. Dies ist im Gegensatz zu so viel, wie wir unsere Tage verbringen? durch die Konzentration auf alles, was außer Unsere Erfahrung ist, gerade jetzt. (Hier ist ein wenig Infos, alle Schmerzen gibt es in der Vergangenheit, die alle Sorgen in die Zukunft? Die nun perfekt ist) Dies ist wörtlich leben für den Augenblick, denn Sie werden immer in der Moment, nicht in dem, was war oder was sein könnte? That's it. Keine Zeit, um zu tun, eine Übung oder an eine Routine. Alles, was Sie zu tun haben, ist dies, wenn Sie daran denken, dies zu tun. Natürlich können Sie sich erinnern Um dies zu tun, indem Sie anonyme Mails an Sie und das Inverkehrbringen von Alarmen. (Wenn ich eine Erinnerung zu diesem in meinem Handy und snoozing gehalten, und deshalb werden Sie es wieder und wieder) Dies ist eine der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Konzentration, geistige Ruhe, auch Leistung (je etwas mit voller Aufmerksamkeit und gleichzeitig etwas abgelenkt? Welche Leistung war besser?). Sie werden schnell entdecken, dass alle Dinge, die wirklich wichtig? Schönheit, Kreativität, Wahrheit, des Friedens, der Liebe? sich nicht von Gedanken, sondern von außerhalb it.Sound Interessantes. Ich denke, ich werde es einen try.There Sie. Kommen Sie in die Gegenwart zurück Moment bitte. I gibt es einen Versuch ist ein ghost.OK Sie auf OK. Ich habe die Nachricht. Ich bin ein besonderes Augenmerk für die es now.Look auf Ihre Hände auf der Tastatur, sie schätzen. Sehen Sie sich die Tastatur. Die Farben, die Schmutz-Patches. Sehen Sie sich die Mauer. Der Farbe. Beachten Sie Ihren Atem. Beachten Sie die Form der Überwachung, die Konturen, die leuchten. Spüren Sie die Präsenz Ihres Körpers auf dem Stuhl, das Gewicht. Spüren Sie Ihre Beine drücken gegen die Schuhe. Fühlen Sie sich Ihre Kleidung leicht Berühren Sie Ihren Körper. Sehen Sie sich die Maus und Trace seinen Körper mit Ihren Augen. Achten Sie auf Ihre Atmung. Spüren Sie Ihre Ellbogen auf der ARM-Rest. Spüren Sie die Temperatur des Raumes, die Bewegung von air.Yeah, das ist nun wirklich, wie ist. Das ist, wie "Sein" feels.Wow? I gotta do dieser regularly.Are Sie sicher? Absolut! Wirklich? Sie werden dies zu tun? Definitiv pal. Definitiv! Nun, all die best.About Die AuthorApplicable, relevant, leicht zu bedienende Informationen über die Verbesserung der Lebensqualität auf der Website von Abhishek Kumar - http://www.abhishekkumar.cjb.net/Also Abonnieren Sie den kostenlosen monatlichen E-Zine "Notes from Abhishek" für Weltklasse-Artikeln und Worte, die einen erheblichen Einfluss auf die Art und Weise Sie leben Ihr Leben now.Do besuchen. www.abhishekkumar.cjb.netabhi143 @ yahoo.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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