Erstellen Erfolg durch Selbst-Versicherung, Denkmuster
Jeder von uns hat das Potenzial, erfolgreich mehr über die besonderen Probleme, die mit uns auf. Erstellen Erfolg oft Ermittlung der viele Möglichkeiten, mit denen wir weiterhin negativ zu denken - und die vielen Möglichkeiten, wie wir beschränken uns. Der nächste Schritt wird die Anerkennung und die Freigabe der Angst unter diese Beschränkungen und anstelle der unwirksamen Strategien mit neuen Denkweisen und neue Möglichkeiten des Gefühls über uns. Unten ist eine verkürzte und verkürzte Liste der Verfahren, um weitere Fortschritte auf dem eigenen Weg. Diese Liste ist in keiner Weise abgeschlossen. Aber manchmal müssen wir alle kurzen Erinnerungen, die uns zurück auf track.ACKNOWLEDGE IHR WERT Verbringen mindestens fünf Minuten pro Tag Listing (schriftlich und in verbale Sprache) Ihre wunderbare und einzigartige Merkmale. Rufen Sie erniedrigend Namen nicht automatisch verschwindet eines Tages. Es gibt keine magische Formel, die Sie wird plötzlich verwandeln. Der Glaube an sich selbst und lernen, Ihr eigener Anwalt braucht Zeit, Ausdauer und Engagement. Holen Sie sich Ihre Pad Papier. Sehen Sie sich in die Augen in den Spiegel. Schreiben Sie, und wiederholen Sie Aussagen wie diese: Ich bin jetzt mein Ziel der Verwirklichung der _______________.I am beautiful.I am lovable.I haben kann, was ich want.I verdienen zu fühlen good.I erlaube mir zu spüren Freude am now.I mit Glauben, Gewissheit , und confidence.I haben den Glauben an, wer ich bin und wer ich bin becoming.I bin gut genug, gerade jetzt, wo ich am.I verzeihen andere, und ich verzeihe myself.CREATE Eine Liste von Gründen, warum Anstatt Ausreden, mit denen Sie weiter Ihre ungeordneten Ernährung, erstellen Sie überzeugende Argumente dafür, warum Sie essen können, wie Sie wollen. Überwachung der Ausreden Sie gerade verwenden. Beachten Sie, wie Sie die Gedanken beeinflussen Sie emotionally.EX: Ich kann essen , bis ich bin voll und stoppen, weil ich die Wahl haben. Ich kann nicht sagen, dass die Tasche von Cookies, weil ich das Gefühl besser in anderen ways.____________________________________________________________________________________________________________________________________________YES, ich kann Ihre Worte zu schaffen, der Glaube an sich. Beachten Sie, wie, was Sie denken, wirkt sich auf Ihre Stimmung und Ihre Fähigkeit zum Erfolg. Zum Beispiel, stellen Sie sich ein Leistungssportler. Sie würde nicht zu motivieren, indem Sie sagen: "Ich bin nie in der Lage, dies zu tun. Ich sollte so viel besser. Ich hasse mich nicht, perfekt zu sein. "Anstatt, Sie erstellen einen inneren Dialog, der unterstützend und liebevoll. Versuchen Sie, diese Sätze auf die Größe: Ich kann mit this.I müssen nicht perfect.I "m tun dies, weil es bringt mir Freude zu tun so.I bin ruhig und centered.I atmen und bleiben in Kontakt mit meinen heart.I gut und bin sicher in der world.Everything ich bereits in meinem Besitz. Lassen Sie OLD TAPES Werden Sie sich bewusst, dass die alten Bänder nicht mehr funktionieren. Überlegen Sie, was sonst könnte man sagen, dass wäre zu lieben und unterstützen. Es ist eine Wahl. Alles im Leben ist die Wahl. Sie können weiterhin die Wahl nicht in Frage zu stellen hält Sie in Ihrem Kreis, usw.), können Sie etwas, das mehr effective.BEST Die schlimmsten Fall wird nicht immer der Fall. Erkennen Katastrophe denken. Hier sind einige wunderbare Beratung sah ich auf einem Grußkarte von den guten Menschen auf Hallmark: "Hätte ich auf, ein Gefühl, es wäre mein Gefühl der drohenden Strafe." Fokus auf die Lösung von Problemen und bewegen uns trotz der Anwesenheit von fear.CHOOSE Um die Worte "sollte" und "versuchen" und verwenden Sie zur Ermächtigung Aussagen wie: Ich wähle zu. . . Ich habe jetzt. . . Ich bin in der Lage zu. . . Sie ist mein Wunsch und Wahl. . . Ich bin bereit. . . Ich bin jetzt schon. . . BELIEVE Believe in yourself.Believe in Ihrem abilities.Believe in Ihrem dream.Dr. Annette Colby, RD "Eröffnung Creative Portale zum Erfolg" kostenlos 972.985.8750For Inspirational Newsletter, Artikel & Infos unter:
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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