Wie isst man einen Elefanten
Ich habe vor kurzem von einem wunderbaren Urlaub in den USA verbrachte ich einige Zeit mit meiner Familie, besuchte einige Freunde, und verbrachte drei Wochen in Alaska, Klettern Mt. McKinley. Mt. McKinley oder Denali, ist der höchste Berg in Nordamerika. Bevor ich begann der Aufstieg, ich fragte einen Kletterer, die nur aus den Bergen geflogen, wenn er alle Last-Minute-Beratung. "Aufstieg eines Tages zu einer Zeit", sagte er wisely.Our führen Führer, die über sechs Gipfel des Berges. Everest, verstärkte Beratung, wenn dieser sage, fragte er uns, "Wie isst man einen Elefanten?" Die Antwort ist natürlich, "Ein Biss in einer Zeit." Ich bin bei dieser für selbstverständlich, weil ich noch nie gegessen ein Elefant, noch kann ich Plan zu. Er hat mich aber, dass wir alle haben unsere eigenen "Elefanten" zu essen. Manchmal ist es am besten, um uns zu erinnern, "essen" und sie beißen time.Our zu einem unvergesslichen Aufstieg begann auf 7200 Meter, wo wir kamen durch Flugzeuge an der Kahiltna Gletscher. Der Gedanke der aufsteigend bis 20.320 über eine Entfernung von etwa 15 Meilen (etwas steil) war ein wenig entmutigend, dass die ersten Tag. Nach 5 Tagen hatten wir nur 11.000 Fuß erreicht, aber mehr als die Hälfte der horizontale Abstand. Dies bedeutete, dass die restlichen Höhenmeter wäre sehr schnell. Es war wichtig, langsam zu reisen, und zwar sowohl für Zwecke Akklimatisierung und stärker zu werden und nicht als schwächer als der Aufstieg continued.We erreicht den Gipfel 13 Tage, nachdem wir landeten auf dem Berg. Manchmal fuhren wir nicht schneller als 1 / 4 Meile pro Stunde, das Atmen mit einer Rate von 2-3 Atemzügen pro Schritt, da die Höhe der verfügbaren Sauerstoff schrittweise verringert. Es gab Zeiten, als ich dachte, ich könnte nur ein weiterer Schritt. Deshalb würde ich es, und dann würde ich in einer mehr und mehr ein, bis ich hatte um zwei weitere hours.Every Tag, an dem ich Schwerpunkt blieb an diesem Tag. Ich glaube nicht, über alle klettern sehen vor, dass, genau das, was meine Aufgabe für diesen Tag war. Zu Beginn eines jeden Tages, ich wusste, ich könnte tun, was getan werden musste, in der Erwägung, dass, wenn ich dachte, zu weit voraus, ich hätte meine Zweifel zu finish.ACTIVITYWhat ist der Elefant in Ihrem Leben? Haben Sie eine Aufgabe, die Sie wurden setzen sich aus, denn es scheint zu groß zu bekämpfen? Wie wäre es mit einer Änderung, die Sie wollen in Ihr Leben bedeuten würde, dass die Zeit, Geduld und Mut? Schreiben Sie an der Spitze ein Blatt Papier, was es ist, dass Sie wollen. Machen Sie einen Zeitplan für die Fertigstellung und teilen Sie die Aufgabe in kleinere, weniger einschüchternd Schritte. Weiter gegen die Aufgabe, bis Sie glauben, Sie können jedes einzelne step.Now beginnen, dass Elefanten essen! Wenn Sie möchten, dass eine gewisse Unterstützung "Essen Sie Ihre Elefant", zögern Sie nicht, schicken Sie mir eine E-Mail! Jenni Fogle, Personal Coach http://www.vitaricca.comPlease jennifogle@vitaricca.com E-Mail zu abonnieren, um meine kostenlosen monatlichen Newsletter oder für weitere Informationen darüber, wie Coaching kann Ihr Leben bereichern!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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