Tägliche Motivation - die Art, sich für eine Änderung
"Wie weit Sie gehen im Leben hängt davon ab, dass Ihr Angebot mit dem jungen, compassionate mit alten Menschen, wohlwollend mit dem Streben, und tolerant gegenüber den Schwächen und Stärken. Denn irgendwann in Ihrem Leben haben Sie seit all dies zu tun. "- George Washington CarverThe Wort Güte besteht aus zwei Silben-ART und Ness. ART Mittel zu vergeben, warmherzig, freundlich, mit einer sympathischen oder der Natur hilfreich, freundlich, barmherzig, und Angebot. NESS ist ein Suffix, ist ein Staat, Zustand, Qualität oder Grad. Als die beiden Silben sind sie dazu führen, dass die folgende Definition: Güte: Die Qualität oder Zustand der warmherzig, rücksichtsvoll, humane und sympathetic.Numerous wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Art, erhebliche körperliche, geistige und emotionale Gesundheit Vorteile: Sie macht eine gute Gesundheit, und verringert die Wirkung von disease.Endorphins oder natürliche Schmerz-Killer werden, sowie eine körperliche Gefühl der Euphorie, die dazu führen, dass bessere emotionale gut being.Stress Probleme einschließlich Depression neigen zur Verbesserung der Leistung nach Art acts.Self-Wertschätzung erhöht sowie die Gefühle von Optimismus und happiness.The Immunsystem wird gestärkt und körperlichen Schmerz verringert sich. Würden Sie nicht gerne in den Genuss dieser körperlichen, geistigen und emotionalen Nutzen? Wenn ja, Art, werden Sie sich selbst! Wie Be Kind zu YourselfA sehr guter Freund von mir ist gern sagen: "Ein Wechsel ist so gut wie eine Pause." Sie hat kleine Dinge zu Art, wie das Ändern sich ihre Schuhe nach einem langen Tag auf der Arbeit, indem auf ein Paar Hausschuhe oder Wanderschuhe und dann beginnt die nächste Aktivität mit neuer Energie und Enthusiasmus. Man stelle sich meine Überraschung, als ich beschlossen, dieses Stück Heimat-Weisheit gewachsen versuchen. Sie zu Recht! Ich begann, meine Schuhe oder Kleidung - vor allem nach einer sehr intensiven und anstrengenden Tätigkeiten - und wurde aktiviert und erneuert zu! Irgendwelche Dinge anders für einen Wechsel ist so gut wie eine Pause. Hier sind 25 Art und Weise können Sie so freundlich zu dir, kleine Veränderungen in Ihrem Leben, und der Rest in den Prozess: Feiern Sie Ihre Erfolge und kleine Erfolge erreichen Sie in dieser Woche. Kaufen Sie einen Geburtstagskuchen, Licht der Kerzen und ein Solo-Partei, auch wenn es nicht Ihre birthday.Don 't zu wohnen auf dem Ausfall Momente. Wir alle haben sie. Sie machen uns stärker. Von ihnen lernen, um Ihre Chancen für den Erfolg in der future.Send Sie einige Blumen, eine Karte oder ein kleines Geschenk kostengünstig. Vergessen Sie nicht, das Geschenk zu verpacken. Wenn Sie packen es, Ihre Freude und Vergnügen stimmlich wie Sie genießen die moment.Each Woche, planen eine besondere Mahlzeit. Festlegen der Tabelle mit dem feinen Leinen, gutes Porzellan, Gläsern und Geschirr (anstelle von Papier Teller, Tassen, Servietten-und Kunststoff-Gabeln). Machen Sie einen Urlaub REAL-Sie wissen, ist die Old Fashion Art, wo Handys, E-Mails, drahtlose Verbindungen, usw. sind verboten! Pop einige Popcorn, entspannen Sie in Ihrem Lieblings-Stuhl mit den Füßen, und beobachten Sie, wie Ihre Lieblings-TV-Show oder DVD.Take einen langen entspannenden Spaziergang. Über die Landschaft und die Umwelt um dich herum. Hinweis die kleinen Dinge wie ein Grashalm oder die Form eines leaf.Carve mindestens 10-15 Minuten pro Tag, für sich selbst-, wie Sie wählen. Legen Sie es in Ihrem Kalender, um sicherzustellen, dass er done.Make eine Tasse Kräuter - oder grüner Tee und ruhig sitzen, über die Dinge, die Sie Spaß möchte. Setzen Sie diese Ideen auf Papier, und nehmen action.Bring einen CD-Player zu arbeiten und zu spielen leise klassische Musik im Hintergrund, während Sie auf Berichte, Präsentationen oder lesen Sie das Volumen der Papiere erhalten Sie jedem day.Get viel Schlaf (unabhängig Betrag für Sie geeignet ist). Machen Sie eine Fahrradtour durch ein Feld oder park.Go in die Therme für eine Maniküre, Pediküre, oder massage.Read für Spaß-Roman, Poesie, Erzählung. Vermeiden Sie die Geschäftsbücher oder akademischen treatises.Laugh eine Menge, vor allem, wenn Sie eine harte Zeit zu tun. Siehe die gute Stimmung in der Natur, zwei Eichhörnchen Bekämpfung über eine Eichel, eine Ente watschelt, wie sie zu einem Teich, etc.Start schriftlich in einem persönlichen Journal. Datensatz so viele positive Gedanken, Maßnahmen-, was ist schön über you.Re-start Ihre Hobbys. Ziehen Sie alte unvollendeten Projekte oder einfach eine neue one.Get ein Checkup und körperliche Untersuchung. Umsetzung der Strategien sind notwendig, was zur Förderung der Gesundheit. Nehmen Sie Vitamine und andere ergänzt, um Ihre Energie in seiner produktivsten level.Get einen neuen Haarschnitt oder style.Organize Ihr Schrank oder Schubladen. Gegen eine Socke oder Dessous-Schublade, einen Tag verkaufen, oder spenden Sie Ihre Materialien, Möbel und Kleidung, die in gutem condition.Take einen anderen Weg zur Arbeit. Nehmen Sie sich aus Auto-Pilot-und beobachten Sie die Autos und Menschen rund um you.Build eine neue Beziehung mit einer Mitarbeiterin, Bekannten oder jemanden, der Ihre interests.Go alle die Art, etwas zu tun und für "compassionate yourself.Respect Sie. Ablehnen, berate, Put-oder herabsetzen yourself.Forgive Sie. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie nicht perfekt. Wählen Sie, um nach vorn statt der noch in der Vergangenheit oder die Wiedergabe ein Fehler, die Sie immer und immer wieder im Kopf. Viel Spaß mit diesem. Es gibt viele weitere Dinge, die Sie tun können, um so freundlich zu dir. Machen Sie Ihre eigene Liste, und wenn Sie alle Artikel über sie, eine neue one.The Punkt ist, dass Sie planen, etwas zu tun Art für sich selbst, und dann an diesem Plan. Unser Leben ist viel zu sehr damit beschäftigt, in diesen Tagen fallen zu lassen, oder dem Zufall überlassen, wenn man etwa zu. Sie wird nie, Sie wissen. In jedem Veranstaltung, genießen Sie die Artikel auf dieser Liste und beginnen, in den Genuss besserer Gesundheit und mehr Vitalität. Die Art an sich selbst wird letztlich dazu führen, dass Ihre Art zu others.Althea DeBrule, Unternehmer und erfahrene Humanressourcen Exekutive, hat sich seit mehr als 30 Jahren auf den Menschen hilft, ihre beruflichen Ziele. Schöpfer der Extreme Makeover-Karriere? und ein Gründungspartner von RADSGroup Organisatorische Consultants, sie ist anerkannt für ihre unteren Zeile und die praktische Anwendung der beruflichen Entwicklung und Management-Strategien in einer Weise, die Herzen durchdringt und Handeln zwingt. Sie spricht und lehrt mit inspiriert Talent, Humor und ansteckenden Eifer auf Management-Konferenzen und Führung Retreats landesweit, und wurde in CFO Magazine, Strategie @ Work, Human Resource Executive Magazine. "Althea" ist der Autor von Obst & Bosse, ein zwingenden und ehrliche Buch über, wie Sie Ihre Arbeit Beziehung mit Ihrem Chef erfolgreich. Um herauszufinden, wie können Sie Ihre Karriere auf eine neue Ebene, besuchen Sie http://www.extreme-career-makeover.com/
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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