Rüber beginnen
Ich arbeitete stark für die letzten 17 Jahre. Ich glaubte, daß ich mußte. Ich beendete nur High School. Ohne eine Bescheinigung flaunt und doch die korporative Strichleiter klettern wünschend, weihte ich meine Bemühung und Zeit meiner Arbeit ein. Ich war auf mich stolz. Bei 40 Jahren alt hatte ich die Position eines Managers erreicht.
Der Tag kam, als mir der Buchstabe übergeben wurde. Warum feuerte die Firma mich? War ich nicht genug gut?
Es war ein massiver Schlag zu meinem Ego. Meine Fragen holten nur zurück Zorn. Ich war nicht reich an Hilfsquellen und ich könnte keine positive Bedeutung zu ihr sehen.
Als I, das länger an es gedacht wurde, wurde ich verärgerter und gestört. Dann machen die Gefühle zu Furcht.
Was kann ich jetzt tun? Wer würde mich beschäftigen? An diesem Alter und mit einem Mangel an Ausbildung, wie könnte ich einen anderen Job erhalten?
Ich wurde eine unendurable Person. Mein Verhältnis, das bereits auf den Felsen war, litt weiter.
Ich war nicht mehr die Person, die ich pflegte zu sein. Ich beschwerte mich und jammerte. Ich verlor das Vertrauen in mich. Ich könnte nicht in irgendeiner anderen Weise aber in einem "wimp" mich sehen.
Ich vermied Freunde und ignorierte und vernachlässigte meinen Partner. Es gab keine konstruktiveren Gespräche zwischen uns. Er erhielt an gut mit ihrer Karriere und zog aufwärts um.
Und mehr, die, sah ich, daß er Folgen, mehr glaubte ich Schlechtem über mich. Ich war über mich beschämt. Ich dachte, daß ich nicht genug für ihn mehr gut war. Schließlich hat er es gehabt. Er ging aus meinem Leben heraus.
Nicht nur habe ich meinen Job verloren. Ich auch habe jemand verloren, das ich war der für mich dachte. Mehr Groll und Selbst-Mitleid kamen ich vorbei. Ich war mit ihm verärgert. Wie könnte er mich lassen, wenn er liebte mich hatte?
Ich war brach nicht nur aber auch alleine. Ich war, also brach, daß ich nicht mein eigenes Haus mir leisten könnte.
Die Finanzierungsgesellschaft repossessed mein Auto. Ich hatte keine materiellen Sachen nach links ausgenommen meine Kleidung in meinem Gepäck und in einigen Büchern.
Es muß Krise zwei nehmen, um mich zu meinen Richtungen aufwachen zu lassen. Ich mußte sofort ändern. Die war die einzige Wahl, die ich hatte.
Ihr Selbstvertrauen zu verlieren ist schlecht. Ihren Self-esteem zu verlieren ist schlechter. Ihr Selbst zu verlieren ist ein Unfall. Bis...
Ich entschied... in meinem Denken zu ändern.
Ich muß meine grundlegende Notwendigkeit, Nahrung und Schutz zuerst treffen. Die Firma ging ich zu angebotener Unterkunft, also nahm ich den Job, der nur ein Viertel zahlte von, was ich pflegte, zu erwerben.
Alleine und brach noch... aber dieses mal, das ich betrachtete, was ich gelassen hatte.
Änderung kommt nicht einfach. Ihr Selbstvertrauen und Ihren Self-esteem zurückzugewinnen ist eine Haltung und eine Denkrichtung, die Disziplin benötigt.
Sie müssen die Disziplinen entwickeln, die Ihr Vertrauen in selbst wieder aufladen können.
1. Lassen Sie zu, daß Sie oben verwirrt haben.
Was auch immer geschah, ist jemand anderes auch geschehen. Es ist, wie Sie aus ihm heraus diesem Angelegenheiten bilden.
Sie irgendein ließen es weitergehen und bewegen oder wallow im Selbst-Mitleid. Wenn Sie die zweite Wahl genommen hatten, wie ich, stellen Sie fest, daß Ihr Leben unordentlicher als sein würde, als es begann.
Es ist nicht zu spät. Lassen Sie Ihre Fehler zu, verzeihen Sie sich und bewegen Sie an.
2. Notieren Sie realistische Ziele.
Wenn Ihr Self-esteem absinkt, ist es haltbar, die hellen, bunten Abbildungen von selbst zu sehen lächelnd an Ihren Ausführungen. Stellen Sie einige realistische Ziele auf Anfang mit ein. Für einen Anfang waren diese einige meiner Ziele...
i) Setzen Sie an 5kg., das dem verloren ist. Ich schaute nach meiner Höhe sehr dünn und gaunt. Ich muß mein Selbst-Bild anheben.
II) Schneiden Sie das Rauchen zu 10 Zigaretten ein Tag. Ich kann nicht irgendwie mir leisten
iii) Lesen Sie 1 Stunde täglich. Erhielt, meinen Verstand mit positivem etwas einzuziehen.
iv) Weg des Nehmens 20minutes im Park ein Tag. Ich benötigte etwas Frischluft und weg vom Klammeraufenthaltsort von meinen.
V) Halten Sie ein Journal. Ich mied Freunde, so mindestens, das ich dieses verwenden könnte, um aus meinen Gefühlen zu gießen.
vi) Aufzeichnung meine Tätigkeiten. Ich muß vollen Gebrauch von meiner Zeit bilden.
vii) beten und meditieren. Irgendwie weiß ich, daß ich nicht allein bin.
Ich arbeitete auf ihnen und vergewisserte, daß ich den Disziplinen folgte. Anzuschlagen fühlte gut, aus jeder Tätigkeit Tageszeitung.
Und wenn die guten Gefühle wieder hereinkommen, fügte ich mehr Ziele meiner Liste hinzu. Langsam aber sicher, fing ich an, über mich gut wieder zu fühlen.
3) unterbrechen das negative Selbst-spricht und Kritiker.
Ihr Selbst-spricht stoppt nicht und meistens sie sind negativ und kritisierend. Dieses ist eine Herausforderung, besonders wenn Sie sind, arbeitend stark versuchend und auf selbst.
Erlernen Sie, zu ihnen zu hören. Verfangen Sie sich sie "in der Tat". Entfernen Sie, annullieren Sie und löschen Sie. Tun Sie, was auch immer innerhalb Ihrer Energie, zurück zu kämpfen.
Sie ist lustig, wie Sie weg von den Leuten umziehen konnten, die Sie kritisieren. Manchmal können Sie sogar erklären ihnen, daß ihre Öffnung und Sie zu schließen nicht Ihre Stimmen sogar innen erklären kann, Sie allein zu lassen.
Sie müssen bewußt sein. Sie müssen hören. Dann, wenn Sie hören, konnten Sie irgendein die Stimmen so leicht erklären, Sie allein zu lassen.
Oder, wenn die Stimmen weich flüstern, bitten Sie sie fest hinauszugehen. Bewußt jetzt, sprechen Sie etwas aus loud oder innerhalb selbst, daß Sie angemessen sind.
Jedoch und was auch immer Sie Ihre Ohren und Ihren Verstand mit anregenwörtern wie "I Liebe selbst" sagen, einziehen. Nicht ist es besser als Hörfähigkeit es Sagen über und über wieder, wie hoffnungslos Sie sind?
4) erinnern sich und erinnern an die an erfolgreichen und positiven Erfahrungen.
Wenn Sie wirklich versuchen,SIND Sie in der Lage, sich einige an Ihres Erfolges zu erinnern. Ich saß in einem "entspannten Modus" hin und zuerst muß sich zwingen, an eine Erfahrung zu denken, daß ich auf stolz war.
Bald genug, fand ich heraus, daß ich durchaus eine Anzahl von schönen Erfahrungen hatte.
- es gab eine Zeit, als mir 3 Förderungen in einem Jahr gegeben wurde.
- ich erinnerte mich die an Zeit, als ich mit meinen Freunden saß, welche die Sonne aufpassen einzustellen auf dem Horizont.
- ich erinnerte an meine erste Erfahrung, die schönen und bunten Fische unter das Meer... trotz meiner Furcht vor Wasser snorkeling und zu sehen.
- der Tag, als ich zuerst meine Nichte sah, eine Stunde nachdem sie geboren war.
Wenn Sie diese Gedächtnisse und Erfahrungen zurück spielen können, stellen Sie fest, daß Sie große Zeiten viele Male rüber gehabt haben.
Warum rückspulen Sie und spielen Sie die traurigen und dis-bevollmächtigenden Filme in Ihrem Verstand? Bildet er Sie Gefühl gut?
Wenn sie nicht wegwerfen gerade so einfach wie werfende Fotographien, die wir nicht betrachten möchten.
Dieses ist das Spiel eines Verstandes. Wir können was entscheiden, mit unserem Verstand zu tun.
Richard Bandler gab an, daß das Gehirn sein Lieblingsspielzeug ist. Lassen Sie uns das unsere auch bilden. Wir haben sie auch nicht wir?
5) halten ein Journal.
Dieses kann therapeutisch sein. Sie können notieren, was Sie denken und glauben.
Niemand wird Ihre Grammatik beheben. Niemand wird über es argumentieren. Dieses ist, weil niemand es sehen wird. Es ist Ihr.
Warum jene Wörter halten zu äußern heraus in Ihrem Kopf lassen Sie. Schreiben Sie sie heraus. Sagen Sie, was Sie sagen möchten.
Und lachen Sie möglicherweise an einigen von ihnen, wenn Sie zurück sitzen und sie viele Monate später lesen.
Notieren Sie Ihre Tätigkeiten auch. Wieviel Zeit wendeten Sie das Schlafen auf? Welche Zeit standen Sie auf?
Was war die erste Sache, die Sie sahen, als Sie aufstanden? Wem, trafen Sie heute und wie lang Sie verwendeten Ihre Zeit für das Sozialisieren?
Wieviele Push-ups taten Sie heute? Welche Ideen kamen zu Ihrem Verstand heute? Was haben Sie an der Arbeit erlernt? Was können Sie tun, um Ihr Einkommen zu verbessern?
6) gelesen und hören Sie.
Als ich zuerst heraus wieder begann, hatte ich nicht viele Freunde. Meine Wochenenden waren ruhig. Es gab Momente, als ich gerade den Gedanken von ihm fürchtete.
Ich hatte nicht viele Bücher, zum zu lesen und ich hatte nicht viel Geld, zum sie zu kaufen. So verbrachte ich meine Zeit an der allgemeinen Bibliothek.
Das Motiv Ablesen und die Inspirationbücher halfen mir besonders zu jenen Zeiten, als ich unten und heraus war.
Ich las und las. Sie hat mich angespornt gehalten und mein Interesse an anderen Themen hat erweitert.
Nach einer Weile begann ich, zu den Motivklebebändern zu hören. Ich zog meinen Verstand ein. Ich wurde festgestellt, um mein Lebenswerk zu bilden.
7) beten.
Wenn Sie unten und heraus sind und Sie denken, daß niemand dort für Sie ist, denken Sie wieder. Da der Saying geht, "Sie sind unsichtbar aufgepaßter Überschuß".
Fatimah Musa liefert Informationen, neigt und die Anführungsstriche, die den Hilfe Leuten geschrieben werden, werden bewußt, daß jedes zukünftige Wachstum mit ihrem persönlichen Wachstum beginnt. Sie können Fatimah an http://www.about-personal-growth.com besuchen
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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