Beurteilung Ihres Selbsthilfe muss
Self Help ist selbst ein breites Kategorie zu wählen, aus denen die Mittel für Ihren persönlichen Nutzen. Es ist ratsam, um sich zunächst im Hinblick auf die "Bedürfnisse" und / oder "Probleme" zu lösen. Denn, wie Sie diese Arbeit durch Prozess werden Sie feststellen, dass mehr als eine Online-Resource passen die Rechnung. Dann sind Sie in der Lage, widerwärtig, um eine Reihe von Dingen, um zu sehen, was funktioniert best.Now Dies ist keine schlechte Sache für sich. Leben nach dem alle ist eine Abfolge von Versuch und Irrtum, gefolgt von Versuch und Erfolg und so weiter. Sie wollen den Jackpot früher oder später, so dass auch Sie bekommen, was Sie brauchen. Im Idealfall natürlich, Sie wollen Ihre Bedürfnisse, früher, als later.This bringt uns zu unserem ersten wichtigen Unterschied in der Bewertung dieses Prozesses. Die Sache einfach zu halten wir uns, zwei große Gruppen in der Verfolgung der Selbsthilfe. Diese Wir rufen: 1) Kategorien der Not; und 2) Kategorien der Leistung. Unter die Kategorien der Not können wir finden Symptom Probleme wie Angstzustände, Depressionen, geringes Selbstwertgefühl, negatives Denken und so weiter. Diese sind die Art der Symptome oder Probleme, die konsequent negative Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden. Wir können diese Summe als "Negative Wir wollen weg von eliminate.Under oder" Kategorien von Leistung "können wir finden, persönliches Wachstum, Self-Improvement, positives Denken, Festlegung von Zielen, Erfolg Klimaanlage und so weiter. All diese "Ziele" oder "Ziele" haben tendenziell eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden. Wir können diese Summe bis als "Positive, dass wir wollen, zu verfolgen. Also unsere beiden großen Kategorien sind:" Not ", die wir wollen weg von und:" Leistung, die wir wollen auf. Das ist unser Ausgangspunkt. Ihr Problem oder Ziel erreicht wird unter einer dieser two.Now, ist es wahrscheinlich, dass Sie mehr als ein Problem zu behandeln, oder mehr als eine Errungenschaft Ziel zu verfolgen? Die Antwort ist natürlich sehr wahrscheinlich. Aber Bevor Sie beginnen Gefühl überwältigt, die folgenden. Als ein Beispiel, nach Kategorien von Leiden, können Sie mit Angst und geringes Selbstwertgefühl. Was tun Sie gegen zuerst? Oder tun Sie gegen beide zur gleichen Zeit? Die Antwort ist: Sie bewältigen die Probleme, die Sie am meisten, weil der andere sich sehr wahrscheinlich positiv beeinflusst werden wie well.Think dazu für eine Minute. Wenn Sie lernen, effektiv reduzieren Ihre Angst wird wahrscheinlich auch eine positive Zunahme der Selbstachtung. Umgekehrt, wenn geringes Selbstwertgefühl ist das beherrschende Thema, dann verbessern Selbstwertgefühl wird wahrscheinlich reduzieren Sie Ihre Angst. In jedem Fall, das kleinere Problem wird positiv beeinflusst. Das doesn 't bedeuten, wird es nicht brauchen Aufmerksamkeit für sich. Aber als die beherrschende Problem zurück, das nächste, das die meisten Ihre Aufmerksamkeit wird sich auf die Platte. Das klingt wie vereinfachte Psychologie, aber es ist das, was 25 Jahren als Therapeutin hat gezeigt, me.Let 's move auf "Kategorien von Leistungen" und sehen, ob dies stimmt, kann auch hier. Angenommen, unsere Ziele sind die erhöhen "Positive Thinking" und einige "Erfolg Conditioning" Einstellung zu unserer Arbeit. Nun, wir können immer noch die gleichen Wahl. Welche dieser Ziele haben wir die meisten Wunsch zu diesem Zeitpunkt, da unsere aktuellen Stand der Entwicklung? Sie können sicher sein, dass es Ziel Sie sich entscheiden, die anderen werden positiv beeinflusst werden. Nach dem, dass die sekundäre Ziel kann jetzt drücken für Aufmerksamkeit, oder eine andere als noch unseen Ziel könnte materialisieren. Sie können nicht sehen, was um die Ecke, bis - Sie tatsächlich wiederum die Ecke! Jetzt für einige von Ihnen, all das scheint nicht einfach, andere von Ihnen vielleicht das Gefühl overhwelmed wieder. So ist es an der Zeit , um eine weitere wichtige Unterscheidung. Genauso wie wir haben zwei große Kategorien von Self-Help Anforderungen muss ich nun zwischen zwei Kategorien von "Personen, die Self-Help". Kategorie 1, wird Personen, die haben einiges an Arbeit auf sich selbst und haben ein Gespür dafür, was "Probleme" oder "Ziele" sie wollen sich mit Weiter. Kategorie 2 gehört zur Basis "Newbie", die keine oder nur wenig Erfahrung bei der Suche nach Selbsthilfe-und / oder nicht vertrauen ihrer Fähigkeit, gute Entscheidungen für themselves.We kann leicht sehen, dass diese 2 Gruppen sind völlig unterschiedlich, aber nur auf den Erfahrungen Maßstab. Ihre Ziele, und / oder Probleme zu gelöst werden, sind Teil von ihrem Wunsch zu "verbessern" ihr Leben und ihr Gefühl der "Wirksamkeit". Auf diese Punkte, sie sind die gleichen wie Kategorie 1 Personen, die auch ihr Leben zu verbessern. So dass die grundlegenden Frage für die beiden Gruppen an diesem Punkt ist im Wesentlichen die gleichen: "Wo soll ich anfangen?" Und die Antwort für die beiden Gruppen ist auch die gleiche: "Start, von dem Sie gerade sind!" Lassen Sie mich das erklären. Wenn Sie ein Newbie sind, dann für Ressourcen und Programme, die "Anfänger" geschrieben über sie und die Anschrift Ihres aktuellen "main"-Problem oder Ziel. Zum Beispiel, wenn es Angst, Phobien, oder geringes Selbstwertgefühl wählen Sie ein Programm, Buch (n) oder Audio - Natürlich, das die beherrschende Sorge. Auf der anderen Seite, wenn Sie schon auf dieser persönlichen Entwicklung, was für eine Weile, dann gehe davon aus, dass Ihr Instinkt wird Ihnen, wo müssen Sie als nächstes gehen. Das dringendste Bedarf oder Wunsch für die Personen, in einer dieser beiden Gruppen, wird seinen Weg in die vor der Linie. Das ist nur die Art, wie wir sind! Maurice Turmel hat einen Doktortitel in Psychologie und Beratung wurde ein praktizierender Therapeut für fast 25 Jahren. Self-Help Themen werden regelmäßig in seinem monatlichen Newsletter "The Self-Help Berater." Dr. Turmel gerne verwenden Gleichnis Geschichten zu veranschaulichen wichtige Punkte. Er hat 3 Bücher und ist auch ein
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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