10 Möglichkeiten, die Aufschubgewohnheit zu treten
Ich las vor kurzem über eine Übersicht (durch die Universität von Chicago) die vorschlug, dass die, die Herausforderung Gefallen finden, wahrscheinlicher seien Sie, zu leben bis 10 Jahre länger als die, die ihre Leben verbringen, die durch Schüchternheit gehemmt werden.
Das Versuchen, unseren Ehrgeiz zu verwirklichen, selbst wenn wir nicht sie immer treffen, ist zum Haben nicht des Mutes oder des Beweggrundes, das Risiko einzugehen vorzuziehend. Keine Beschlüsse so bilden, weil wir fürchten, dass wir sie brechen, hat eine defätistische Haltung, da wir Aufschub eine heimtückische Gewohnheit werden lassen, die uns von der Führung mehr befriedigender Leben stoppt.
Die folgenden Angebote 10 Möglichkeiten, die Aufschubgewohnheit zu treten!
1. Persönliche Wertentwicklung. Nehmen Sie die Zeit, herauszufinden, was Sie wirklich im Leben wünschen, was Ihre persönlichen Werte sind. Wünschen Sie mehr Zeit, mehr Geld, bessere Gesundheit, größere Selbstachtung und Vertrauen, mehr befriedigende Verhältnisse, eine andere Karriere, gründete ein Geschäft? Wenn wir zögern, ist es häufig, weil, was wir planen, zu tun, nicht wirklich ausgerichtet ist mit, was wir wirklich wünschen. Wir können von unseren Fähigkeiten (oder von erkanntem Mangel an) oder Furchtvon lächerlich mach von anderen erschrocken werden.
2. Bilden Sie Gesundheit eine Priorität. Ohne gute Gesundheit sind wir weniger wahrscheinlich, die Energie zu haben und der Dynamismus, der benötigt wird, um Positivänderungen in unseren Leben und in ihm vorzunehmen, ist einfacher (und wenn Sie sehr krank sind), zu zögern notwendig. Garantieren Sie so, dass Sie eine ernährendiät haben, Schlaf gut, Übung und meditieren Sie. Übrigens wird es gedacht, dass regelmäßige Meditationhilfen die schlechtesten Effekte des Alternprozesses verzögern.
3. Machen Sie Ihr Leben ohne Aufschub sichtbar. Sehen Sie und glauben Sie den Nutzen in Ihrem Leben, wenn Sie nicht zögerten. Was konnten Sie tun und erzielen? Fangen Sie an zu fungieren, als ob Sie nicht ein Procrastinator sind. Notieren Sie, zeichnen Sie, stellen Sie sich Ihr Leben als Film vor. Verwenden Sie Bestätigungen, um Ihnen zu helfen.
4. Verbannen Sie das Gremlin. Dass wenig Stimme, die auf Automobil in Ihrem Kopf läuft - der jede mögliche Idee zurückweist, die Sie haben konnten. Sie sagt, dass Sachen wie „ich nicht in der Stimmung sind,“ „, das ich nicht Zeit habe,“ „ich dies nicht tun kann“. Stoppen Sie Betrieb auf Automobil, ersetzen Sie „, sollten“ „oughts“ „tos“ mit „“ „Wunsch“ wünschen ließen. Sie haben eine Wahl. Bestätigen Sie Ihre Wahlen und verbannen Sie das Gremlin. Wieder unter Verwendung der Bestätigungen kann Ihnen helfen, das Gremlin durch positivere Alternativen zu ersetzen.
5. Über Verpflichtung. „Ja“ sagen zu alles - lässt häufig Ihnen Gefühl ermüdet und ohne die Energie, um sich zu konzentrieren auf, was zu Ihnen am wichtigsten ist. Dieses führt zu Aufschub, während Projekte und Aufgaben fallen gelassen werden. Identifizierenen Sie was ist am wichtigsten zu Ihnen und sich nur auf jene Bereiche konzentrieren Sie, die größte zu Ihrem Leben unterscheiden. Es erhöht Ihren Fokus und Beweggrund.
6. Einstellung der persönlichen Berufsziele. Es ist hart, sich zu motivieren, wenn Sie nicht eine gute Idee haben von, was Sie vollenden möchten. So wenn Sie Ziele einstellen, denken Sie an, was Sie kurzfristig erzielen möchten und Zeitdauer. Techniken für das Handeln umfassen so die INTELLIGENTE Strategie. S = spezifisch M = messbare A= Tätigkeit R = realistisch T = Zeit gründete. Benutzen Sie Zieleinstellungs-Software, um Ihnen in der Zielplanung und -einstellung zu helfen.
7. Geben Sie Ihrer Ziele. Entwickeln Sie einen Plan oder einen Zeitplan, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Auf diese Art fangen Sie an zu identifizierenen, ob einige Elemente vollständig eingeschlossen werden oder erhöht werden oder fallen gelassen werden müssen. Auch erinnern Sie sich, flexibel zu sein, besuchen Sie Ihre Ziele regelmäßig nochmals und ändern Sie oder fallen Sie, wenn passend. Gerade weil ein Ziel bedeutet nicht notiert wird, dass es in Stein eingestellt wird!
8. Teilen Sie sich und erobern Sie. Sobald Sie Ihrer Ziele gegeben haben, teilen Sie sie in kleinere Klumpen unter. Manchmal zögern wir, weil ein Projekt wirklich groß scheint, dass die Skala von ihr uns überwältigt und uns in eine temporäre Form der Paralyse setzt - Sie wissen nicht, wo man beginnt, also beginnen Sie nicht an allen! Nähern Sie sich jedem Projekt - besonders den großen - auf einer schrittweiseen Basis.
9. Vergüten Sie sich. Sobald Sie beginnen, Aufgaben abzuschließen, Belohnung sich durch das Geben etwas, das Sie wünschen. So anstatt, einen Film vor Ihnen zu sehen, schließen Sie eine Aufgabe ab, sehen Sie sie danach und bilden Sie es eine Belohnung für Sie.
10. Erhalten Sie einfach begonnen. Keine Entschuldigungen. Warten Sie nicht, bis Sie „in der Stimmung“ sind. Die Stimmung kommt nie! Es ist eine kluge Tarnung und eine verzögerntaktik. Was Sie widerstehen, besteht fort! Beginnen Sie mit, was am einfachsten ist, damit Sie sofortig Erfolg erfahren, der Ihnen den Kraftstoff und den Beweggrund gibt, um auf größeren Projekten zu verbessern und zu nehmen.
Tun Sie irgendwelche vom oben genannten und Sie f
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
