Der Umgang mit Verweigerung
Denial ist ein Mechanismus der Bewältigung häufig verwendet, wenn etwas passiert, dass wir wirklich nicht sehen wollen. Dabei ist eigentlich ganz natürlich. Denn wir möchten, dass unser Leben in Ordnung, und wir widerstehen, die in Informationen, die wir fühlen würde zu einem Verlust für us.A gewisse Verweigerung ist eigentlich gesund. Zum Beispiel jetzt, wenn Sie dachte an all die schlechten Dinge, die möglicherweise auch in den wichtigen Bereichen der Ihr Leben, würden Sie sich ängstlich und deprimiert. Emotional gesunden Menschen haben die Fähigkeit, sich auf die Dinge, die sind sehr ermutigend und positiv, so dass sich Motivation, sich mit dem Leben. Die Wahrheit ist, dass es sich um ein Niveau von denial.However, hüte dich vor Denial ungesund. Dies geschieht, wenn es etwas gibt, dass muss behandelt werden, sondern Sie zu ignorieren, während sie grows.TYPES für ungesunde DENIALThere sind vier Arten von Denial Sie, dass Sie möglicherweise in die Praxis umgesetzt. Denial-of-die Existenz eines Problems. Sie können eine Situation völlig außer Acht lassen. Allerdings ist diese Verweigerung ist eigentlich nicht ganz erfolgreich. Wir wissen dies, weil nach der Situation ans Licht kommt, Sie blicken zurück auf das, was passiert ist und fragen: "Warum habe ich nicht sehen?" Denken Sie darüber nach. Sie haben es, oder Sie nicht in der Lage wäre erinnern sie nach der Tat. Es ist einfach, dass Sie es geschirmt aus Ihrem Bewusstsein. Sie beobachtet, aber sie verweigert die Verbindung zum echten Problem, das existiert. Bedeutung des Problems. Eine andere Form der Verweigerung mit der Erkenntnis, dass es ein Problem gibt, aber seine Bedeutung Diskontierung. Zum Beispiel, die Entwicklung von alkoholischen Mai sagen sich, "dass ich manchmal trinken, kann ich beenden Sie alle Zeit, die ich will." Der hochfahrend Manager kann sich sagen, "Natürlich bekomme ich irritiert. Wer würde nicht, wenn Mitarbeiter nicht erfüllen, wie sie sollte?" Denial-of-Optionen zur Verfügung. In diesem Fall, können Sie erkennen, dass es eine Problem, und es ist bezeichnend, dass, Sie können jedoch bestreiten, dass es irgendeinen Weg gibt, dass der Wandel stattfinden kann. Sie sagen selbst: "Es nützt nichts zu versuchen", und Sie nicht. Personal, zu ändern. Selbst wenn Sie anerkannt, dass es ein erhebliches Problem, und es gibt einige Dinge, die möglicherweise dazu beitragen, können Sie immer noch leugnen, Ihre persönlichen Fähigkeiten zu ändern. Haben Sie schon einmal sagte Dinge wie das? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  "Ich wurde geboren wird." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  "Ich habe meine Laune von meinem Vater." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  "Ich habe versucht, vor, und ich kann nicht erfolgreich sein." Zeit Dringlichkeit. Eine letzte Möglichkeit, die Sie verwenden können, um die Verweigerung von Umgang mit einem Problem wird, um sie auszuschalten. Wer kennt das nicht? "Ich werde mit dieser, nur so schnell wie nie ...." Es ist ein günstiger Zeitpunkt. WIE Um EIGENE DENIALIf Sie sah sich selbst in jedem dieser Szenarien, und Sie, dass Sie sich in Denial über bestimmte Verhaltensmuster, die Sie wirklich brauchen, zu ändern, was kann man dagegen tun? Hier sind einige Vorschläge. Prüfen und zu erkennen, in welchen Bereichen Sie sind nicht ehrlich mit sich selbst. Was sind die Gedanken oder Situationen Sie haben versuchen zu vermeiden, weil sie daran erinnern, von etwas, das Sie tun müssen? Welche Arten von Aussagen über die anderen haben Sie abgelehnt, weil sie defensiv Treffer zu nahe an zu Hause? Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie haben versucht, ignore.Look für die Wahrheit in den Dingen, die Sie haben versucht zu ignorieren und zu vermeiden. Gibt es in Wahrheit, was die Menschen sagen Sie? Wenn ja, was gedenken Sie zu tun? Lassen Sie sich das Gefühl und die Erfahrung die Wahrheit. Es ist nicht angenehm, um Aspekte von sich selbst, die Sie lieber nicht sehen. Lassen Sie sich nicht wundern, wenn Sie der Meinung sind einige Peinlichkeit und Depressionen, wenn Sie zum ersten Mal beginnen, Fortschritte zu machen im Umgang mit Ihrer Verweigerung. Nicht verschieben. Je länger man aus etwas über die Situation, die Sie haben, zu vermeiden, desto leichter ist es, bis zurück in die Verweigerung. Mutig mit dem eigenen Verhalten, um einen Plan zur Verbesserung der IT, und den Aufenthalt mit diesem Plan durch den Kampf der neuen habits.Disappointments Bildung, Rückschläge und unerwünschte Änderungen sind eine Realität. Einige Leute in der Lage sind, zurückprallen einfach und eigentlich stärker geworden, da sie den Herausforderungen des Lebens. Andere wachsen schwächer und weniger optimistisch, da die Erfahrungen des Lebens ansammeln. Was macht den Unterschied zwischen diesen Menschen? Ein Faktor ist die Fähigkeit, ehrlich zu oneself.Do Sie, dass Art der Mut? Dr. Bev Smallwood ist ein Psychologe, hat in Zusammenarbeit mit Organisationen auf der ganzen Welt seit über 20 Jahren. Ihre High-, Energie-und High-Content-, High-Beteiligung Magnetische Arbeitgeber (R)-Programme bieten Dutzende von praktischen Strategien und Fähigkeiten, kann die Arbeit sofort auf: starke Führung, die Einfluss auf andere durch und entwickeln dienen, Energie, Motivation und Team-Mitglieder behalten; erfolgreich wichtige organisatorische Übergänge und beeindrucken Kunden und ihre Treue. Überprüfen Sie eine vollständige Liste ihrer Programme für Ihren Kongress oder Tagung, auf der Corporate Website, www.MagneticWorkplaces.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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