Dont get hysterisch über die historischen
Die Spannung war spürbar im Raum, wie ich begann die ersten Ehe-Beratung Sitzung immer für das Paar, die an ihrem 50. Geburtstag mehrere Jahre vor. Nach ein paar Höflichkeiten konzipiert, um sie auf Leichtigkeit, ich aufgefordert, "Sag mir, was Sie hier gebracht." Sofort, sie gerade in ihrem Stuhl und behauptet kühn: "Ich werde starten!" "Go ahead," Ich said.She weiter: "Lassen Sie mich sagen, Sie, was dieser Mann hat mir auf unserer Hochzeitsreise! "Ich blickte auf ihre Partner, und ich konnte sofort sehen, dass dies definitiv nicht das erste Mal, er hatte gehört, diese Geschichte. stöhnte ich mir:" Ich hätte geplant mehr als eine Stunde für diese Sitzung! "Festhalten an der Vergangenheit? vor allem die negativen Vergangenheit? können verheerend in Harmonie Arbeitsplatz-, Organisations-Fortschritte, und die persönliche peace.LETTING los HOLDING ONDO Sie finden es schwierig, loslassen Betrieb? Welche Erfahrungen in der Vergangenheit haben Sie halten an, entweder absichtlich oder unabsichtlich? Die Frau in der Beratung Sitzung hatte sich zu halten ihres Mannes wahrgenommen Übertretungen, enthält sie für ihn bei jeder Gelegenheit. Manchmal jedoch, Ihre Erfahrungen scheinen Vergangenheit schwer, sich gegen Ihren Willen mit Ihrem Leben today.A jüngsten Ausgabe von Mitarbeiter-Magazin zu finden "Die Malaise Simmering" als eines der 25 am stärksten Trends. Sie zugeschrieben diese negative emotionale Unterströmung zu den letzten Jahren der Arbeitsplatz Trauma? "Downsizing", vermindert die finanziellen Vorteile, Verlust der opportunity.Things geschieht in unserem persönlichen Leben, too.I gehört etwa ein Mann, der zugibt, "Ich habe Probleme mit meiner Frau." "Welche Art von Ärger?" "Die erste lief sich auf mich." "Und übertrieben jederzeit etwas Ferne erinnert an sie. Sie können sich darauf, was Sie falsch, den Verdacht, und emotional exaggerate.HOW loslassen der Vergangenheit und REACH für die FUTUREMinimize die Maut dass ungelöste Geschichte können auf Ihrem Leben. Lassen Sie sich nicht von den Ereignissen der Vergangenheit zu rauben Sie der Lebensqualität today.1. Sind die erforderlichen emotionale Arbeit, wenn Sie nicht already.Unresolved Trauer, oft maskiert durch die Wut, können weiterhin zu verzerren Ihre Wahrnehmungen und halten Sie von der kostenlosen, positive Maßnahmen in Situationen Sie sich heute. Wenn die Beschädigung Veranstaltung (en) geschehen ist, wie haben Sie mit ihnen um? Haben Sie sich weigern, die die Realität der Ohnmacht zu ändern, was geschehen ist, geistig oder behaviorally Lösung, um auch das Ergebnis? Haben Sie beschäftigt, beschäftigt, beschäftigt, so dass Sie nicht daran denken? Haben Sie sich verärgert und dort bleiben? Wenn Sie antwortete: "Ja" zu einer dieser Fragen, haben Sie möglicherweise einige Trauer zu tun. Verbringen Sie Zeit, sich auf die emotionalen Verluste erfahren Sie und lassen Sie es weh. Ich weiß, das ist nicht lustig. Denken Sie daran, wenn, Trauer ist vorübergehend. Und es besteht darauf, weiterhin auf Ihre Aufmerksamkeit, bis Sie die notwendigen it.Courageously Trauer Arbeit, sie können Sie kostenlos aus dem Griff Ihrer past.2. Überprüfen Sie die Reaktionen für "overgeneralization." Wenn Sie haben eine schmerzhafte Situation, ist es einfach, Ihre Reaktion auf andere Situationen, die sich in irgendeiner Weise ähnlich it.When meine Kinder wurden wenig, sie waren weniger als begeistert mit ihren Besuchen in den Kinderarzt, vor allem an den Tagen bekamen sie Schüsse. Der Arzt trug eine weiße Jacke. Eines Tages war ich immer ein Rezept in der Apotheke gefüllt und meine Tochter laut zu weinen begann. Ich konnte nicht herausfinden, warum. Schließlich, sie verwies auf den Apotheker, der trägt einen weißen Kittel und fragte: "Bin ich zu haben, um ein Bild?" Hatten Sie je die Erfahrung, dass eine ungewöhnliche Reaktion auf die negativen Sie nur erfüllt werden, ohne offensichtlich schlechten Verhalten auf ihrem Teil? Haben Sie manchmal Wechseln zu Schlussfolgerungen über andere Motive, die sich auf Erfahrungen, die Sie haben mit den Menschen in Ihrer Vergangenheit? Wenn ja, haben Sie möglicherweise eine Tendenz zu overgeneralize, Projektierung Ihre Vergangenheit auf Ihren present.Learn zu trennen ", dann" und "jetzt." 3. Ihre Befürchtungen konfrontiert. Wenn Sie schon durch die Arbeit oder die persönliche Traumata, ist es normal, wollen vermeiden, dass diese Erfahrungen in die Zukunft. Allerdings, Vermeidung wachsen können und kann tatsächlich erhöhen Ihre Gesamthöhe der fear.As schnell wie möglich, befürchteten Situationen konfrontieren. Bereiten Sie sich mit Mut, Selbst-Förderung, und realistische Fähigkeiten. "Holen Sie sich zurück auf dem Fahrrad, wenn Sie einen Wäschetrockner. "4. Neuschreibung der Geschichte, mit klarer Vision und emotionale Selbstregulierung compassion.Yes, gibt es einen Sinn, in dem Sie Ihre Geschichte neu schreiben. Sie können die Erinnerungen, die Sie bei einer Zeit, wenn Sie nur über begrenzte Verständnis. Es ist einfach zu hart urteilen Ihre Reaktionen von Ihrer aktuellen Aussichtspunkt. "Ich hätte es besser wissen müssen." Aber wussten Sie schon, dann besser? Oder waren Sie tun Sie wusste, das beste zu tun, die zum Zeitpunkt? Wie eine reife und erfahrene Person, können Sie zurück auf Ihr Leben Erfahrungen mit einer breiteren, ausgewogeneren, mitfühlenden Blick. Dies wird nicht die Tatsachen der Veranstaltungen, es kann aber auch die Bedeutung und Auslegung Sie ihnen geben. Das kann den Unterschied in dem Grad, zu dem Sie auch weiterhin zu verurteilen und berate Sie. HW Beecher sagte: "Mitgefühl wird Heilung mehr als Sünden Verurteilung. "5. Praxis Forgiveness.When Sie weigern zu vergeben andere sie für den Schaden verursacht, können Sie binden sich an sie für immer. Sie sicher, dass die traumatischen Erfahrungen der Regel werden Sie Leben und rauben Ihnen die Freiheit, um echte Lebensqualität und Erfahrungen peace.George Herbert sagte: "Er kann nicht verzeihen, die andere gegen die Brücke, über die er selbst müssen." Ich habe Menschen protestieren zu mir: "Aber wenn ich verzeihe ihnen, sie gehen scot kostenlos!" Die Wahrheit ist, dass Ihr Mangel an Vergebung ist nicht zu schaden, ist es zu schaden you.Forgive zur Freigabe yourself.6. Erfahren Sie alles aus, und verwenden Sie es, um eine stärker und future.I glauben, dass jeder einzelne, was passiert mit uns hat es in der Geschenke, wenn wir nach ihnen suchen. Verschlossenen Türen kann dazu führen, dass wir Schritt in die Gebiete würden wir nie Themen, die im Rahmen komfortabler Umstände. Der Verlust eines wertvollen Unterstützung kann die Entwicklung von Selbstvertrauen sowie neue Verbindungen. Als gezwungen, ein Unternehmen während der Abbau können die Impulse, um neue Arbeitsplätze oder Möglichkeiten, um Ihre eigenen business.One der besten Geschenke im Leben der Herausforderungen ist die Möglichkeit, zu lernen? zu entdecken, wie Sie beginnen wieder mehr intelligently.Madame Chiang Kai-shek beobachtet: "Wir leben in der Gegenwart. Wir träumen von der Zukunft. Aber wir lernen ewigen Wahrheiten aus der Vergangenheit. "Lernen, um die Weisheit von Ihrem experiences.Charles Kettering geschätzt, dass 99 Prozent des Erfolgs basiert auf früheren failure.Boy, finde ich, dass tröstlich! Dr. Bev Smallwood ist ein Psychologe, hat in Zusammenarbeit mit Organisationen auf der ganzen Welt seit über 20 Jahren. Ihre High-, Energie-und High-Content-, High-Beteiligung Magnetische Arbeitsstätten (r) Programme bieten Dutzende von praktischen Strategien und Fähigkeiten, kann die Arbeit sofort auf: starke Führung, die Einfluss auf andere durch und entwickeln dient Energie, Motivation und Team-Mitglieder erhalten erfolgreich wichtige organisatorische Übergänge beeindrucken Kunden und bauen ihre Loyalität Review eine vollständige Liste ihrer Programme für Ihren Kongress oder Tagung, auf der Corporate Website,
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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