Tun Sie sich selbst einen Gefallen - verzeihen
"Holding auf Wut ist wie eine glühende Kohle Greifen mit der Absicht, werfen sie auf jemand anders, du bist derjenige, der wird verbrannt." BuddhaI kann nicht hoch genug, um der Menge der Zahl der Menschen in meiner klinischen Büro-und in meinen Seminaren, die behauptet haben, ... "Er / sie verdient es nicht, nach dem, was vergeben werden. Ich kann einfach nicht lassen Sie ihn / sie steigen scott frei!" Doch wissenschaftliche Erkenntnisse haben deutlich gezeigt, dass es das ist Person, die entscheidet, die Bitterkeit, dass der Preis ... zahlt nicht der Täter zu halten. Nach und nach, Ihre Gefühle über diese Person in den Rest Ihres Lebens bluten, negativ Färbung Ihrer Meinung anderer Menschen und Ihre Haltung. Es ist wie ein Tropfen fallen roter Tinte in ein Becherglas, bald das ganze Wasser ist rosa. Monaten und Jahren der Verweigerung zu vergeben schwächt das Immunsystem, Schäden Ihren anderen Beziehungen, und raubt Ihnen psychischen Gesundheit. Stellen Sie sich ständig an diese Person gebunden! Autsch! Vergebung ist nicht pauschal der Situation unter den Teppich, entschuldigt das Verhalten entfernt. Vergebung bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie immer sich in eine gefährliche oder schädliche Situation. Auch Vergebung bedürfen eines "liebenden" feeling.Thoroughly verwirrt? Gut. Es ist Missverständnisse wie diese, die viele aus Rückgewinnung ihrer eigenen gehalten haben lives.So was ist Vergebung? Kürzlich hörte ich einen großen Definition von Dr. Charles Stanley: "Vergebung ist die Aufgabe mein Recht, dass Sie mir weh weh." Vergebung ist eine Entscheidung, eine Wahl. Es ist ein tief persönliche und spirituelle Transaktion, bei der Sie wählen zu lassen, gehen von Plänen oder Phantasien von Rache, und sich selbst von der Last der psychisch oder physisch "Abend der Gäste freizugeben." Jemand mit Bedacht sagte: "Wenn Sie immer versuchen, auch erhalten, bekommen Sie nie im Voraus." Manchmal Versöhnung mit der Person ist möglich, und manchmal ist es nicht. Wenn die andere Person bereit ist, können Sie in der Lage zu erörtern, was passiert ist, und die gegenseitigen Pläne für eine Verbesserung der Beziehungen in der Zukunft. (Achtung: Vermeiden Sie die heiliger-als-du-Ansatz, wie "Sein perfekt und voll der Gnade mir, ich verzeihe dir, du schreckliche Person, für die Dinge, die Sie haben mir weh tun! "Seien Sie sicher, dass Sie bereit sind, Verantwortung für die Teilnahme an Sie spielte in der Aufgabe.) In anderen Situationen, die Versöhnung der Beziehung ist nicht möglich. Vielleicht ist der andere Person weigert sich ändern, und die Wahrheit ist, wenn Sie total im Stich gelassen Hut, wird das Gleiche noch einmal passieren. Es kann sein, dass die Person, die Sie brauchen nicht zu verzeihen ist noch lebendig. Manchmal müssen Sie einfach Geschäfte machen intern, zwischen Ihnen und God.Will Sie sich besser fühlen sofort? Vielleicht. Aber erwarten Sie nicht alle Ihre schlechten Gefühle über diese Person zu verschwinden. In der Tat, das nächste Mal, wenn Sie ihn oder sie, werden Sie sich in einer emotionalen Kampf, Sie zu fragen, ob Sie wirklich vergeben Ursachen haben. Nicht in einer psychischen rehash aller Dinge, die geschehen hineingezogen zu werden. Nein, sofort konzentrieren sich auf die positive Entscheidung, die Sie gemacht, und erinnern Sie sich, dass nach der Entscheidung steht der Prozess der emotionalen Heilung. (Bitte um göttliche Hilfe zu jetzt sicherlich nicht schaden!) Was vergessen? Wenn Sie nicht vergessen, haben Sie wirklich vergeben? Ich bin nicht einverstanden mit vielen zu diesem Thema. Ich glaube, dass da ein, Menschen mit einem Gehirn, das ein Super-Recorder finden Sie eine körperliche Erinnerung an die Ereignisse haben, auch wenn Sie wirklich vergeben. Also sagen Sie, dass Sie sich nicht, wenn Sie noch daran erinnern, was geschehen ist, müssen Sie es nicht right.The Kern des "Vergessen" Sache getan haben, ist: Sind Ihnen bei der Auswahl zu erinnern, intern die Situation wieder und wieder zu proben und zu beobachten und zu warten, bis die Person Erfahrung ", was" geht um kommt "rund"? Wenn ja, zurück zu Ihrem "Vergebung Schrank" zu gehen, weil Sie etwas mehr Arbeit zu do.Thomas Fuller gesagt haben: "Wer nicht vergeben kann bricht die Brücke , über die er sich übergeben müssen, denn jeder Mensch muss vergeben werden muss. "Tun Sie sich selbst und alle, die Sie lieben einen Gefallen ... Release diejenigen, die Ihnen geschadet haben. Wenn Sie das tun, werden Sie yourself.Dr freizugeben. Bev Smallwood ist ein Psychologe, der mit Organisationen auf der ganzen Welt seit über 20 Jahren gearbeitet hat. Ihrer hohen Energie-und High-Content-, High-Involvement-Magnetic Arbeitsstätten (r)-Programme bieten Dutzende von praktischen Strategien und Fähigkeiten, die gesetzt werden kann, um sofort an die Arbeit zu: Aufbau starker Führer, die Entwicklung und den Einfluss anderer durch den Dienst beleben, zu motivieren und zu behalten Teammitglieder erfolgreich wichtige organisatorische Übergänge zu erreichen beeindrucken Kunden und bauen ihre Loyalität Review eine vollständige Liste ihrer Programme für Ihren Kongress oder Ihre Tagung auf der Corporate Website, www.MagneticWorkplaces.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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