Älter-Leben: 5 Möglichkeiten zu helfen, die Gefahr des Fallens zu verringern
Jedes Jahr hören wir Geschichten fallenden, beendenden oben der in den Krankenhäusern und nie völlig zurückgewinnenden seniors. Leider ergeben diese Fälle häufig Tod. Entsprechend den Mitten zur Krankheit-Steuerung und zur Verhinderung (CDC), sind Fälle die führende Ursache der Verletzung bezogenen Todesfälle für seniors Alter 65 und älteres. Jedes Jahr, ungefähr 35% bis 40% von seniors über 65 Jahren des Alter Falles mindestens einmal. Die folgenden ist fünf Möglichkeiten zu helfen, die Gefahr von Ihnen zu verringern, oder a liebte ein vom Fallen:
1. Halten Sie Innenbahn-Safe , Throwwolldecken zu entfernen, oder, Doppeltes zu benutzen versah das Klebeband mit Seiten, zum zu verhindern, daß Wolldecken lose werden. Halten Sie Telefon und elektrische Schnüre aus Gehwegen heraus sowie Einzelteile wie Schuhe, Decken und Bücher. Bewegung Möbel aus den Gehwegen heraus, zum des Weges sicherzustellen sind frei. Halten Sie immer Treppenhäuser frei von der Unordnung.
2. Bericht-Medikation- Besuch mit Ihrem Doktor oder Apotheker über die Medikationen liebten Sie oder a ein nimmt. Irgendwelche Verordnungen und Überschuß die Gegendrogen können ein veranlassen, schwindlig oder unsicher zu werden schläfrig. Zusätzlich stellen Sie sicher, Ihren Anblick zu erhalten einmal jährlich überprüft, um die Gefahr des Fallens zu verringern wegen des schlechten Anblicks.
3. Übung regelmäßig ist es wichtig, Ihre Muskelflexibilität und -stärke zu verbessern, die Gefahr des Fallens zu verringern. Balance und Korrdination sind auch wichtig zu helfen Fallen zu verhindern, und diese können durch regelmäßige Übung vollendet werden.
4. Fügen Sie Sicherheit Eigenschaften Badezimmer hinzu und Schlafzimmer bringen Matten oder Saugschalen in die Badewanne an. Legen Sie Zupackenstäbe nahe der Toilette, der Dusche und dem Wannebereich, sowie Bank oder einen Schemel in die Dusche. Erwägen Sie, einen erhöhten Toilettesitz zu verwenden, um zu helfen, die Gefahr des Fallens zu verringern. Im Schlafzimmer halten Sie einen Lampe oder Lichtschalter, der leicht erreicht werden kann, ohne ein Bett zu verlassen. Benutzen Sie Nachtlichter im Schlafzimmer, im Badezimmer und in den Hallways.
5. Verbessern Sie im Freiengehwege malen die Ränder der im Freienschritte, besonders Schritte, die Enge sind oder höher oder niedriger sind, als andere Schritte. Malen Sie äußere Treppe mit einer Mischung des Sandes und der Farbe, um bei der Zugkraft zu helfen. Halten Sie Gehwege wohl beleuchtete und löscht vom Rückstand, vom Schnee und vom Eis.
Zusätzlich zum Halten des Hauptsafes von den Gefahren, versuchen Sie immer, gute Gesundheit und Übung Gewohnheiten beizubehalten. Es ist wichtig, Gummi zu tragen soled Schuhe, die völlig Ihre Füße stützen. Ausserdem begrenzen Sie den Verbrauch von Spiritus, und benutzen Sie gehende Vorrichtungen wie ein Stock oder ein Wanderer, wenn Extraunterstützung erforderlich ist. Indem es die Gefahr des Fallens verringert, erhöht man die Wahrscheinlichkeiten von leben ein glückliches und sicheres Leben.
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Torey Farnsworth hat über 12 Jahren Erfahrung arbeitend mit seniors. Beträchtliche Sachkenntnis des Ms Farnsworths gibt eine breite Vielzahl der älteren Ausgaben um, die von der Erwachsenobacht bis zu älterem Gesetz reichen. Ihre zugelassene Erfahrung schließt lange Bezeichnung Obachtplanung, Nachlassplanung, ALTCS Eignung und Medicaid Planung ein. Ms Farnsworth ist auch ein zugelassenes caregiver mit dem Zustand von Arizona sowie einen zugelassenen älteren Berater. Ms Farnsworth hat ihre Karriere in der älteren Obacht aufgewendet, wie ihre Familie unterstützte lebende Häuser besitzt und laufen läßt.
Ms Farnsworth besitzt und läßt ein älteres Obachtplazierung Geschäft in Arizona benannter Horizon Senior Obacht-Empfehlung laufen. Ihre Plazierung Dienstleistungen sind zu den seniors und zu ihren Familien frei. Zu Information über Plazierung Services im Arizona, Besuch http://www.adultcarecentral.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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