4 Schritte, zum von von Furcht als Freunde zu verwenden: Ziehen Sie ist ein Donner-Hund an!
Stellen Sie sich die humungous, Knollen-, türmenden Alto-cumuluswolken vor stark und, die stark im Himmel errichten. Sie sind so schwarz wie Teer an der Unterseite und am schneebedeckten Weiß an der Oberseite. Sie schaut, als ob wir innen für einen Sturm sind.
SPRUNG, Poltern, Poltern, Poltern. Verwenden Sie Ihre Phantasievölker. Der ist Donner, nicht eine Störung von meiner Tastatur.
Mein schwarzer und weißer Rand-Collie, Spitze, Katapulte von ihrem Schlummer, Ohren legte fest gegen ihren Kopf, und sie ist aus, volle Neigung, so schnell, wie ihre Beine sie nehmen. Wohin geht sie? Sie weiß nicht. Sie wird erschrocken und sie ist gerechter Betrieb.
Hat sie einen sicheren Platz zu Hause? Absolut. Sie hat ein nettes Hundehaus, das sie für Schutz vor dem Regen, dem Schnee und den Kojoten benutzt, die auch nah an dem Yard riskieren. Aber, wenn es Donner gibt, läuft sie blind. Sie ist ein unglaublich intelligenter Hund, aber unter diesen Umständen, die Ausdruck?as, die als Sack Hackehandgriffe stumm sind? kommt sich zu kümmern.
Sie können denken?Cute Geschichte, aber was tut dies mit.einbeziehen mir??
Erwägen Sie dieses.
Geschieht eine ähnliche Reaktion für Sie? Etwas geschieht in Ihrem Leben (das etwas reimt mit?it?), und Sie springen zum Reaktion Modus, als ob auf automatischer Kurssteuerung? Sie wissen, über was ich spreche: verärgerte Ausbrüche, Sarkasmus, rudeness, Zurückhaltung, weg laufend oder Rückzug. Sie ist nicht logisches sinnvoll, und sie erhält Ihnen die Resultate nicht, die Sie wünschen, aber Sie tun sie irgendwie. Sie sind ein intelligentes menschliches Wesen, und doch, geschieht es noch.
Warum tritt dieses auf?
Lassen Sie uns haben einen schnellen Blick an wie die Kopfarbeit? in den Hunden und in Ihnen.
Hundenudel-Anmerkungen (über Gehirn der Spitze)
Der intensive Ton des Donners ist eine Nerv Anzeige, die zum Gehirn der Spitze geht. Ihr Gehirnstamm, das ursprünglichste Teil ihres Gehirns, empfängt die Anregungen und stellt fest, daß dieser laute Ton eine Drohung zu ihrer Sicherheit sein könnte. Eine Drohung verursacht Furcht und der Gehirnstamm läuft blitzschnell alle weiteren Gehirnsysteme über und beaufträgt ihren Körper, eine von drei Sachen zu tun? Kampf, Flug oder Frost. Im Fall der Spitze ist es Flug. Ist sie wirklich in der Gefahr des Schlussen Lebens oder des Gliedes? Nicht weiß eine Wahrscheinlichkeit, aber ihr Gehirn nicht die.
Wenn ich nahe Spitze bin und den Donner höre, gibt es ein aufgeteiltes zweites in welchen ich sie sich verfangen kann Aufmerksamkeit und regt sie an, eine andere Wahl zu treffen? zur Sicherheit ihres Hauses gehen. Wenn ich diese Wahrscheinlichkeit vermisse, wird sie gegangen.
Leute-Nudel-Anmerkungen (über Ihr Gehirn)
Als Mensch haben Sie den gleichen ursprünglichen Gehirnstamm und es funktioniert genau dasselbe wie Spitze. Wann werden Sie (physikalisch, emotional oder geistlich), eine Anzeige gehen zu Ihrem Gehirnstamm verletzt oder erschrocken, wird die Drohung erkannt, wird Furcht verursacht, und Sie ziehen in den gleichen Modus um? Kampf, Flug oder Frost. Sie peitschen heraus an selbst, oder andere physikalisch oder mündlich, Schrei, Schellfisch, werden argumentative oder defensiv. Sie laufen oder verlassen mindestens. Sie ziehen zu Ihrem eigenen Raum zurück, und sind nicht imstande, konstruktives alles zu tun. Sie tun und sagen, daß Sachen, daß Sie wünschen, Sie nicht hatten und die Konsequenzen Ihrer Reaktionen, über Zeit, Ihre Verhältnisse vollständig zerstören können.
Ich weiß, daß dieses für Sie weil das?fear geschieht? und?reaction Modus? geschieht für mich.
Was ist meine Reaktion? Wegen meiner Beschaffenheit Art ziehe ich zurück, werde aloof und verliere mich in meiner Arbeit. Ich werde sarkastisch und plötzlich.
Sind ich auf diese Weise zu den Kunden oder Freunde? Keine Weise! Ich nehme sie heraus auf denen, die zu mir am nähsten sind? mein Frau Lied, meine Söhne Jamie und Nagel ohne Kopf oder andere Familie Mitglieder, obwohl sie nicht nichts gehabt haben können, mit meiner Furcht zu tun.
Ist sie logisches sinnvoll? Überhaupt nicht aber es geschieht, es sei denn ich berücksichtige was weitergeht und eine andere bewußte Wahl treffe.
Gerecht wie Spitze, gibt es ein aufgeteiltes zweites in, welchem ich die Fähigkeit lasse die Anzeige an den Gehirnstamm auf die Rinde meines Gehirns vorbeibewegen habe, das das logische und geistige Teil meines Gehirns ist. Die Rinde verarbeitet die Anzeige, betrachtet Konsequenzen, Alternativen, Gefühle und erlaubt mir, eine andere Wahl für mich und andere zu treffen.
Dasselbe wendet an Sie.
Wie können Sie von diesem Wissen profitieren?
Ist hier wie.
4 Schritte, zum von von Furcht als Freunde zu verwenden
Diese sind grundlegend, nicht notwendigerweise einfach:
1. Beachten Sie dieses Gefühl von Furcht, von Enttäuschung, von Entmutigung, von Hurt oder von Zorn. Es kann sein: tenseness der Muskeln, der Hitze, des Schweißes, des Scowlings, der Risse, der zusammengeprgessenen Fäuste, des schnellen Herzschlags und des Mangels an Fokus. Diese sind einige Stichwörter informieren Sie, daß Furcht anwesend ist.
2. In diesem Moment STOPPEN Sie! Nehmen Sie einen tiefen Atem? oder 10. Dieses gibt der Anregung genügend Zeit, durch Ihre rationale Rinde angenommen zu werden. Denken Sie an Ihre reagierenden Antworten in der Vergangenheit zu gleichen oder zu den ähnlichen Erfahrungen. Waren Sie mit den Konsequenzen und dem Effekt auf Ihre Verhältnisse glücklich? Wünschen Sie das wieder geschehen?
3. Bewegen Sie Ihren magischen Wand wellenartig. Was ist die?best Weise? damit dieses sich heraus und welche Maßnahmen kann Sie ergreifen, um dieses gewünschte Resultat zu erzielen dreht? Nachricht sagt es?actions, die Sie nehmen? nicht, was jemand anderes tun sollte.
4. Wählen Sie und fungieren Sie!!
Sie sind ein Mensch. Sie haben Furcht. Sie zeigen sich wie: Zorn, Verteidigungsfähigkeit, Frustration oder eine Notwendigkeit, recht zu sein. Die Reaktionen sind nicht für Sie oder Ihre Verhältnisse gesund.
Die Wahrheit ist diese: Sie sind der Kapitän Ihres Schiffs! Sie sind für alles verantwortlich, das in Ihrem Leben geschieht. Sie haben immer die Energie, eine Wahl zu treffen - IMMER. Und schließlich, eine Wahl nicht ist zu treffen noch eine Wahl.
Verwenden Sie die Furcht als Freunde und folgen Sie den Schritten oben. Sie beachten eine drastische Verbesserung in Ihrem Self-esteem und in Selbstvertrauen. Passen Sie Ihre persönlichen und Geschäft Verhältnisse auf anzusteigen.
Sie wissen, daß Verhältnisse lebenswichtig wichtig sind. Behandeln Sie sie mit Obacht. Echtes Glück ist ohne sie unmöglich. Seien Sie nicht ein Donnerhund!
Copyright? 2005
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