Kohlsuppe Diät - Rezept enthüllt
Haben Sie Gewicht verlieren mit der Kohlsuppe Diät gehört? Dies ist eine Diät, die konzipiert, dass Sie zu 10 Pfund in nur sieben Tagen zu verlieren und während dieser Zeit nicht das Gefühl, hungrig ist. Während der 7 Tage können Sie so viel essen, der kalorienarmen Suppe, wie Sie zusammen mit einigen anderen Lebensmitteln, die in der Diät gesetzt werden möchten.
Wenn Sie sich schon gefragt haben, was ist das Rezept für diese Kohlsuppe Ernährung wundern sich dann nicht mehr. Hier ist die Ernährung:
Zutaten:
* 2 grüne Paprika
* 6 großen, grünen Zwiebeln
* 1 bis 2 Dosen gewürfelte oder ganze Tomaten
* 3 Karotten
* 1 Bund Sellerie
* 1 Behälter (ca. 10 Unzen) Pilze
* Ein halbes Kohl
1 Packung Lipton Suppe mischen
* 1 oder 2 Würfel Bouillon (Optional)
* 1 48 Unzen können V8-Saft (optional)
* 12 Tassen Wasser, wenn nicht mit V8-Saft
Methode:
Alle Zutaten in einen großen Topf und kochen Sie für eine paar Stunden. Sie können die Zwiebeln anbraten vor der Zugabe der anderen Zutaten, wenn Sie es vorziehen, aber es ist nicht notwendig. Es besteht keine Notwendigkeit, um Salz als Lipton Suppe mischen und Bouillon hinzufügen gebe es genug, Salz und Aroma.
Halten Sie die Suppe in den Kühlschrank stellen und diese Menge sollten Sie sich für den ersten Tagen der Diät halten.
Wenn Sie feststellen, dass die Suppe zu fad ist für Ihre Bedürfnisse anpassen dann Sie können ein wenig Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie, Knoblauch und andere Gewürze kalorienfrei.
Neben der Suppe auch essen können bestimmte Lebensmittel an bestimmten Tagen wie folgt:
Tag 1: Eat alle Früchte Sie außer Bananen
Tag 2: Eat all das Gemüse, die Sie mögen und Sie können zusätzlich eine gebackene Kartoffel mit Butter essen
Tag 3: Essen Sie alle Obst und Gemüse Sie wollen außer Kartoffeln und Bananen
Tag 4: Heute können Sie essen Bananen und Magermilch
Tag 5: Eat bis zu 6 Tomaten und 16 Unzen Rindfleisch
Tag 6: Eat all das Gemüse, die Sie außer Ofenkartoffel und you can eat 2 bis 3 Steaks
Tag 7: Eat brauner Reis, Gemüse und ungesüßte Fruchtsäfte
Auch wenn Sie diese andere Lebensmittel essen können, sollten Sie mindestens einen dienen der Suppe pro Tag. Sie können so viel essen, der Lebensmittel an einem bestimmten Tag ausser denen mit geringen Mengen erlaubt.
Diese Diät ist so effektiv, weil Kleben mit diesen Lebensmitteln bedeutet, dass Sie nicht verbrauchen genug Kalorien an Gewicht zuzulegen. Die Suppe hat kaum Kalorien und auch mit den anderen Lebensmittel, die Sie zusammen wird noch kommen an unter 1000 Kalorien pro Tag.
Die Kohlsuppe ist sehr einfach zu machen, und Sie können machen einen großen Stapel davon, dass ein paar Tage wird und nur aufwärmen einzelnen Portionen, wenn erforderlich ist. Die andere Lebensmittel zugelassen sind auch sehr einfach zu zubereiten.
Sie sollten nicht mit dieser Diät weiterhin für mehr als 7 Tage. Wenn Sie eine Menge Gewicht zu verlieren haben dann komplett den sieben Tage und warten dann mindestens eine Woche, bevor Sie den Zyklus erneut. Während der Woche, dass Sie nicht tun, die Ernährung können Sie normal essen, aber versuchen Sie nicht zu viel zu essen.
Das Rezept für die Kohlsuppe Ernährung ist einfach und effektiv so, warum nicht, es zu gehen.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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