Gewichtsverlust Rezept: Chicken Tikka
Langfristige Gewichtsverlust geht es nicht um Hunger, Elend und Crash-Diäten. Es ist eine ganz neue Art des Lernens, um nahrhaftes Essen, dass Ihr Körper braucht und genießt. "Chicken Tikka" ist eine von einer Reihe von Hunger zu kämpfen, niedrig Fett Rezepte, die Sie halten Ihr Gewicht unter Kontrolle zu bringen. Das unwiderstehliche, keine unkomplizierte Mahlzeit wird Ihnen helfen, erreichen Sie Ihr Gewicht-Verlust Ziele -, während die Mahlzeiten eine echte treat.Variety ist ein wesentliches Element jeder erfolgreiche Gesundheitsprogramm. Wenn Sie sich langweilen mit Lebensmitteln, können Sie sehr viel häufiger auf, das Programm zusammen. Jede Hauptmahlzeit sollte begleitet werden durch eine spannende Auswahl an bunten vegetables.Chicken Tikka (dient 4) Zutaten 200 g fettarmer Joghurt natürlichen Saft 1 Zitrone, 1 Teelöffel fein gehackte oder Hackfleisch Ingwer 1 TL fein gehackter Knoblauch oder ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ Teelöffel getrockneter Koriander ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ½ TL Kurkuma in Pulverform gehackt 2 Esslöffel frische Minze ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ Teelöffel Garam Masala 4 Haut Huhn breastsThis ist einfach zu machen und herrlich duftend. Alles, was Sie brauchen, um entweder Reis oder Nudeln servieren und mit gedünstetem Gemüse oder scharfe salad.Directions 1. Kombinieren Sie Joghurt, Zitronensaft und Aromen in eine Schüssel geben. 2. Fügen Sie Hähnchen und die gut mit der Marinade. Cover und marinieren für zwei bis drei Stunden. 3. Lift Hähnchen aus der Marinade. Ort Backen auf Gericht. Cover mit Alufolie und backen in einer vorgewärmten 200C (400F) Backofen für 30 Minuten. 4. Folie entfernen, Löffel restlichen Marinade über und backen, bis Huhn ist zart und leicht braun (1/2-1 Stunde). Nährwert pro dienen 173 Kalorien, 4g Kohlenhydrate, Eiweiß 27g, Fett 6gKim Beardsmore Gewichtsverlust ist ein Berater, dessen Unternehmen betreibt in 60 Ländern. Das weltweit bekannte, medizinisch zugelassene Programm erhalten Sie Ergebnisse Sie alle lieben und die Unterstützung, die Sie brauchen! Schätzung der Körper Fett Prozentsatz und registrieren Sie sich für unseren Newsletter Gewichtsverlust und weitere Rezepte auf http://leanmachine.org/?refid=chckntkka-33191
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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