Gewichtsverlust Rezept: Backofen Fried Chicken
Genießen Sie das Gefühl von Fried Chicken, ohne die zusätzlichen Kalorien tiefer Braten. Dieses Rezept ist sensationell entweder heiß oder kalt und eignet sich hervorragend für die zu arbeiten, um die unerwünschten "Kantine Kalorien". Backofen Fried Chicken ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, für diejenigen, zu verlieren oder ihre weight.Long Begriff Gewichtsverlust geht es nicht um Hunger, Elend und Crash-Diäten. Es ist eine ganz neue Art des Lernens, um nahrhaftes Essen, Ihr Körper braucht und genießt. Wir haben eine Reihe von ausgewählten Hunger zu kämpfen, fettarme Rezepte, die Sie halten Ihr Gewicht unter Kontrolle zu bringen. Diese unwiderstehliche, keine Hektik Mahlzeiten helfen Ihnen zu Ihrem Gewicht-Verlust Ziele -- während die Mahlzeiten eine echte treat.Variety ist ein wesentliches Element einer erfolgreichen Gesundheits-Programm. Wenn Sie sich langweilen mit Lebensmitteln, können Sie sehr viel häufiger auf, das Programm zusammen. Jede Hauptmahlzeit sollte begleitet von einer Fülle von bunten vegetables.Oven-Fried Chicken (für zwei) IngredientsVegetable Öl-Spray 1 Tasse hohe Faser Frühstücksflocken 2 Teelöffel 33% reduziert Natrium Hühnerbrühe 1 Esslöffel sehr NATRIUMARM Hühnerbrühe schwarzer Pfeffer nach Geschmack Chili-Pulver nach Geschmack 1 Teelöffel Raps-Öl 2 Eiweiß, leicht geschlagen 8 oz oder 250g Huhn ohne Haut breastDirections1. Vorheizen auf 180C (350F). Coat ein Cookie Blatt mit Pflanzenöl sprühen. 2. In einer Küchenmaschine, kombinieren Getreide, beide Arten von Bouillon, Chilipulver und Pfeffer. Vorgang so lange, bis es in Ordnung ist "Mahlzeit". Alternativ Crush das Getreide mit einem Nudelholz oder einer anderen bedeutet. Stellen Sie sicher, dass es außergewöhnlich gut. Ort in einem kleinen, flachen Behälter. 3. In einer weiteren kleinen, flachen Behälter, bringen gemeinsam die Öl-und Eiweiß. 4. Hühnerfleisch in Streifen schneiden und in die DIP-Ei-Öl-Gemisch. Dann Dredge in Getreidesaatgut Mahlzeit, Beschichtung je Streifen gut. 5. Jedes Streifen auf der Cookie-Blatt und Mantel Spitzen von Streifen mit Pflanzenöl Spray. 6. Backen Sie für 30 minutes.Nutrition Pro Serve 285 Kalorien, Kohlenhydrate 24g, Eiweiß 38g, Fett 7gKim Beardsmore Gewichtsverlust ist ein Berater, dessen Unternehmen betreibt in 60 Ländern. Das weltweit bekannte, medizinisch zugelassene Programm wird Ihnen die Resultate, die Sie lieben und die Unterstützung, die Sie brauchen! Schätzung der Körper Fett Prozentsatz und registrieren Sie sich für unseren Newsletter Gewichtsverlust und weitere Rezepte auf http://leanmachine.org/?refid=ovnfrdchckn-33184
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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