Gesundes Fruchtsmoothie-Rezept
Wer liebt nicht einen Frucht Smoothie? _ wie über ein gesund ein das haben ein Geschmack das können nicht sein Schlag? Sie können Ihre Suche heute stoppen, weil dieses Smoothierezept sie alle hat.
Dieses gesunde Frucht Smoothierezept wird voll von den gesunden Fruchtstücken und vom süssen Geschmack des Honigs gehackt. Mischung eine oben heute.
Bestandteile:
1 Schale Ebene gewürzter Joghurt des Fettes frei
? Schale zerquetschtes Eis
1 Schale ungesüßter Apfelsaft
? Schale Wassermelone, Schnitt in kleine Würfel
? Schale Erdbeeren schnitten in Hälften
? höhlen Sie Mangopflaume, schneiden Sie in kleine Würfel
? höhlen Sie Pfirsiche, schneiden Sie in kleine Würfel
1 tsp. Vanilleextrakt
? Schale Honig
? Schale Mandeln, zerquetscht
Spitzen:
Das freie Fett kühlen Peitsche ab
Frische Minze der Paare Sprigs
Bilden:
Gefrorene Frucht kann für dieses Rezept ersetzt werden, gleichwohl frische Frucht den besten Geschmack für diese Smoothies zur Verfügung stellt.
Bevor sie Ihren Smoothie bildeten, verzeichneten Schnitt herauf die Wassermelone, Erdbeeren, Mangopflaume und Pfirsiche anordnungsgemäß oben. Dann in einer kleinen Schüssel, kombinieren Sie alle Fruchtstücke und den zusammen Honig.
Stellen Sie sicher, daß alle Stücke durch den Honig umfaßt werden. Lassen Sie Fruchtmischung im Kühlraum für mindestens halbe Stunde kühlen. Entfernen Sie die Fruchtschüssel vom Kühlraum und lassen Sie sie für 10 Minuten stehen. Kombinieren Sie den fetten freien Joghurt, den Apfelsaft und das zerquetschte Eis in eine Mischmaschine.
Mischen Sie diese Mischung für weniger als eine Minute, bevor Sie die Frucht addieren. Fügen Sie die Frucht- und Honigmischung der Flüssigkeit in der Mischmaschine hinzu. Addieren Sie Vanille und mischen Sie auf Höhe, bis die ganze Frucht gut gemischt ist.
Entfernen Sie Mischmaschine von der Unterseite und gießen Sie Smoothiemischung in hohe Milchshakegläser. Übersteigen Sie weg von jedem der Smoothies mit einem Dollop des Fettes frei abkühlen Peitsche. Besprühen Sie dann zerquetschte Mandeln auf die kühle Peitsche.
Ein Sprig der Minze auf der Seite des Glases führt dieses Erneuern, gesunden Smoothie durch. Serves 2
Über den Autor:
Hans ist ein Enthusiastkoch und ein Inhaber von
http://www.steaks-guide.com/ besuchen uns für eine Fülle von Rezepten.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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