Schwangerschaft-Übung
Eine der besten Sachen, die Sie tun können, um sich für Schwangerschaft vorzubereiten, ist Anfang regelmäßig trainierend. Sie müssen nicht das Boston Marathon verbinden, aber glätten das Gehen um den Block, den einige Male pro Woche Ihren, Körper zu tonen und zu bedingen helfen und Ihnen zu helfen, für die Reise voran sich vorzubereiten.
Frauen, denen sich regelmäßig in irgendeiner Form der Übung vor und während der Schwangerschaft engagieren Sie, sind wahrscheinlicher, schneller und weniger problematische Arbeiten zu erfahren. Der ist ein triftiger genug Grund allein zu trainieren zu beginnen, sobald Sie können.
Die andere wichtige Sache, die Sie während Ihrer Schwangerschaft tun müssen, ist festlegen eine Zusammenkunft, um Ihren healthcare Versorger zu sehen. Gute prenatale Obacht während Ihrer Schwangerschaft ist für das Beibehalten einer glücklichen und gesunden Schwangerschaft wesentlich. Wenn Sie nicht noch schwanger aber sind, denkend an das Werden schwanger, empfehlen sich viele Praktiker, einen Besuch festzulegen, also können sie Ihre Gesundheit Geschichte für Sie wiederholen und zu helfen überwinden Sie alle Potentialschwellen zu Ihrer Ergiebigkeit.
Ihr healthcare Versorger kann Sie oben auf einer Regierung der prenatalen Vitamine auch einstellen, und hilft Ihnen, Ihren besseren Zyklus zu verstehen, also kennen Sie die Zeiten des Monats, den Sie am wahrscheinlichsten sind, um schwanger zu erhalten.
Die meisten Praktiker legen Ihren ersten Besuch zwischen 8-11 Wochen fest, wenn Sie eine normale, niedrige Gefahr Schwangerschaft haben. Wenn Sie nicht sicher sind, als Sie schwanger wurden, sollten Sie eine, Verabredung mit Ihrem Versorger sofort festzulegen erwägen, um sicherzugehen, daß alles entlang geht, wie er sollte und daß Sie keine Gefahr Faktoren für mögliche Komplikationen haben.
Über den Autor:
Artikel durch Beverley Brooke, Autor von "stellen eine gesunde sichere Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby", Besuch http://www.pregnancy-weight-loss.comfor mehr auf Schwangerschaftübung sicher
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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