Allein Dieser Valentine';s Tag? Zuerst Von Allen, Nr., Sie A
Tag Valentines kann vom Stören bis zu schrecklichem reichen, wenn Sie nicht zusammengepaßt werden, also ließ uns eine neue Drehbeschleunigung auf dieses setzen!
Sie fühlen vermutlich für selbst traurig, weil Sie das einzige sind, wer alleine hat, aber, wenn Sie allein sind, sind Sie NICHT allein. Entsprechend der amerikanischen Verbindung für einzelne Leute, 82
Million Männer und Frauen in den Vereinigten Staaten sind unverheiratet.
Wenn Sie Erwachsene als die über 18 definieren, sind 44% von US Erwachsenen einzeln. Bis zum 2010 sollte es 47.2% sein. Das erhält sehr nah an Hälfte. Was tun wir dann? Benennen Sie den Feiertag um? Schaffen Sie ihn ab? Oder up die von uns, die einzelner Aufstieg sind und verlangen unseren EIGENEN Feiertag? Tag Eines UNValentines??
Feiertage verschwinden, wissen Sie. Als ich jung war, feierten wir Maifeiertag ehrlich, kauften Sie Stempel Papierkorbinstallationssätze, bauten Sie sie zusammen, füllten Sie sie mit frischen Blumen und
gesetzt ihnen auf Türstufen Ihrer Nachbarn.
Ich bilde nicht dieses.
Aber ich schweife ab.
Zurück zu meinem Punkt. Eine Menge wir sind einzeln, also SIND Sie nicht allein, wenn Sie auf Valentine ' s Tag allein sind. Wenn das Sie Gefühl nicht besser bildet, versuchen Sie diese Sachen, die eine kleine Zunge in der Backe gerecht sind, weil ich zur Rampe Sie aus Ihrer Position des Gefühls heraus traurig für selbst wünsche. Ich habe die meisten diesen, BTW versucht, nachdem ichgewesen einzelnes längeres ichgewesen, als etwas von Ihnen lebendig gewesen sind und sie arbeiten!
Dieses ist das alte - wenn Sie nicht ES ändern können, ändern Sie Ihre GEFÜHLE in Richtung zu ihm.
FREUD!!!
Wie könnten wir nicht F-R-E-U-D am nationalen ^romantic^ Feiertag erwähnen? Erinnern Sie sich "an Abwehrmechanismen" Freuds? Ein allgemeines Mißverständnis ist, daß alle sie "Schlechtes sind,", aber wirklich benötigen wir unsere Abwehrmechanismen. Sie sind nützlich! Wir benötigen unsere Abwehrmechanismen:
1. Setzen Sie Angst herab
2. Schützen Sie das Ego
3. Behalten Sie Unterdrückung bei
a.It verhindert Unannehmlichkeit
b.It führt zu etwas Wirtschaft der Zeit und der Bemühung
Ich bin sicher, daß Sie mit mir sind, nun da, wenn Sie zu planen, um, DURCH TAG VALENTINES ALS EINZELNES ERHALTEN, ein Abwehrmechanismus, oder 10 in handliches kommen konnten.
So hier gehen wir.
VERTEIDIGUNG, DEFINITION U. ANWENDUNG
1. Verbindung: Beschäftigen emotionalen Konflikt und die Stressors (im folgenden gekennzeichnet als "er") durch das Wenden an andere für Hilfe oder Unterstützung. Valentine Anwendung (VA): Dieses ist eine große Verteidigung! Rufen Sie Ihren Trainer an! Fühlen Sie mit Freunden mit. Sprechen Sie mit Ihrer süssen Mamma.
2. Ziel-Hemmung: Das ^instinctual demands^, teilweise Erfüllung annehmend begrenzen. VA: Laden Sie einen platonischen Freund heraus für Tag Valentines ein und täuschen Sie ihn ist alle vor, die Sie wirklich wünschten. Wer benötigt wütendes, leidenschaftliches Geschlecht, wenn Sie über QuikBooks drei Stunden lang am Paprika sprechen können, Recht?
3. Altruismus: Beschäftigen Sie ihn, indem Sie die Bedürfnisse von anderen erfüllen. VA: Tun Sie, wie ich getan habe. Beschließen Sie jemand, um mit Ihrer Neigung zu duschen - eine Enkelin arbeitet! Erlöschen Sie und kaufen Sie alle Sachen, die Sie sich wünschen würden - Duftstoff, Blumen, flaumige rosafarbene Strickjacke, es herauf grosses! Wickeln Sie ' EM oben auf, tragen Sie sie dort, nehmen Sie ihr und Wein heraus und speisen Sie ihr und savor! Fühlt groß!
4. Erwartung: Beschäftigen Sie sie, indem Sie emotionale Reaktionen im Vorsprung vor möglichen zukünftigen Fällen und in Betracht der realistischen alternativen Antworten oder der Lösungen erfahren. VA: Gut ist das, was wir hier tun. Wir verhindern den Tag eines miesen Valentines und bilden unsere Pläne anders. Ist das wie kühl?
5. Vermeidung: Beschäftigen Sie sie durch Ablehnung, um Situationen anzutreffen, weil sie ^unconscious sexuelles oder konkurrenzfähiges impulses^ darstellen. VA: Gut würde der Tag Valentines sein. Sie konnten Ihr eigenes persönliches annullieren.
6. Ausgleich: Ausfall in einem Bereich Tätigkeit antreffen (wie das Liebeleben?), Sie überbetonen andere. VA: Lassen Sie uns ein Sauber-dhaus Marathon oder Workout 5 Stunden lang nach Arbeit Freitag tun.
7. Self-assertion: Gefühle und Gedanken direkt ausdrücken, non-manipulatively. VA: Gehen Sie für es! Fragen Sie diesen netten neuen Stunde Direktor heraus.
8. Sublimation: Die Kraft eines ^instinctual drive^ durch das Verwenden der Energie in anderer vermindern, konstruktive Tätigkeiten. VA: So bearbeiten wir Tag späten Valentines und beenden herauf ein primo Projekt, oder gehen Haus und schreiben Poesie oder malen. Gute Idee?
9. Intellectualization: Beschäftigen Sie es durch übermäßigen Gebrauch von abstrakten denkenden oder bildenden, Verallgemeinerungen, zum der beunruhigenden Gefühle herabzusetzen. VA: Wir könnten sprechen, über wie fast Hälfte anderen Erwachsenen in den US auch einzeln sind, und es ist nicht so schlecht. Sowieso stört es MICH nicht. Wie über das?
LASSEN SIE UNS DIESE VERMEIDEN:
1. Umwandlung: Machen Sie sie zu ein körperliches Symptom ", das Teile des Körpers mit einbezieht, innervated durch die sensorische oder Bewegungsnerven." VA: Kein Erhalten der gelähmten Arme, weil Sie wirklich sock Ihr ex möchten.
2. Ablenkung: Umadressieren von von Aufmerksamkeit zu jemand anderes. VA: Brauchen Sie nicht, "über Verlierer-Jungen Tom zu sprechen." Wir können unser eigenes Material beschäftigen!
3. Kennzeichnung: Unbewußtes Modellieren von irgendjemandes Selbst nach einer anderen Person. VA: Sandras, das einen großen Ehemann und sie erhalten wird, geht nach Quebec
für Wochenende Valentines aber das bedeutet nicht, daß wir wie ihre alle Woche ankleiden und sprechen müssen, ohne ^being bewußt it^.
4. Versetzung: Ändern Sie im Gegenstand, durch den das ^instinctual drive^ erfüllt werden soll. VA: , verlassend von Ihrem Freund, widerstehen Sie allen Drängen, Ihren Zorn auf Ihrem Zimmergenossen zu lüften! Halten Sie Ihre Leute und Ihre Gefühle gerade, okay? (EQ Kurs vorhanden -- www.susandunn.cc/courses.htm.)
5. Helfen-Zurückweisen Des Beschwerens: Bitten um Hilfe und sie dann zurückweisen. VA: (ich denke, der jammert und das Opfer spielt, nicht Sie?)
6. Heraus Fungieren: Beschäftigen es durch Tätigkeiten anstatt Reflexionen von Gefühlen. VA: Erhalten Sie nicht mürrisch und treten Sie den Hund, sonst erlöschen Sie und erhalten Sie betrunken.
7. Projektion: Zuschreiben von von irgendjemandes Gedanken oder von von Antrieben zu einer anderen Person. VA: Nr., Ihre Mutter ist nicht an IHNEN wütend, Sie sind wütend an Ihrer FREUNDIN. Die Leute und Gefühle gerade wieder halten.
8. Rückbildung: Den Verlust von etwas von der Entwicklung erleiden bereits erreicht und zum untereren Niveau der Anpassung und des Ausdruckes umschaltend. VA: Keine von dem!
9. Autistische Phantasie: Abkommen mit ihm durch das übermäßige Träumen als Ersatz für menschliche Verhältnisse, wirkungsvollere Tätigkeit oder das Lösen von Problemen. VA: Deshalb wir alle Haß Freud!!
P.S. Arbeit in einem Büro? Schicken Sie sich Blumen. Wie Hälfte jene anderen Mädchen tun nicht das?
ÜBER DEN AUTOR
?Susan Dunn, der EQ Trainer, Angebottrainieren und Internet-Kurse für Ihre persönliche und professionelle Entwicklung. www.susandunn.cc und mailto:sdunn@susandunn.cc für FREIES ezine. Geben Sie sich, was Sie immer gewünscht haben -- ein Trainer! Geschenkbescheinigungen Valentines vorhanden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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