Erzielen der schwer bestimmbaren Ziele
Jeder hat etwas in ihrem Leben, das sie ändern möchten. Einige wirklich große Ziele umfassen die Überwindung des Neigungs-, Erzielen und Stützunggewichtverlustes und erreichen inneren Frieden, verkündengesundheit, oder das Werden erfolgreicher. Wir sind geboren, unsere Fähigkeiten ununterbrochen zu erweitern. Der Anfang der meisten Ziele sind aufregend. Anblicke des Triumphes blühen im Verstand von denen, die einen Weg der Änderung anstellen. Jeder neue Tag holt Energie, um das schwer bestimmbarste von Zielen unten zu jagen. Aber was, wenn Sie an der Verkündung des gleichen Traums für Jahre gearbeitet haben? Und ein Tag, trotz Ihres Optimismus, trotz der Bemühung des Anwendens der Werkzeuge der Ermächtigung, stellen Sie fest, dass Sie nicht das Ziel erworben haben, das Sie für selbst einstellten.
Ein Hindernis antreffend, sogar, bedeutet ein scheinbar unüberwindliches Hindernis, nicht, dass Sie auf dem falschen Weg sind. Wir alle Erfahrungsverzweiflung und -zweifel. Zeiten, wo wir den Wert infrage stellen von, was wir tun. Momente der Versuchung, aufzugeben. Ich habe sie, wie jede Person tut, die ich mit bearbeite. Ich wurde Wette, der jeder, der sich bemüht, mehr als sie zu werden, vor waren, erreiche den kritischen Moment der Wahl. Das Fühlen traurig für selbst ist nicht eine falsche Tätigkeit. Was wir häufig sehen nicht können, ist der Wert in dieser Grube der Verzweiflung. Diese Erfahrung der Verzweiflung ist genau, was notwendig ist, damit der Durchbruch um aufzutritt.
GLAUBENSsysteme UND INTERNE KLEBEBÄNDER
Die dunklen Erfahrungen der Verzweiflung sind nicht logisch, noch intellektuell gelöst. Diese Momente des Schwärzungsmittels haben wir uns zurück zu dem Kern geholt von, was wir über uns selbst glauben. Tiefer schmerzlicher Glaube, dass wir eher versteckt von uns selbst und von anderen halten würden. Die Schmerz von unsere Ziele nicht schon erzielen zwingen uns, was zu betrachten wir glauben, um über uns selbst zutreffend zu sein. Glauben begrenzend, werden unterschieden, aber können das folgende mit einschließen:
„Etwas ist falsch mit mir.“
„Ich erhalte nie, was ich wünsche.“
„Ich cant erhalte, was ich wünsche, egal was ich tue. Es ist hoffnungslos.“
„Wer ich bin, ist nicht genug.“
„Ich gehöre nicht.“
Wenn wir Änderung durchmachen, ist die Realisierung, die wir bilden müssen, die es nicht ist, welche Gesichter wir, das das Problem ist, aber, wie wir zu ihm reagieren. Wie wir zur Situation reagieren, basiert auf unserem inneren Glauben über uns selbst. Die Verzweiflung wird geglaubt, weil Sie inneren Konflikt erhöht haben. Konflikt von, was Sie glauben möchten gegen, was Sie wirklich glauben. Dieser Konflikt muss entweder unterdrückt werden (indem man das Ziel aufgibt), oder der Konflikt muss entschlossen sein (Ziel wird erreicht, oder ein neues Glaubenssystem wird. integriert).
Es ist an diesem Druckpunkt und gibt auf oder vorwärts bewegt, der die Wahl in einen neuen Glauben über selbst treten oder einen alten Glauben verstärken lässt. Gerade weil Sachen im Augenblick unüberwindlich scheinen, bedeutet nicht, dass Sie diesem Weg nicht folgen sollten. Es bedeutet nur, dass Sie vertraulich sind mit, was Sie glauben. Und ein inneres Glaubenssystem, das bedroht wird, kann eine Vielzahl von Symptomen, das allgemeinste Sein ergeben negative Gedanken, Selbstmordgedanken, Hoffnungslosigkeit, niedrige Energie, Panik oder Angst oder Sorgen um kleine Details.
DUNKLE GRUBEN
Mit großer Änderung kommt das Risiko des Gegenüberstellens der Schwärzung von, was wir über uns selbst glauben. Manchmal ist es ziemlich einfach, die Schwärzung gegenüberzustellen und Licht zu holen. Aber manchmal fallen wir direkt in die Grube. Wenn Sie innen fallen, nehmen Sie einen Atem und wissen Sie, dass diese Erfahrung hohen Wert hat. Sie sind nur hier, weil Sie bereit sind, eine schreckliche Idee zu erforschen und anzutreffen, die Sie über selbst haben. Eine Idee, dass Sie nicht haben können, was Sie wünschen, dass Ihr Bestes nicht genug gut ist oder dass, egal was Sie tun, Sachen, bleiben Sie hoffnungslos. Innerhalb des dunklen Lochs sind Ideen, die Sie über selbst bildeten, als Sie ein Kind als Versuch, die Erfahrung von wachsendem hohem zu erklären waren. Ihr Geist versteckt sich in der Schwärzung und wartet Ihre Rückkehr. So, wenn Sie in der dunklen Grube der Verzweiflung sind, sind Sie in einem Ort des blest Vermögens. Sie haben den Platz erreicht, in dem Sie Ihren Geist versteckt haben. Nur Sie können beschließen, Ihnen Geist zurück in das Licht zu holen. Da Sie die Schwärzung gegenüberstellen, entscheiden Sie sich, Ihren Geist zu heilen, indem Sie ihm Ermutigung anbieten? Versichern Sie Ihrem Geist und holen neue Informationen?
Lassen Sie uns Sie sagen sich entscheiden, mit Ihrer Schwärzung zu sein? Jetzt was? Sie müssen mit ihr sitzen. Sitzen Sie mit den Schmerz von, was diese Schwärzung darstellt. Ja fühlt sich sie überwältigend. Verwirrung. Hoffnungslos. In der Schwärzung gibt es nur dunkle Gedanken. Kämpfen Sie nicht die Schwärzung mit mehr Schwärzung (Zorn, Frustration, Drohungen, Hoffnungslosigkeit. ). Sie würde nur eine größere Schwärzung verursachen. ANNAHME alleine ist der Schlüssel. Die Schwärzungs- und Verzweiflungkämpfe mit allen ist es die Macht, zum wir zu halten, zu glauben, dass wir schwach und defekt sind. Nicht weil es schlecht ist, aber weil wir dieses Glauben in den Platz setzen, zum unseres Geistes zu halten sicher versteckt in der Dunkelheit. Als Erwachsener halten Sie jetzt den Schlüssel, um die Schwärzung anzunehmen, um alle dunklen Gedanken anzunehmen und bieten ihm Liebe an und beleuchten. Hören Sie zu Ihrem Geist. Laßt ihm sprechen Sie seine Wörter von der Furcht. Bieten Sie dann Ihren Geistkomfort und -annahme an. Schließlich lief Ihr Geist einige recht starke Male durch, dass es entscheidenc$verstecken die einzige sichere Wahl war.
Sie sind durchaus ein Abstand, nur, zu einer Sackgasse zu kommen gereist. Nehmen Sie an, dass Sie nicht haben, was Sie wünschen. Nehmen Sie dieses an. Nicht mit Zorn, nicht mit Frustration. Einfach Atem und nimmt an. Er macht nicht aus, warum Sie an diesem Punkt sind. Er ist, während er ist. Steigen Sie jetzt tiefer in ihn ein.
Dieser Punkt des Überganges kann Gelegenheit zur Verfügung stellen, Ihren Geist zu verstärken und nicht zu lassen werfen äußere Umstände Sie weg von der Balance. Dieses ist eine Angelgelegenheit, zum der Bevollmächtigung von Gedanken, von Praxissanftheit und von Versicherung zu wählen und verstärkt Ihren Glauben, dass Sie haben können, was Sie wünschen. Nehmen Sie die Erfahrung an, wie gut Sie können. Sie führt zu Einblick. Annahme von, was ist, obwohl es erschreckend sich fühlen konnte, ist der Ausweg. Annahme ist nicht Apathie. Verwenden Sie Annahme, um Ihnen zu erlauben, tiefer zu gehen. Ein Journal, ein Therapeut oder ein verlässlicher Freund können helfen, während Sie mit diesen Fragen sitzen:
1. Was erfahre ich im Augenblick?
2. Was sind meine Gedanken, die diese Erfahrung betreffen?
3. Was bin ich fühlend?
4. Was glaube ich über mich, mein Platz in der Welt, da ich diese Sackgasse antreffe?
5. Ist dieses, das ähnlich ist zu, wie ich in bestimmten Situationen als Kind mich fühlte?
5. Was muss mein Geist sich sicher und Vertrauen fühlen?
6. Wenn ich klug und liebevoll war, wie würde ich mich trösten?
WELCHER WEG ZUM ZU WÄHLEN
Gehen Sie vorwärts oder geben Sie auf? Es gibt keine falschen Wahlen. An diesem Punkt vom Übergang, zwingen Sie sich nicht. Fügen Sie Urteil nicht nach selbst zu. Stellen Sie fest, dass Sie sich eingeladen haben, einen wesentlichen Glauben in Frage zu stellen, den Sie halten, um über selbst zutreffend zu sein. Möglicherweise ist die Zeit recht, mit diesem zu sitzen, möglicherweise die Zeit ist nicht schon recht. Wenn es Ihr Schicksal ist, zum sich zu erlauben, zu haben, was Ihr Ziel darstellt, verursachen Sie die Gelegenheit noch einmal. Entspannen Sie sich. Erkennen Sie, wie, diesen Moment zu erschrecken ist und finden Sie Mitleid für selbst. Welchen Weg sollten Sie wählen? Carlos, den Castaneda innen, „der Unterricht von Don Juan“, „schrieb, hat der Weg Herz? Wenn er tut, ist der Weg gut; wenn er nicht tut, ist er unbrauchbar. Beide Wege führen nirgendwo; aber man hat Herz und das andere tut nicht. Ein bildet Sie stark; das andere schwächt Sie.“ Möglicherweise ist der reale Übergang an diesem auserlesenen Punkt der Mut, Ihr Herz zu selbst zu öffnen, da Sie erfahrend sich zeugen, was Sie die meisten fürchten.
SITZEN MIT, WAS IST
Um sich durch diesen Zweifel und Verzweiflung zu bewegen, sitzen Sie mit was Sie glauben. Sprechen Sie die Wörter von der Frustration und vom Zorn. Notieren Sie sie. Setzt häufig fest, Zeit was wir die meiste Notwendigkeit jemand anderes sind, zum uns zu erlauben, in einem Ort von endgültigem hoffnungslosem völlig zu sein. Damit sie, „ich sehen Sie dort sagen, und er ist okay.“ Und versuchen sie zu kennen nicht, ihn zu regeln oder ihn besser zu bilden.
Wir müssen uns das gleiche Mitleid anbieten. Zu uns selbst in unseren Momenten der Verzweiflung betrachten und sagen, „es ist okay, dass ich diesem glaube. Es ist okay, dass ich erfahre dieses.“ Zu sich die Liebe und das Mitleid des Versuchens anbieten nicht, sich zu regeln. Wenn Durcheinander ist, was Sie glauben, völlig Gefühldurcheinander, mit Liebe für selbst als Sie Gefühl es. Öffnen Sie Ihren Körper und lassen Sie Durcheinander und erweitern Sie innerhalb Sie. Experimentieren Sie (mit einem Therapeuten, wenn dieses zu schwierig ist), mit Haben nicht Angst vor Ihren eigenen Gefühlen. Vermeiden Sie die Versuchung, in alte Muster des Verhungerns, des Zu viel essens, des Bingeings oder numbing heraus mit anderen Neigungen zurückzuziehen. Die Tatsache, dass Sie solchem Durcheinander glauben, ist nicht ein Zeichen des Ausfalls. Dieses ist ein Zeichen des Wachstums und des Mutes.
Obwohl die Gefühle schwierig sind, erkennen Sie den Wert von wo genau sein, Sie sind. Versuchen Sie, mit Ihrem Gefühl ohne Urteil zu sein. Glauben Sie, was Sie mit Annahme glauben. Nehmen Sie an, dass Sie Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit oder Frustration erfahren. Keine Notwendigkeit, sie zu beurteilen. Keine Notwendigkeit, sie zu verteidigen. Herauszufinden keine Notwendigkeit, sie zu analysieren und wohin dieses von kam. Es ist annehmbar, Elend zu glauben. Es ist annehmbar aufgeben zu wünschen. Alle wir haben glaubten dem manchmal. Ihre Aufgabe an diesem kritischen Punkt ist, eine Weise zu finden, Ihr Herz zu öffnen und zu Ihrer eigenen Verzweiflung zu empfangen. Schreien die Risse, schreien der Zorn, geben Zeuge zur Ungerechtigkeit von ihr allen. Entscheiden Sie dann. Obwohl Sie an einer Sackgasse sind, was können Sie im Augenblick tun? Zurück zu gehen konnte einfacher soviel scheinen, zur Nahrung, zum Bingeing, zum Spiritus, zum Verhungern, zur Übung oder zu den Ablenkungen für Komfort. Aber ist dass, was Sie wirklich wünschen? Konzentrieren Sie Ihre Gedanken weg von der Zukunft erneut und holen Sie sich zurück zu im Augenblick. Holen Sie Wörter der Energie und der Ermutigung. „Ich besitze die Geschenke des inneren Glaubens, der Geduld, der Überzeugung und der Disziplin. Ich kann meine Ziele wählen und ich habe die Stärke und die Ausdauer, zum für sie zu erreichen. Ich bin eine Funktion und entwicklungsfähiges Teil der Welt und ich haben einen wichtigen Job zu tun. Ich habe nicht Angst, an meine innere Stärke oder meine Energie zu glauben.“
GRÖSSERER GLAUBE
Während ich auf meiner Reise fortfahre, habe ich erfahren, dass, größeren Glauben zu erzielen eine laufende Reise ist. und nicht gerade ein Prozess mit einen Schritten. Jedes von uns haben viele Begrenzungsglaubenssysteme innerhalb dessen- muss gegenübergestellt werden, angenommen werden und freigegeben werden. Glaube in allem, einschließlich mich, ist eine endlose und überhaupt erweiternerfahrung. Es gibt einen Durchgang Buch im Betty-Eadies, „, das Herz weckend“, wo sie Glauben als laufender Prozess beschreibt. Zuerst haben wir Wissen. Dann Glaube. Wir üben Glauben immer wieder und schließlich fängt Glaube an sich zu entwickeln. Ob Sie Glauben in einem Gott oder über Glauben in selbst sprechen, ist er nicht etwas, den Sie mit einem Tag aufwachen. Mindestens die ist nicht meine Erfahrung. Sie nimmt zurück gehen zu den dunklen Plätzen, Glauben wieder herzustellen. Lernen, störrisch und sogar aufsässig zu sein freundlich zu unserem Geist, der erschrocken werden kann.
Obgleich es schmerzlich ist und wir laufen hoffnungslos wünschen können von, was wir glauben, nur durch das Sitzen mit unserem Geist, der in der Schwärzung sich versteckt und ihm Liebe holt, dass wir Glauben wieder herstellen können. Ich habe häufig gewünscht, dass manchmal er nicht so war. Es ist unerträglich schmerzlich, aufzudecken, welche Schmerzen innerhalb wir. Aber wir entdecken schließlich Wahrheit: es ist nur unser eigenes Missverständnis, unser eigener Glaube, unser eigenes Urteil und Bestrafung, dass wir nicht angemessen sind. Die Belohnung entscheidet, zu unserer Verwunderung, dass es wirklich okay ist, unser eigenes Herz zu allen Aspekten unserem Selbst zu öffnen.
Schützen Sie 2005, Dr. Annette Colby, alle Rechte vorbehalten urheberrechtlich.
Dr. Annette Colby, RD
Nahrung-Therapeut-u. Hauptenergie-Heiler
Annette@AnnetteColby.com
972.985.8750
„Öffnende kreative Portale zum Erfolg“
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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