Einfache Weisen, Ihre Ziele zu überkomprimieren und sie Arbeit zu bilden!
Ziele. Die meisten Leute haben ein love-hate Verhältnis zu den Zielen. Sie lieben sie, weil sie solch eine großartige Idee und eine wundervolle Weise sind, uns zu motivieren, um zu erzielen, sowie auswerten unseren Fortschritt, aber hassen sie, weil für viele, sie meistens unattained gehen und sie einfach frustrieren. Dieses ist nicht, was Ziele tun sollten!
Sind so hier einige einfache Weisen, Ziele einzustellen, damit wir sie erzielen! Schließlich ist welches gute ein Ziel, wenn es nicht etwas ist, das Sie erzielen? Sind hier einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um zu überprüfen, ob Sie Änderung in Ihrem Leben dieses Jahr sehen.
Verengen Sie Ihren Fokus. Das ist Recht, der kleine Anfang. Wählen Sie zwei aus, oder drei Bereichsoberseiten, die, die Sie an bearbeiten möchten. Zu viele Leute sagen zu selbst, „ich möchte dies und dieses und dieses und dieses tun…“ und sie beenden nichts oben tun! Die meisten, was Sie während Ihres Tages tun, können ohne viel Geistes- oder emotionale Anstrengung getan werden, aber Änderung ist nicht eine von ihnen. So Fokus unten zu einem Paar. Auf diese Weise können Sie irgendeinen Sieg in diesen Bereichen erhalten. Sind hier etwas Bereiche, zum ungefähr zu denken: Körperlich, intellektuell, emotional, geistig, finanziell und Verwandtschafts. Welche Bereiche benötigen etwas Arbeit? Jetzt was sollte eine Sache das erste Einzelteil auf der Änderungsliste sein? Die anderen kommen später, aber fürs Erste, sollten Sie auf zwei oder drei Gesamtmenge dich konzentrieren.
Halten Sie die Zeitdauer im Verstand, aber stellen Sie Ihren Anblick auf Ihre Ziele kurzfristig erzielen ein. Möchten Sie 75 Pfund verlieren? Gut. Zeitdauer, die Sie werden. Aber fürs Erste, denken Sie kurzfristiges. Denken Sie nicht an das Verlieren von 75 lbs bis zum Sommer 2002. Denken Sie an das Verlieren von 5 Pfund für den 1. November. Dieses tut zwei Sachen. Zuerst bildet es es dringend. Anstatt, es durchzubrennen und zu sagen „oh gut, habe ich noch 17 Monate, zum der 75 Pfund zu verlieren,“ (weil schließlich der 2 Monate wird, zum von 75 Pfund zu verlieren), das Ihr Ziel nur einige Wochen heraus ist. Dieses ist in dem Erreichen Ihres Ziels ausgedrückt besser. Zweitens da Sie diese kürzeren Ziele erreichen, gibt es Ihnen regelmäßige Siege anstelle vom regelmäßigen Fortschritt. Fortschritt fühlt sich gut, aber, ein Ziel zu erzielen ist ehrfürchtig!
Belohnung sich, wenn Sie das Ziel erzielen. Wenn Sie die 5 Pfund für den 1. November verlieren, sich erhalten gehen einen großen Vollmilchmokka. Aber gerade ein! Gelangen Sie dann zurück an Ihr Ziel für 1. Dezember. Dieses setzt einen wenig Spaß zurück in den Prozess von Self-control und von Selbstdisziplin. Sie schauen vorwärts zur Belohnung und wenn das Gehen stark erhält, sagen Sie, „zwei weitere Wochen, zwei weitere lbs, dann…“
Dass es. Ich glaube wirklich, dass es das sein kann, das für Sie einfach ist.
Dieses fügt einige Ideen dem oben genannten Artikel hinzu.
1. Beißen Sie nicht mehr ab, als Sie kauen können. Anstelle vom Sprechen „ich werde meinen drei Satz verlassen ein kalter Truthahn der Tagesgewohnheit,“ sagen Sie, dass „ich auf einen Satz und einen einen halben Tag abfallen werde.“ Sie können neue Beschlüsse immer bilden, wenn Sie die ersten erzielt haben. Geben Sie sich die kleinen Siege, die wenig auf einmal sind. Anstelle vom Sprechen „ich werde 75 Pfund verlieren,“ sagen Sie, dass „ich 20 Pfund verlieren werde.“
2. Seien Sie in Ihrer Zeitachse spezifisch. Nicht einfach sagen Sie, „ich werde 20 Pfund verlieren.“ Sagen Sie, „ich werde 20 Pfund für den 1. April verlieren.“ Auf diese Weise, wenn Sie beginnen, im Eiscremegang mitten in November gereizt zu werden, können Sie sagen, „Nope, nur 10 weitere lbs, zum zur Hälfte Monats- und zu gehen und ich nicht es durchbrennen werden.“
3. Geben Sie Ihre Beschlüsse bekannt, in denen Sie sie täglich sehen. Dieses hält die Entschließung in der Frontseite Ihres Verstandes ständig. Anstatt, zu vergessen erinnert worden, dass Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und einen großen, starken Porterhouse bestellen, sind Sie früh, das Tag, den Sie benötigen, um zu etwas mehr auf der helleren Seite ein wenig zu passen. Sie hilft Ihrem Willensschlag Ihr Wunsch.
4. Finden Sie eine aufmunternde Person, die Sie Respekt, Sie verantwortlich halten. Diese Person sollte Sie, in einem Abstand fragen, der von den beiden von Ihnen hergestellt wird, wie er geht. Sie müssen die aufmunternde Art sein, zwar. Wenn Sie sie durchbrennen, können sie sagen, „gut, die okay ist, gelangen zurück an sie morgen.“ Wenn Sie gut tun, können sie sagen, „ehrfürchtiger Job. Ich spreche mit Ihnen nächste Woche.“ Sie schauen vorwärts zu ihrer wöchentlichen Ermutigung.
5. Finden Sie einen Partner. Das ist, jemand recht, das versucht, die gleiche Sache (oder etwas zu vollenden unterschiedlich notfalls). Überprüfen Sie einfach, ob sie wirklich ändern möchten, oder sie beenden oben bellyaching gerade über, wie stark es ist und Sie beide in den Abgrund fallen.
6. Notieren Sie eine Liste alles Nutzens, der kommt, wenn Sie dieses vollenden. Wenn es Schlusses Gewicht ist, konnte es etwas Ähnliches sein: Glauben gut, gut Selbstachtung, lang Leben, Kleidung sind mehr bequem, no more Zeit aufgewendetes Nähen auf geknallten Knöpfen, sagt Frau Sie Blick 22 wieder, etc. Wenn er das Rauchen beendigt, kann er wie dieses aussehen: Besserer Atem, no more braune Finger, no more Knicken auf meinem Gesicht, no more Rot mustert, no more smelly Kleidung, längeres Leben, Frau lässt mich nicht zwei Stunden pro Tag auf der hinteren Veranda, dem etc. verbringen. Dieses hilft Ihnen, zu sehen, was Sie vom Vollenden Ihrer Entschließung erhalten.
7. Planen Sie eine Belohnung, wenn Sie Ihre Entschließung vollenden. Sie kann alle von kleinem zu großem sein. Wenn Sie die Zwanzig Pfund fallenlassen, erlöschen Sie für Abendessen und Nachtisch. Erhalten Sie dann zurück, die folgenden 20 zu verlieren. Wenn sie das Rauchen beendigt, gehen Sie auf Mini-ferien. Was auch immer Sie tun, Belohnung sich. Oder lassen Sie einen Gatten oder eine Freund-Auswahl die Belohnung. Dann splurge und genießen Sie!
Über den Autor:
Chris Widener ist ein populärer Sprecher und ein Verfasser sowie der Präsident von gebildet für Erfolg, helfende Einzelpersonen einer Firma und Organisationsumdrehung ihr Potenzial in Leistung, folgt mit jedem Bereich ihrer Leben und erzielt ihre Träume.
Um zu sehen „Phasen“ Chris am bevorstehenden Wochenenden-Ereignis Jim-Rohn wie er bezüglich der Geheimnisse des Einflusses spricht gehen Sie zu http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/ oder zu Anruf 800-929-0434.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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