Frühling Säubern Ihr Leben
Frühling ist hier und seine Zeit, das Wintertimeblau weg zu fegen.
Hibernating Sie diesen Winter? Wohles you’re nicht das einzige. Nachdem die wütenden Anstürme von Weihnachten und von neuem Jahr rüber sein, glauben viele Leute (selbst eingeschlossen) Winter, uns in unserem Haus zu zwingen, nur zu gehen, wenn notwendig. Sie fangen an, unten zu fühlen, düster und verlieren Energie, um zu nennen aber einige. Es ist zu kalt, alles zu tun und wenn Sie allen Tag bearbeiten, Sie nicht sogar sieht das Tageslicht. Es ist dunkel, wenn Sie für Arbeit verlassen und sie dunkel ist, wenn Sie nach Hause am Ende des Tages gehen, also aller, den Sie tun möchten, in Ihrem Haus bleiben soll waren sein warmes. Sie vermeiden das Haus verlassen zu müssen es sei denn notwendiges it’s wirklich.
Die Tatsache, der so viele von uns fühlen dieses mögen, ist es einen Namen, S.A.D gegeben worden. Affektive Saisonalstörung. Affektive saisonalstörung ist ein Tiefstand, der Leute hauptsächlich während der Wintermonate betrübt. Sie können Schwierigkeit haben sich zu konzentrieren und fühlender Alarm, sozial zurücktreten und Kohlenhydrat cravings haben. TRAURIGE Sufferers erfahren auch Schlafprobleme.
Seien nicht entmutigt Sie, weil Frühling hier ist. Die Narzissen sind heraus und die Taktgeber haben gegangene Vorwärts Stunde, also haben Sie eine Überstunde des Tageslichts am Abend.
Ist jetzt die Zeit, weg vom Wintertimeblau zu rütteln. Aber ich weiß, daß es nicht einfach ist, nach fast drei Monaten Hibernating in Ihrem Haus vor dem Feuer, kann der Gedanke des Auftauchens aus Ihrer Höhle heraus sein, die Lethargie und die Langeweile eine Gewohnheit so furchtsam auch geworden sind. Wenn Sie aus der Höhle zu schnell hetzen, werden Sie disorientated und Durchlaufrechtrückseite innen.
So ist es wichtig, sie ein wenig hintereinander zu tun, um Ihre Energie aufzubauen, die über den letzten drei Monaten verschwunden ist. Das Tun zu viel kann Sie überbelasten und Sie heraus betonen sofort. So unter sind einige Spitzen, daß Sie nützlich finden konnten, wenn Sie Sie erhielten, begannen, weil ich von der Erfahrung dieses einfache it’s nicht kenne. Aber Frühling ist hier und ist jetzt die Zeit, organisiert für den Sommer zu erhalten.
1. Bekommen Sie Ihre Energie Zurück
Der erste Schritt, zum sich zu erhalten begonnen ist, Ihre Energie zurückzubekommen, und zu tun, daß Sie aktiv erhalten müssen. Es gibt eine Menge Sachen, die wir weg vom Tun in den Winter uns setzen und Ihre Energie aufzubauen und Ihr Vertrauen Sie mit den kleinen Sachen beginnen müssen. Beginnen Sie, indem Sie eine Liste der Sachen, die Sie weg vom Tun für selbst gesetzt haben, einschließen nicht alles bilden, das jemand anderes miteinbezieht. Dieses ist über das Aufbauen Ihrer Energie und zwecks zu tun, daß Sie um, selbst zuerst zu kümmern beginnen müssen. Dieses wird nicht bedeutet, um egoistisch zu klingen, aber Sie können anderen, wenn Sie und stark sind, stark werden und Aufladung herauf Ihre Energie nur helfen, die Sie um selbst kümmern müssen. Ihre Liste kann kleine Sachen wie das Erhalten eines Haarschnittes einschließen und etwas, das für selbst neu ist, alles kaufen, das Sie wie das Tun für selbst fühlen, die Wahl, ist Ihre. Tun Sie alle Sachen auf Ihrer Liste, indem es sie tut, hat Ihr Willensgefühl, das über selbst und es gut ist, Sie eine Spitze, die, einen anderen Vorwärts Schritt zu unternehmen aktiver ist und bereit.
2. Fangen Sie an, den Raum Um Sie Zu organisieren
Es ist Zeit, den Bereich zum Raum um Sie jetzt zu verbreitern. Es ist Zeit, eine andere Liste I’m ängstlich zu bilden. Schauen Sie um Ihr Haus und bilden Sie eine Liste von der kleinen Sache, die Sie zu habende waren die Bedeutung zum zu tun aber gesetzt weg. Schließen Sie nicht grosse Sachen wie das Redecorating ein und den Gartenzaun usw. ersetzen. Es sollte kleine Sachen wie das Ersetzen einer Glühlampe oder Haben ein washday sein und Ihre Garderobe usw. aufräumen. Das Organisieren des Raumes um Sie hilft Bau Ihre Energie und Sie fühlen viel besser, wenn Sie in weniger Unordnung leben.
Frühling Reinigung ist, das etwas, haben Frauen (und Männer) für Jahrhunderte getan, Ihr Haus ist zu ordnen und das Organisieren eine Weise, das Winterblau loszuwerden, ist sie wie das Loswerden das alte (Winter) und das Werden fertig, das neue zu begrüßen (Frühling).
3. Erlöschen Sie und treffen Sie Leute
Wenn während der letzten drei Monate Sie das Ausgehen vermieden haben, Leute, seine Zeit zu treffen, weg von den Spinnennetzen zu rütteln und draußen aufzutauchen. Ich neige, Leute im Winter, sogar meine eigene Familie, der Gedanke zu vermeiden des Erlöschens in die kalte, dunkle Nacht und im Fahren in Ihr Auto, das versucht, auf die Straße zu konzentrieren, wenn die hellen Lichter auf des kommenden Autovorhanges Sie nicht sehr anziehend ist. Aber mit einer Überstunde des Tageslichts seine Zeit hinauszugehen und ungefähr. Gehen Besuch Ihre Familie, oder Freunde, lassen Pläne auf Einkaufenreisen erlöschen oder zum Kino gehen. Tun Sie, alles aber fangen Sie an hinauszugehen und Leute am Abend oder an den Wochenenden treffend, vermeiden Sie, vor dem Fernsehapparat auf Ihren Selbst zu sitzen.
4. Beginnen Der Neuen Projekte
Jetzt hoffnungsvoll haben Sie einen kleinen Frühling in Ihrem Schritt und in Gefühl, die über selbst, weil seine Zeit, zu den grösseren Sachen weiterzugehen gut sind. Gehen Sie so Ihre Feder hinaus und tapezieren Sie, weil wir eine andere Liste bilden. In dieser Liste notieren Sie alle Projekte, die Sie tun möchten, aber, weg sich gesetzt zu haben. Möglicherweise ist verziert sie und und sucht nach einem neuen Job, und den Turnhalle Anfang beginnend, Liste zu geben, konnten Sie mit den kleinen Sachen beginnen. Nehmen Sie ein Projekt auf einmal, versuchen Sie nicht, zu viele Sachen sofort zu tun, oder Sie erhalten überbelastet. Indem Sie auf ein Projekt sich konzentrieren, hintereinander jedes Projekt laden Sie kompletter Wille Ihr Vertrauen und Energie auf.
5. Erinnern Sie sich, Spaß Zu haben
Diese Frühling-Reinigung wird nicht bedeutet, um ein Chore zu sein, bilden es Spaß, tun die Sachen, die Sie zuerst tun möchten, damit Weise Sie sich nicht kümmern, die zu tun, die Sie hassen. Frühling ist der Anfang von neuem etwas, wenn Blumen, Bäume und Betriebe anfangen zu blühen und zu wachsen, also ist dieses die Zeit, Ihren Garten zu neigen, die Unkräuter loszuwerden und einige Samen zu errichten. Aber Sie müssen Ihre Samen ständig wässern, indem Sie um selbst kümmern, und Ihre Energie aufschichten. Verwöhnen Sie sich, tun Sie Spaßsachen, gehen Sie zum Kino, treffen Sie Ihre Freunde, oder was überhaupt Sie erfreulich finden. Aber erinnern Sie hauptsächlich, sich Spaß zu haben.
http://www.the-natural-alternative.co.uk
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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