10 Tipps für einen stressfreien Urlaub
"Der Stress-kostenlos in den Genuss der Ferien ist für die Planung, die einen Schritt zu einer Zeit, und haben einen Sinn für Humor." Beth TabakCan Sie sich den Urlaub zittert Anfang? Plötzlich gibt es gleich um die Ecke. Entspannen Sie sich! Nehmen Sie sich Zeit zu planen und jetzt und Leichtigkeit in den Ferien mit einem großen Lächeln. Grab einer Zeitschrift und Stift, und lassen Sie uns started.Reminisce in den letzten Urlaub in Ihrer Zeitschrift eine Spalte für einen anderen, was funktioniert und nicht noch einmal. Unter What Works Liste der Aktivitäten, die Ihnen Freude, kommen natürlich, und klicken Sie auf einrastet. Unter Nicht noch einmal Ihre Herausforderungen. Notieren Sie die Dinge, die Abwanderung der Energie und bringen Sie abwärts. Was können Sie tun, zu delegieren, dump, oder ändern Sie die Einträge in der Spalte nicht noch einmal umarmen und mehr von den Aktivitäten in der Spalte Welche Werke? Welche Änderungen vorgenommen werden müssen? Wählen Sie ein Thema können Sie sich freuen Über-Was ist wichtig, dass Sie diesen Feiertag? Base auf, dass Ihr Thema. Wenn Sie möchten, dass zu Hause bleiben, anstatt zu reisen Ihr Thema könnte "Home für den Urlaub". Wenn Ihr Budget knapp ist der Auffassung, "einfach Sensationell. "Hilft Ihnen Ihr Thema konzentrieren. Ein Thema, dass Sie Ihre Auszeichnung Spiritualität werden könnte" Glaube und Familie First ". Oder wählen Sie ein Lieblings-Zitat, wie Mahatma Gandhi's" Be the Change You Wish zu sehen, in der Welt ". Sie kreativ, Spaß haben, und schreiben Sie es down.Set Ihre Top 4 Prioritäten-Base auf, was Sie wirklich wollen, die Verbindung zu Ihrem Thema. Holen Sie sich ganz eindeutig. Schreiben Sie sie. Wenn Sie wissen, dass Ihr Prioritäten sind Sie in der Lage zu reagieren einfach auf eine Anfrage und setzen Grenzen. Wenn jemand fragt Sie, um die Anfrage von 24 Stunden zu antworten. Sehen Sie sich Ihre Prioritäten und sehen, ob es ihnen dient. Wenn dies der Fall ist, in Erwägung ziehen. Ist dies nicht der Fall, die Antwort ist wahrscheinlich no.Create einer Karte-Was passiert, wenn Sie haben eine große Reise, ohne Planung? Sie würde verloren gehen, Zeit, Erfahrung und Angst. Es ist sinnvoll, die Planung auf den Urlaub, wenn so viele Bereiche der unser Leben gilt: Zeit-, Energie-und Körperpflege, Beziehungen, physische Umwelt, und Finanzen. Ziehen Sie das Erstellen einer Task-Liste bis zum Ende des Jahres. Es dauert ein Block von Zeit, sondern spart Ihnen Zeit und Stress. Es rettet Sie laufen im Kreis, gehen hin und her auf der gleichen Stelle, und versuchen zu erinnern, was die nächste. In der Vergangenheit hatte ich Hunderte von Artikeln auf meiner Aufgabenliste. Kein Wunder, wir betont, wenn wir Versuch, dies in unseren Köpfen. Hier ist ein Werkzeug zur Verfügung. Wählen Sie eine Aufgabenliste an www.StartingNowCoaching.com oder erstellen Sie Ihren eigenen. Auf Ihrem Computer erstellen ein Diagramm mit 4 Spalten. Verwenden Sie Ihr Thema für die Kopfzeile. Nach Ihrem Thema Ihre Prioritäten horizontal. Beschriften Sie die Spalten in einer Art und Weise, ist hilfreich für Sie. Ich benutze Business, Personal, Urlaub, und die Notwendigkeit Liste. Verwenden Sie kleine Schrift und minimale Gewinnspanne Raum, um so viele Zeilen wie möglich zu gestalten. Drucken Ihrer Karte. Ihre Aufgaben und Add-On, da sie zu Ihnen kommen. Halten Sie Ihre Karte mit Ihnen zu jeder Zeit. Geplante Zeit für die Durchführung der Aufgaben. Viel Spaß und Dynamik, wie Sie Fortschritte machen. Denken Sie daran, um ihn zu speichern für die nächste year.Simplify-Jede Aufgabe muss bearbeitet werden. Sie können es, zu delegieren, oder Dump es. Beseitigen, was nicht Ihre Prioritäten. Was können Sie dazu beitragen und delegieren? Dies ist ein guter Zeitpunkt, um loszuwerden, werden die Punkte auf Nicht noch einmal Ihre Liste. Mietpreise jemand zu dekorieren oder eine Haushälterin für den Monat. Haben alle die ein Gericht für Sie tun können. Holen Sie sich Ihre Familie an und merken Sie sich, dass die Dinge nicht zu perfekt. Lassen Sie los. Dies gibt Ihnen den Raum, um sich, was Sie wirklich enjoy.Set ein Budget-Entwicklung einen Haushalt, fühlt sich gut an. Es gibt viele Möglichkeiten, um einen besonderen Urlaub ohne Stress für Ihr Budget. Zeigen Menschen, die sie zu schätzen. Plan Familie Spaß und Aktivitäten. Sie können jemanden wissen, was ist das Besondere an ihnen in einer Karte, Brief, Kassette oder Video. Seien Sie kreativ. Jedes Jahr habe ich ein Geschenk für die Kinder zu finden. I wrap leere Felder in jedem anderen. Wenn sie die letzte Feld gibt es einen Anhaltspunkt sagen, der nächste Schritt. Lassen Sie sich nicht mit schmalem Budget stehlen Ihre Freude. Make it fun! Grenzen-Entscheiden Sie jetzt, was Sie nicht dulden wird. Schreiben Sie es auf. Denken Sie daran, Ihre Liste nicht noch einmal? Gibt es jemanden, der Seile Sie in Dinge, die Sie nicht wollen? Haben Sie das Gespräch, die überfällig ist. Nein nein. Wenn jemand fordert, nachdem Sie sagte nein, sie sind Sie versuchen zu kontrollieren. Einstellen ist über die Grenzen hinweg die Menschen auf, wie sie behandeln können. Gibt es jemand, den Sie brauchen zu erziehen? Geplante Zeit für die Planung und selbst-Wann ist ein guter Zeitpunkt zu aktualisieren Ihren Plan? Wann können Sie sich Zeit für Sie? Legen Sie es in Ihrem Kalender jede Woche bis zum Ende des Jahres. Halten Sie die Termine. Fügen Sie diese Zeile in Ihre daytimer als Erinnerung: "Ich habe einen Termin in Ehre für mich dieses ______( Tag) auf __:__ (Zeit), um etwas Besonderes für mich, weil ich Sooooooo haben es sich verdient! "Geben Sie in einer Weise, die Ihnen Freude vs Pflicht-, wenn Sie in einer Weise, dass kommt natürlich auf Sie, Sie in Integrität mit wer Sie sind. Deshalb sind Sie in der Lage, Ihre eigenen Gaben mit anderen. Wenn Sie das tun, was Sie lieben das Leben Klicks. Wenn es eine Situation, die Sie fürchten, denken Sie, wie Sie sie verändern können und damit umgehen in einer Art und Weise mit sich bringen würde, dass Sie jetzt mehr joy.Take-Beginn heute, so dass Sie noch zu Ihrem letzten Bogen und vor dem Pitter PATTER der Hufe auf dem Dach. Halten Sie Ihren Urlaub Zeitschrift und Karte bei der Hand. Der früher Sie Ihre Aufgaben, desto eher können Sie sich zurücklehnen, Lächeln, und genießen Sie die Saison! Ich möchte für Sie ist, Maßnahmen zu ergreifen, um einen Schritt nach vorn für die Vorbereitung auf die Ferien ... Starten Sie jetzt! Bitte senden Sie Ihre Meinung und Kommentare. Ich würde gerne hören von you.Copyright 2002, Beth A. Tabak. Alle Rechte reserved.About Der Tabak ist ein AuthorBeth Business & Life Coach, Kolumnist, und der Eigentümer ab sofort. Sie ist 100% Coaching für kleine Unternehmer und Freiberufler wächst über Grenzen bei der Erstellung der Business-und Leben, über sie zu halten. Kostenlos informative Klassen, Ressourcen, eZines, Ferien-und Stop-Task-Liste von
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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