Büste-Feiertag-Druck!
Die Feiertage sind hier, bevor Sie ihn kennen. Löschen Sie die Weise für grössere Freude, Liebe und Bedeutung dieses Jahr, indem Sie diese Quellen des Feiertagdruckes "sprengen":
1. ZU VIEL, ZUM IN ZU WENIG ZEIT ZU TUN
Diese Woche, legte Feiertagprioritäten mit Ihrer Familie fest. Besprechen Sie, welche Traditionen zum zu halten, die wegwerfen und die neue Traditionen zum zu versuchen.
Bilden Sie eine Feiertag To-doliste JETZT und verursachen Sie einen realistischen Zeitplan, damit wann jedes Einzelteil vollenden.
Vermeiden Sie overscheduling.
Bitten Sie Familie Mitglieder um Hilfe bei den Feiertagaufgaben.
2. SEHNEN SICH LINES IN DEN SPEICHERN
Geschäft über Katalog oder Internet und vermeiden Speicher an den Wochenenden.
Wenn Sie mit kleinen Kindern, Nehmen entlang Imbissen, Büchern kaufen, Spielwaren oder anderen Einzelteilen, um angenehmer zu bilden, wartend in Linie. Oder, wenn Sie sind, genug uninhibited, singt ein Feiertaglied mit Ihrem Kind.
Wenn Sie alleine kaufen, Wartezeit des Gebrauches sich zu entspannen und und mit Meditation oder Gebet sich zu zentrieren. Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit zu Ihrer Atmung an Ihrem Bauch zu verweisen. Oder Praxis, die Leute um Sie durch die Augen des Mitleids beobachtend, ohne zu urteilen. Geben Sie Dank oder beten Sie für das Heilend, Frieden oder andere Interessen nah an Ihrem Herzen.
3. SCHWIERIGE VERWANDTE
Dauern Sie einige ruhige Zeit, einen Plan für das Kümmern von von um selbst um Verwandte zu entwickeln, die "erhalten Sie Ihrer Ziege."
Investieren Sie in selbst, indem Sie ein therapist verwenden, um zu helfen, einen Plan zu verursachen, um Ihre Grenzen zu schützen.
4. CRANKY ZICKLEIN
Denken Sie "niedrigen Schlüssel" für eine glückliche Feier mit wenig eine. Erinnern Sie daran, daß Ihr kleines Kind auf Ihrer ungeteilten Aufmerksamkeit vorwärtskommt und eine begrenzte Kapazität hat, auf Erwachsene "Notwendigkeiten" zu justieren auf Hast.
Schützen Sie naptime und playtime Ihres Kindes.
Verbringen Sie "Fußboden-Zeit" mit Ihrem Kind jeden Tag.
5. GESCHÄFTSGEIST
Verursachen Sie Familie Traditionen, die miteinbeziehen, zu denen zu geben in Notwendigkeit.
Konzentrieren Sie auf die preiswerten oder no-cost Feiertagtraditionen.
Helfen Sie, Erwartungen der Kinder realistisch zu halten. Z.B. konnten Sie sagen, daß "Sie ungefähr gleiche Menge Geschenke erhalten, wie Sie taten auf Ihrem Geburtstag."
6. RECHNUNGEN
Entscheiden Sie auf einem Feiertagetat für das Unterhalten und die Geschenke.
Wenn Kreditkarten das Verschwenden zu einfaches bilden, für Feiertagerwerbe zu kassieren der Stock.
7. VERLUST
Wenn Sie verloren haben, liebte a ein, die Feiertage kann Ihr Leid verstärken. Erforschen Sie Weisen, an www.griefnet.org/library/articles/hfa-tips.html oder an www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=FL00055 fertig zu werden.
Wenn "Feiertagblau" besonders intensiv fortbesteht oder scheint, zögern Sie nicht, für professionelle Hilfe heraus zu erreichen. Ihr Arzt oder clergyperson können Ihnen eine Empfehlung geben.
8. POST-HOLIDAY LET-DOWN
Verbreiten Sie heraus den Spaß mindestens durch das Ende von Schuleferien, indem Sie zu Hause einen Outing oder eine Spaßzeit für jeden Tag planen. Ein weniger Vorbedacht und eine Planung können gehen ein langer Weg in Richtung zum Bilden Sie froh der Feiertage kommen - anstatt gerechten, froh zu sein, wenn sie rüber sein. Ihre Klugheit hält den Schlüssel zur Feiertagfreude.
Ã"â© Norma 2004 Schmidt, Reisebus, LLC
Norma Schmidt, Reisebus, LLC, spezialisiert sich, auf zu helfen, Mütter Arbeits, verursachen Balance. Sie bietet Werkstätten, teleclasses und Einzelperson und Gruppe Trainieren an. Sie redigiert auch "den Balance Punkt," ein freies e=mail Rundschreiben. Besuch http://www.NormaSchmidt.com , zum mehr zu erlernen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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