10 Feiertag-Nüchterne Retter 2004
1.) FANGEN SIE JETZT!! AN!
Speichern Sie nicht Ihr Einkaufen und für die letzte Minute verzieren, kochen, aufwickeln und säubern. Der ist zu viel Druck für jedermann. Dieses ist das organisiert zu werden Jahr, also haben Sie Zeit, die Jahreszeit in der Nüchternheit zu genießen. Wenn Sie nicht etwas erhalten können erfolgt, lassen Sie es einfach gehen ohne Reue.
2.) Sorgen Sie sich Ihre Sitzungen
Fangen Sie an, JETZT sich vorzubereiten. ' Tis die Jahreszeit! Lassen Sie Sozialeinladungen Sie nicht von der recovery.You'll Entdeckung ablenken eine unschaetzbare Sitzung, wenn Sie geschehen, oben gegen einen Auslöser oder etwas craving zu kommen. Wenn Sie anfangen, unten oder wirklich zu fühlen, glauben Sie nicht wie das Gehen zu einer Sitzung -- THIS,is, wenn Sie wirklich gehen müssen. Diese Stunde Ihrer Zeit kann Ihr Leben speichern.
3.) Nehmen Sie nicht auf neuen Verpflichtungen.
Es ist gerade nicht eine gute Idee. Gelassen jemand, Obacht von Ihnen dieses year.If zu nehmen bat, etwas zu tun, das Sie zu stressvolles Sagen einfach finden können, "ich sind traurig. Ich erledige etwas Entwicklungsarbeit und ich bin, zum der Aufmerksamkeit zu geben gerechtes zu beschäftigtes, die es verdient... " Das Bilden des Weihnachtsabendessens für 50 Leute oder Beispiel, hilft Ihnen nicht konzentriert auf Ihre Wiederaufnahme sich zu entspannen und zu bleiben.
4.) Vor der Planung der Familie Wiedervereinigungen
Sicher sein, daß Sie auf dem Verstehen von Ihrer Familie zählen können, ausdrücken Ihre Notwendigkeit, Weihnachten ruhig zu feiern zu Hause dieses Jahr. Möglicherweise konnten Sie mit Familie und Freunden vor oder nach der FeiertagPartei besuchen, zum eines Nachtischs zu teilen und über die Familie Nachrichten zusammen Erfahren zu erfahren.
5) ehren den Tag
Familie Wiedervereinigungen können herauf Groll sich rühren.
Beachten Sie, daß Gefühle während der Feiertage empfindlicher sind. Alle wir haben hohe Erwartungen, die nicht getroffen werden können. Familie Wiedervereinigungen rühren sich herauf alte Gefühle wie Eifersucht, Groll Don't Ließen sie durch kriechen -- selbst wenn Sie sehen, daß Vetter Peter, der Sie noch verdankt, $500.handing aus 20$ Dollar bills.You've dieses lange, was ist 1 mehr Tag wartete? Genießen Sie Ihre Familie, genießen Sie Gefühl Dankbarkeit für Ihr Leben und die Nüchternheit, um sie zu genießen.
6.) Wenn Sie beachten müssen
Wählen Sie sorgfältig die Fälle, die Sie attend.Use Ihr eigener Transport die Position betrachten, Leute vor, die dort sind und wieviel ein Teil sie von Ihrem problem.Bring jemand sind, das Ihr soberity ausarbeiten ein Signal stützt, gerade falls, Sie anfangen, ein vertrautes Gefühl in Ihrem gut.(you zu beginnen, zu wissen daß Mittel trouble)Pull auf Ihrem Ohr ' Ala Lied Burnett oder sich falten, sagen Ihre Arme und wink.Thank Ihr Wirt gute Nacht und erhalten den Heck aus dort heraus
7.) Zählen Sie Ihren Segen
Dauern Sie die Zeit, zu vergleichen, wie Ihr Leben vom letzten Jahr änderte, was Sie dachten, daß dieses Jahr im BegriffWAR zu sein (wenn Sie nicht nüchtern erhielten) und gerechtes Nehmen ein Moment zum Traum welches folgendes Jahr ist, wenn Sie auf dem Weg Zählimpuls Ihren Segen bleiben, ein Gebet von Dankbarkeit sagt und den Leuten auf Ihrer Liste erklärt, wie dankbar Sie sie sind in Ihrem life.(this verstärken nicht nur Ihre Verpflichtung sind, aber bilden auch sie fühlen groß.)
8.) Verwenden Sie Ihre Zahlen
Wenn jemand eben nüchtern ist, häufig müssen sie in der Firma von anderem in recovery.Sometimes sein, das gerade im Kontakt ist, dienen, die Ermittlung zu verstärken, die Sie sober.Use bleiben müssen die Zahlen, Sie von den Leuten im "Räume" They Sind nicht gestörte,in Tatsache gesammelt haben, es dann Sie zur Verfügung stellt Verstärkung für sie also.Even wahrscheinlich ist, wenn sie nicht wissen, daß sie es! benötigen!
9.) Haben Sie einen Plan
Lassen Sie große Blöcke der Zeit nicht unerklärt geblieben, nehmen einen Blick an Ihrem Planer jetzt, wenn Sie sehen, daß alle möglichen Klumpen der Zeit, wenn Sie alleinplan voran sind, eine neue Sitzung versuchen, einen Freund oder einen Verwandten mit Kindern anrufen, Angebot, sie einige Stunden lang, Sie zu sitzen ein Godsend sind und Zeit mit den Kindern Ihr outlook.While erneuert, das einige Zeit alleine eine gute Sache ist, zuviel alleinzeit nicht gesund ist.
10.) Savor der Moment.
Congradulations!!!! Sie haben es, Sie sind gekommen diese ganze Weise gebildet. Erhalten Sie sich etwas, Sie verdienen das beste genießen den Thrill Ihres victory.Share es mit speziellem jemand, aufwenden es mit Ihrem SELF.Simply, acknowlage es. Dieses ist Ihr Moment, Sie haben erworben ihm, es doesnt Angelegenheit, wenn Sie ein Jahr oder 24 Stunden, Ihr nüchternes haben und egal was zunächst geschieht, dieser Moment ist immer genau, was ist ist jetzt... Ihr Moment zum zu glänzen.
Dieses Stück wurde ursprünglich von Connie Carpenter, Gründer, Tischler-trainierende Dienstleistungen, Leben-Reisebus eingereicht, der an carpentercoachingservices@msn.com erreicht werden oder auf dem Netz besucht werden kann. Connie Tischler wünscht Sie wissen: Ich weiß, daß die Schuld und das Selbst-Verabscheuen das mit eine Frau in der Wiederaufnahme-besonder mit einer Familie sein abhängig von Ihnen für die täglichen Verantwortlichkeiten ein Mamma, Hausfrau kommt und Frau erwartet werden durchzuführen. Diese sind die Einblicke, die ich zu meiner clients.my Neigung mich spezialisiere auf personifizierte Rückfallverhinderungprogramme hole, das confidance ihre Leben behaupten lassend. Hier Jetzt.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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