Können Sie Einen Hervorragenden Basketball-Schuß Wirklich Entwickeln?
Kämpfen mit Ihrem Basketballschießen? Wir werden das, im Augenblick zu regeln anfangen!
Zuerst lassen Sie uns einige allgemeine Spitzen betrachten, wie Sie sich bemühen, Ihr schießendes Potential des vollen Basketballs zu erreichen:
1) Fokus: Dieses ist absolut notwendig, um jeden realen Erfolg im Basketball zu haben. Fokus auf dem Liefern Ihr bestes.
2) Vertrauen: Sie können alle Basketballspitzen, Spiele kennen oder bohren innen die Welt, aber, wenn Sie nicht ein leistungsfähiges Selbst-Bild haben, sind Sie innen für ein haltbares Ziehen.
Die guten Nachrichten? Sie entwickeln mehr Vertrauen, wie Sie üben.
3) Wunsch: Einfach gesetzt, erhielten Sie, ihn zu wünschen mehr als der folgende Kerl!
4) Positive Haltung: Keine Gleiche eine Heulsuse, Recht? Wenn Sie heraus ein negatives vibe setzen, wird es alles von Ihrer Mannschaft zu allen Ihren Grundlagen und zu Fähigkeiten beeinflussen. Entwickeln Sie eine kindliche Begeisterung in, was Sie.
5) Geben Nie Oben
Das Basketballschießen ist, was jeder ungefähr aufgeregt erhält. Es ist spannend, wenn die Kugel es durch das Band bildet und mehr Punkte an angehäuft werden.
Stellen Sie fest, daß werden groß am Basketballschießen (freie Throws, layups, 3-pointers, usw..) Mittel, die in Tonnen Praxiszeit sich setzen. Das Schießen ist eine Fähigkeit. Ob oder nicht Sie besser werden Sie, oder schlechter an ob abhängt oder, nicht Sie üben richtig.
Lassen Sie uns in die Grundlagen des "Ein-Übergebenen geschossenen Satzes" graben.
Schuss-Einstellung
Erhalten Sie Ihr grundlegendes Einstellung Recht. Füße schultern Breite auseinander, das Gewicht, das gleichmäßig auf den Kugeln Ihrer Füße mit den Knien verbritten wird, die etwas verbogen werden. Wenn Sie rechtshändig sind, setzen Sie Ihren rechten Fuß etwas vor dem links und haften Sie Ihren Kolben heraus etwas. Erinnern Sie sich, Ihre Energie kommt von den Beinen, nicht Arme. Der Schuß fängt vom Fußboden oben an.
Kugel-Plazierung
Halten Sie die Kugel nah an Ihrem Kasten, gerade unter Ihrem Kinn. Ihre schießende Hand sollte in Position gebrachtes unter der Kugel wenig sein und wenig mehr nach hinten. Nicht-schießende Hand sollte, etwas unter der Kugel und wenig mehr nach vorn schalenförmig sein.
Laden Sie die Gewehr
Verriegeln Sie Ihr Handgelenk und spannen Sie es zurück. Wenn die Kugel richtig gespannt wird, sehen Sie Knicken auf der Rückseite Ihres Handgelenkes.
Winkelstück-und Kopf-Plazierung
Ihre Hand, Unterarm, Winkelstück, Knie und Fuß sollten in einer geraden Geraden sein. Lassen Sie Ihre Winkelstücke nicht an Ihrer Seite heraus haften. Dieses ändert die Umdrehung der Kugel und konnte es Kurve bilden. Halten Sie das Winkelstück gezeigt auf den Korb.
Halten Sie Ihren Kopf oben und direkt über dem Mittelpunkt zwischen Ihren Füßen. Konzentrieren Sie auf die Frontseite der Kante vor, während und nach Ihrem Schuß.
Der Schuß
Ihr Gewicht sollte auf die Zehen Ihres Vorwärtsfusses oben rollen. Seien Sie sicher, daß Sie aufwärts und in Richtung zum Korb freigeben und nicht vorwärts erreichen, während Sie freigeben. Es ist OKAY, Ihren Füßen eine Spitze zu lassen, da Ihr rückseitiger Fuß Ihnen einen schnellen, aufwärts Stoß gibt. Werfen Sie Ihren Kopf herauf und durch und landen Sie dann gerade vor der Position von, der Sie anfingen.
Da die Kugel Ihre Hand verläßt, sollten die Finger und die Daumen auf jeder Hand wohle Verbreitung mit den Palmen sein, die fast ein anders gegenüberstellen. Reißen Sie Ihr Handgelenk, um die Kugel weg von Ihren Fingern freizugeben und die korrekte rückseitige Drehbeschleunigung zu erzielen, die für einen weichen Schuß notwendig ist.
Folgen Sie Durch
In Ihrem folgen Sie durch, der Zeigefinger sollte der letzte Finger sein, zum der Kugel zu berühren. Ihre Palme fällt eine Spitze aus, während die Kugel freigegeben wird. Machen Sie das Setzen Ihrer Hand in den Korb sichtbar, da dieses Ihnen hilft, komplette Winkelstückverlängerung und Handgelenkbiegung während folgen durch zu erhalten.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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