Wie entfernt man die psychische Abhängigkeit zu rauchen - und zu genießen, die mit dem Rauchen!
Betrachten Sie hierzu folgendermaßen vor: Bereits seit 1972, mehr als 60 Millionen Menschen allein in den USA haben sich erfolgreich das Rauchen! Zu einem bestimmten Zeitpunkt mehr als 60% der erwachsenen Bevölkerung ist süchtig nach dieser Droge. Heute ist es 28% und fallen ........ Nun, Ist das nicht eine faire gedacht ...... Wenn alle diese Menschen tun können, ist (60 Millionen von ihnen!) - und sie jede Art von Person vorstellen kann - sicher, dass ist der Beweis dafür, dass es möglich ist, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören . Hier ist auch die Tatsache ...... Wir wissen jetzt, aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass, obwohl Nikotin ist eine der weltweit am schnellsten, die Drogen --- die tatsächlichen physikalischen Entzug Gewissen, wenn Sie bis SIND SO MILD, werden Sie Kaum bemerken, wenn Sie STOP.YES, haben Sie gelesen, dass Satz richtig! Ich weiß, Sie wollen, zu behaupten, mit mir zu diesem Punkt, sondern vor allem, lassen Sie mich zunächst die folgenden Punkte ....... Der Wunsch, SmokeYes, wenn Sie wenn Sie das Rauchen aufgeben werden Sie den Wunsch immer wieder zu smoke.We alle kennen dieses Gefühl - "Ich muss eine Zigarette". Doch den Wunsch, dass an sich ist nicht schlecht oder painful.It ist nur ein Gefühl, ein Gefühl, fühlen wir uns in unserem body.However ........ das ist, wenn für die meisten von uns Probleme ..... Wenn wir anfangen zu befürchten, dass "Begierde" oder versuchen, "Wille" zur Unterdrückung oder Gewalt gehen weg, - "Ich möchte dieses Gefühl weg gehen würde:" Wir werden schaffen, Schmerzen und tension.This als Raucher ist es, was wir alle in der past.That "Gefühl" wollen zu rauchen, dann wird schmerzhaft, lästig und furchtbar irritating.Now Dies ist der schwierigste Teil zu realisieren ....... der Schmerz, der Schrecken kommt nicht aus dem Wunsch, zu rauchen, aber ab, wie wir mit diesem Wunsch, Moment-Moment, als wir stop.Can ich betone dies: Sie müssen nicht irgendwelche Schmerzen oder Qualen, wenn Sie aufhören. Ja, wenn man erleben Sie ein ........... Nichtständiger Gefühl der lossA Gefühl, dass Sie sich in einzelnen Fällen somethingA Gefühl der emptinessA Gefühl, dass Sie nie in der Lage, genießen Sie again.A Gefühl Sie müssen eine cigaretteThese Gefühle, wenn auch sehr real an sich sind nicht von Natur aus schlecht oder schmerzhaft. Wichtig ist, wie Sie sich mit diesen Gefühlen, wenn Sie stop.The zentraler Bestandteil der Raucherentwöhnung natürlich ist das Lernen, wie man mit diesen Heißhunger stop.ConflictRight, wenn Sie jetzt an, Sie wollen nicht zu rauchen, weil Sie Angst, wie fühlen Sie sich, wenn man nicht smoke.Let 's werden jetzt honest.You Rauch weil Sie genießen it.Or - eine höhere Genauigkeit: Sie rauchen, weil Sie nun selbst in den Genuss klimatisierter it.It ist wichtig, dass wir ehrlich mit uns selbst here.In der Tat, auch die "Gedanken", die bloße "Gedanken" von nicht in der Lage gewesen zu rauchen wahrscheinlich füllt man mit völliger dread now.But gibt es einen weiteren unbestreitbare Tatsache: Die "Freude" ist das Töten Sie. Auch wir müssen brutal ehrlich hier. Jeden Tag, Sie sind systematisch zu zerstören Ihre health.This ist der Konflikt aller Raucher face.On der einen Seite ist das Rauchen Tötung und Sie dringend stoppen wollen ....... und noch auf der anderen Seite, die Sie nicht wirklich stoppen wollen, weil Sie glauben, dass Sie wirklich genießen it.Yet, eine andere Wahrheit lässt sich nicht leugnen, und das gilt für alle Raucher ........ Wir sind erschrocken darüber, wie wir uns fühlen, wenn wir nicht rauchen. Wir sind davon überzeugt, wird es unerträglich und impossible.FEARRight jetzt an, die Einzige, was - ja, das einzige, was Sie von der Einstellung, die mit dem Rauchen ist diese Angst, wie fühlen Sie sich, WENN SIE STOP.And noch sehr diese Angst ist der eigentliche Schlüssel zur Raucherentwöhnung naturally.Giving mit dem Rauchen wirklich Alles über das Lernen, wie man mit dem Verlangen und Gefühle erhalten Sie, wenn Sie stop.When lernen Sie, wie Sie das tun - Sie werden erkennen, dass es nichts zu befürchten, wenn Sie up.What ist es zu befürchten? Wenn Sie das Verlangen zu rauchen, die Sie werden, immer und immer wieder - - werden Sie jetzt die Gelegenheit nutzen, um "Veränderung" oder "Transformation", die Begierde, so dass es eigentlich angenehm oder zumindest erträglich zu experience.Imagine ...... Sie haben beschlossen, das Rauchen aufzugeben. Es ist dinnertime.You haben am Tag der Arbeit fertig ..... Sie Ihre Mahlzeit und ..... unterbewusst, erreichen Sie nach einer Zigarette. Aber dann, natürlich nicht vergessen Sie nicht mehr smoke.Bang! In diesem Moment, bestimmte Gefühle werden gut arise.Feelings bedauern ........ das Gefühl, dass Sie sich nicht auf etwas Wichtiges und dann vielleicht ..... schreckliche Gefühl der Leere ..... Wir alle wissen, wie es feels.But die eigentliche Frage ist: Wie werden Sie sich mit diesem Gefühl - das Verlangen zu rauchen? Werden Sie nur leiden, versuchen Sie es zu unterdrücken, und hoffen, dass sie weggehen? Das ist eine Option. Die alte Willenskraft method.Or Werden Sie das Gefühl - und wieder anfängt zu rauchen (versprechende wieder morgen)? Oder werden Sie - - zum ersten Mal: - - Folgen Sie unseren Anweisungen und tatsächlich lassen Sie sich aus dem Gefühl / Begierde, so dass es eigentlich angenehm oder zumindest angenehm oder erträglich genug experience.You zu sehen, wenn Sie das tun, werden Sie nicht mehr Angst vor diesen Heißhunger, wenn Sie aufhören smoking.In Tatsache, starten Sie zu begrüßen, weil sie Ihnen eine weitere Gelegenheit, zu reagieren und sich mit ihnen in dieser neuen lancieren ist die Essenz der Raucherentwöhnung natürlich und finde es eine angenehmen und Leben bejahende experience.Weight-Verlust? Sind Sie nun, um zu sehen, wie diese Grundsätze gelten auch für den Verlust weight.You einen schönen Kuchen. Sie wollen essen, wenn sie .... BANG! - Sie erinnern Sie sich auf ein diet.Now beobachten wie Sie sich fühlen, wenn das passiert? Könnten wir nicht beschreiben es als ....' Gefühle des Bedauerns ........ das Gefühl, dass Sie sich nicht auf etwas Wichtiges und dann vielleicht .. ... schreckliche Gefühl der Leere ..... Ist es nicht im Wesentlichen das gleiche Gefühl wie die nicht in der Lage zu rauchen? Die eigentliche Frage ist die gleiche mit dem Rauchen: Wie werden Sie sich mit diesem Gefühl - das Verlangen zu essen? Kann man den die ihm -- und den Kuchen essen, oder werden Sie versuchen, zwingen sie nicht zu essen-und elend? Warum nicht, unsere Alternative? Nehmen Sie dieses Gefühl, diesen Wunsch zu essen. Aber statt zu geben, um sie, lernen, wie man sich und reagieren sie auf eine neue Weise, so dass Sie nichts dagegen haben sie erlebt? Transformation der Begierde, so dass es eigentlich angenehm oder sehr angenehm zu experience.The Joy dem Rauchen aufzuhören? Denken Sie daran, dass, wenn man - ja, Sie Fühlen sich etwas, aber es wird keine physische Qual, nur eine vorübergehende Gefühl, dass Sie sich nicht auf etwas. Ein Gefühl, dass Sie sich in einzelnen Fällen etwas Besonderes --- aber diese Gefühle werden nur temporary.However,, mit dem Rauchen zu beginnen und erfolgreich zu genießen machen, müssen wir tiefer als diese temporären cravings.We müssen erkennen, dass: Sie finden es schwierig oder unmöglich, wenn Sie das Rauchen jetzt denn ......... Sie glauben, ABSOLUT, die Sie benötigen, zu rauchen und sogar tiefer, Sie glauben, dass, wenn Sie das Rauchen jetzt an, Ihr Leben wird nie so angenehm again.In einem Satz: Sie glauben, Ihr Leben wird intolerable.It ist diese Überzeugungen, die mit dem Rauchen schwer, nicht Nikotin addiction.Right jetzt an, Sie sind nicht nur physisch abhängig zu Rauchen, aber Sie sind psychisch abhängig oder süchtig nach smoking.If Ihre Sucht waren rein physikalischen würde nicht alle diese Nikotinpflaster haben eine 100% ige Erfolg Rekord? Doch wir alle wissen, dass, selbst wenn wir mit einer Nikotin-Ersatz, werden wir weiterhin das Gefühl einer schrecklichen Wunsch, smoke.Again und wieder, wir fühlen uns muss sich eine Zigarette an. In Zeiten, es wird sogar auf die Bühne, wo wir einfach nicht Pflege - auch die dire Warnhinweise hat keine Auswirkungen auf uns - Wir wollen zu rauchen. Wo hat diesen Wunsch aus? Es wird von unserer Anlage, unseren Glauben zu smoking.This Moment glauben wir, dass das Rauchen ist ein wesentlicher Vergnügen. In der Tat, die meisten von uns haben eine schreckliche Widerstand selbst denken Verzicht auf smoking.Why? Weil wir glauben, dass damit zu tun, über unsere Sucht, dh mit dem Rauchen aufzuhören - wir haben bis zum Ende unserer Freude und Vergnügen Ende ist etwas, was wir haben nicht den Wunsch, do.YOUR REAL JOBYour wahre Arbeit in Raucherentwöhnung befindet sich in wirklich zu verstehen, dass Sie nicht brauchen, um smoke.You entfernen die psychologische Abhängigkeit von smoking.You wird nie wirklich frei, bis Sie wissen, dass Rauchen nicht echte Freude, und dass, wenn Sie aufhören, werden Sie nicht zu berauben uns eine große Freude ....... ...... und dann werden Sie nicht nur in der Lage zu rauchen für gut, aber werden Sie tun es! Ist es möglich, genießen, ja ENJOY das Rauchen - und nicht gewinnen Gewicht? Folgen Sie den berühmten 10-Tage-Gratis online Beenden SmokingCourse von Sean O'Riain auf http://www.quitsmokingonline.com und beweisen Sie es für yourself.Sean O 'Riain ist auch
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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