Die Energie des Eises
Unter Verwendung des Eises, Verletzungen ist zu behandeln eine der ältesten Methoden der Schmerzsteuerung. Gewesen sicher und wirkungsvoll an der Verringerung des Schwellens, die Schmerz und die abnehmenden Muskelkrämpfe entlastend, ist Eistherapie eine einfache Self-caretechnik, die jedermann ausüben kann. Jede Mutter weiß, um Eis auf ein gequetschtes Knie nach einem Fußballspiel zu setzen oder auf die zarten Gummis eines Dentitionkleinkindes. Aber können Sie wirklich, Eis arbeitet?
Kalte Therapie, alias cryotherapy, arbeitet an der Grundregel des Wärmeaustausches. Dieses tritt, wenn Sie einen kühleren Gegenstand in direkten Kontakt mit einem Gegenstand der wärmeren Temperatur legen, wie Eis gegen Haut auf. Der kühlere Gegenstand saugt die Hitze des wärmeren Gegenstandes auf. Warum ist dieses wichtige, wenn er zur kalten Therapie kommt?
Nach einer Verletzung werden Blutgefäße, die liefern, Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen beschädigt. Die Zellen um die Verletzung erhöhen ihren Metabolismus in einer Bemühung, mehr Sauerstoff zu verbrauchen. Wenn aller Sauerstoff aufgebraucht wird, sterben die Zellen. Auch die schädigenden Blutgefäße können Abfall nicht entfernen. Blutzellen und Flüssigkeit sickern in Räume um den Muskel, mit dem Ergebnis des Schwellens und des Quetschens durch. Wenn Eis angewandt ist, senkt es die Temperatur des schädigenden Gewebes durch Wärmeaustausch und engt lokale Blutgefäße ein. Dieses verlangsamt Metabolismus und den Verbrauch des Sauerstoffes und folglich verringert die Rate des Zellenschadens und der abnehmenden flüssigen Anhäufung. Taube Nervenenden der Eisdose auch. Dieses stoppt die Übertragung der Antriebe auf das Gehirn, die als Schmerz registrieren.
Die meisten Therapeuten und die Doktoren raten, um Hitzerecht nicht nach einer Verletzung zu verwenden, da diese den gegenüberliegenden Effekt des Eises hat. Hitze erhöht Durchblutung und entspannt sich Muskeln. Es ist für das Erleichtern der festen Muskeln gut, aber wird nur die Schmerz und das Schwellen einer Verletzung erhöhen, indem man Metabolismus beschleunigt.
Wenn es zu abkühlenden Vorrichtungen kommt, resultieren verschiedene Effekte wegen der Fähigkeit der Vorrichtung, Hitze auszutauschen. Zerquetschte Eissätze erledigen eine bessere Arbeit am Abkühlen des Körpers, als Chemikalie oder Gel verpackt, weil sie länger dauern und in der Lage sind, viermal die Menge von Hitze aus Gewebe heraus zu zeichnen. Der wichtige Unterschied ist, dass Eissätze Phasenänderung durchmachen und länger sie an letztem bei einer sogar Temperatur erlauben und eine wirkungsvollere Behandlung verursachen. Die meiste Chemikalie oder ein-Zeit-verwenden Sätze und Gelsätze machen nicht Phasenänderung durch. Sie lösen schnell ihre Fähigkeit, die Hitze zu bringen und begrenzen ihre Wirksamkeit, um zu schwellen zu verringern. Ihre kurze Dauer der Kälte ist nicht lang genug, die Betäubung zu produzieren und auch verringert ihre Fähigkeit, die Schmerz zu entlasten.
Kalte Therapie sollte nach einer Verletzung immer so bald wie möglich verwendet werden auftritt und fortfuhr die folgenden 48 Stunden lang in 15 bis 20 minuziösen Abständen. Erinnern Sie sich? wenn Sie sich verletzen, müssen Sie gefrieren!
Diese Informationen werden nicht als Ersatz für professionelles ärztliches behandlung oder Beratung beabsichtigt. Beraten Sie immer sich mit Ihrem Arzt im Falle einer ernsten Verletzung.
Über den Autor
Louise-Hinterwelle ist der Herausgeber eines on-line-Gesundheits- und Eignungrundschreibens. Sie ist in der Forschung, in der Prüfung und in der Entwicklung von SnowPack, eine patentierte kalte Therapie instrumentell gewesen, die die gleichen Qualitäten wie Eis aufweist. Ihre Verletzungsverhinderung- und -behandlungartikel sind auf Laufen, Gehen und Eignungweb site veröffentlicht worden.
Für mehr Informationsbesuch: http://www.snowpackusa.com oder NewsFlash*SnowPack an: http://home.netcom.com/~newsflash. Louise-Hinterwelle kann an erreicht werden: info@snowpackusa.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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