Crp und Ihr Herz
Ihr CRP Niveau zu überwachen ist lebenswichtig wichtig, weil es eine der besten Anzeigen der Herzkrankheit ist. C-Reagierendes Protein ist eine der besten Anzeigen der auftauchenden Herzkrankheit gewesen.
Finden Sie heraus, warum cholesterinreiches allein NICHT für Herzkrankheit verantwortlich ist. Und Sie finden heraus, wie man Ihr CRP Niveau in der normalen Strecke hält.
Weil Ihr Körper C-Reagierendes Protein als Teil der Verteidigung Ihres Körpers produziert? wie, wenn Sie verletzt werden, signalisiert er Ihrem Immunsystem für Hilfe. Ihr Immunsystem sendet weiße Blutzellen und entzündliche Moleküle (einschließlich C-Reagierendes Protein) zum verletzten Bereich aus.
Dieses defensive System verursacht Entzündung, die zu den Blutgefäßen zerstörend ist und führt zu Herzkrankheit. Weil dieses ein dynamischer Prozess ist, nicht wie eine Knöchelverletzung, die heilt und dann geht Entzündung weg.
Erhöhte C-Reagierende Proteinniveaus sind eine frühe Anzeige über Entzündung im Körper. Wenn es Entzündung im Körper gibt, gibt es normalerweise ein Problem. Verwirklichen Sie, dass deshalb C-Reagierendes Protein eine große Anzeige ist.
Natürlich können Sie leicht verstehen, dass C-Reagierendes Protein eine bessere Anzeige der Herzkrankheit als Cholesterin ist. Eine sehr große Untersuchung über CRP unterstützt dieses.
New England Journal von Medizin veröffentlichte a-Report, in dem fast 28.000 Leute an einer Studie von CRP teilnahmen. Forscher in der Studie verwendeten LDL Cholesterin und CRP, um Herzinfarkte und Anschlag vorauszusagen.
Was die gefundenen Forscher waren, war dieses CRP ein besseres Kommandogerät von Herzereignissen als LDL Cholesterin -1
So? was können Sie tun, um Ihr C-Reagierendes Protein zu halten ebnen niedrig? In einem Wort trainieren Sie. Tätigkeit ist die beste Weise, CRP Niveaus niedrig zu halten. Einen Spaziergang gerade zu machen ist eine gute Weise Ihre Bewegungsstufe aufzustehen.
Es gibt auch die wichtigen Nährstoffe, zum zu helfen, den Schaden von der Entzündung zu begrenzen.
Sind hier einige Nährstoffe, die Sie gehört haben:
Vitamin C
Vitamin E
Und Fol- Säure? schützt die Blutgefäße.
Zwei andere können Sie so viel möglicherweise nicht ungefähr gehört haben:
Taurin - ist ein Amino Säure-wie Mittel und ein Bestandteil der Gallenflüssigkeiten, die benutzt werden, um zu helfen, Fette und fettlösliche Vitamine aufzusaugen. Es wird im Fleisch und in den Fischen gefunden.
L-Arginin - eine natürlich vorkommende Aminosäure fand in den Nahrungsmittelproteinen dass der Körpergebrauch, Stickstoffoxid zu bilden.
Sie können viel dieser Nährstoffe durch Nahrung leicht erhalten und der kombinierten Ergänzungen.
Sprechen Sie mit Ihrem Doktor über einen einfachen Test für CRP Niveaus, es ist wie eine Blutprobe. Es ist am besten, Ihre Niveaus unter 5 mg pro Liter zu halten, mg vorzugsweise 3 pro Liter.
1 - Ridker P., et al. Vergleich der Cholesterinniveaus des C-reagierenden Proteins und des von geringer Dichte Lipoproteins in der Vorhersage der ersten kardiovaskulären Ereignisse. NEJM 14. November 2002; 347 (20): 1557-1565
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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