Wie eine Frau Golf-Leistung verbessern kann
Alles sonst, das ist, entspricht einer Frau kann nicht eine Golfkaution mehr Abstand als ein Mann, wegen eines Grundes fahren. Männer sind physikalisch stärker als Frauen. Stärke und Energie schließen miteinander an.
Energie ist ein Faktor der Muskelkontraktion. Muskelkontraktion verschiebt die Verein über einen vorangehen und dann, während verschiedene Muskelkollektivvereinbarung, die Verein die Kontaktaufnahme mit der Kugel beschleunigt und sendet sie hinunter die Fahrrinne. Dieses ist von aller Golf spielenden Technik vom Fahren zum Setzen zutreffend.
Um den Abstand man zu verbessern treibt das T-Stück ab, das alles tun muß soll die Stärke der Muskeln verbessern mit.einbezog in diese Bewegung. Es ist einfaches das. Stärke Verbesserungen verlangen ein Stärke-Training Programm. Keine Menge Stunden die Verein schwingend erhöht Stärke. Sie erhöht eine die Fähigkeit, die an diese spezifische Bewegung angeschlossen wird.
Verbesserte Leistung in der Sportteilnahme benötigt besondere Aufmerksamkeit zu einigen Faktoren zur Änderung und erhöht. Diese Faktoren sind (1) Systemtest-Anteile (2) Fähigkeit Training (3) Stärke (4) Flexibilität (5) positive Bilder und Kleidung der Ausdauer-(6).
Höchstleistung jedes möglichen Sports verlangt ein Eignungtraining System, das diese Faktoren betrachtet. Das Ziel ist, Stärke, Flexibilität, Muskelausdauer und Konzentration zu verbessern; Ermüdung folglich, beseitigend, die Muskel- und Verbindungsschmerz verringernd und Geistesfokus verbessernd.
1. Es ist unmöglich, körperliche Anteile zu ändern. Körperliche Anteile sind ein Resultat der Genetik und tragen zum Erfolg bei, selbst wenn der Athlet Durchschnitt Mengen andere bestimmte Elemente ermangelt. Genetik kombinieren Individualität so und die Länge von einen bewaffnet, Torso, Beine und andere kompliziertere Elemente wie das neuromuscular System, alle, die feststellt unsere "natürliche Fähigkeit."
2. Fähigkeit Training verlangt eins, um den Sport der Wahl zu üben. Üben Sie ist sehr wichtig und ist ein Hauptmitwirkender zu verbesserter Leistung. Fähigkeit Niveaus kommen nur von der sich wiederholenden Praxis der Bewegungen, die in Golf mit einbezogen werden. Betrachten Sie, daß nur vollkommene Praxis vollkommen bildet. Suchen Sie die Anleitung eines Fachmannes.
3. Stärke ist über eine körperliche Energie und ist vom Obersten Wert für Frauen, und häufig mißverstanden. Eigenschaft entwickelte Stärke kann Verletzungen zu den Muskeln, zu den Sehnen, zu den Ligamenten und zu den Knochen verhindern.
Stärke ist das Hauptelement, das benötigt wird, um dem Körper zu helfen, die Auswirkung Kräfte aufzusaugen, die an Golf und andere Fälle im täglichen Leben angeschlossen werden. Stärke auch läßt ein Fähigkeit Stellungen besser halten, länger, ermöglicht rhythmischen Bewegungen ohne Ermüdung und verringert die Wahrscheinlichkeit der schlechten Körperpositionierung.
Korrektes Stärke Training produziert eine entsprechende Verbesserung in der Ausdauer
4. Flexibilität ist die komplette Strecke-von-Bewegung um eine Verbindung oder Verbindungen des Körpers. Das Ausdehnen kann Flexibilität verbessern. Um so zu tun, dehnen Sie langsam aus und halten Sie maximale Strecke Positionen für mindestens Zwanzig Sekunden für beste Resultate. Prallen Sie nicht während der Ausdehnung auf. Schnelle Bewegungen in den verschiedenen Richtungen verbessern nicht Flexibilität. Korrektes Stärke Training verbessert Flexibilität.
5. Ausdauer ist eine Anforderung für irgendeinen Sport wie Langstreckenbetrieb. Golf benötigt nicht hohe Niveaus von Ausdauer. Jedoch verlangen Niveaus der hohen Energie Geistesfokus, um Übereinstimmung in den Fähigkeiten zu unterstützen, die für 18 Bohrungen Golf benötigt werden. Energie kommt von der Nahrung man ißt oder trinkt.
Eine Hauptverbesserung in der energiereichen Nahrung ist die Neuentwicklung der ernährungsmäßig korrekten Nahrungsmittelstäbe. Diese Stäbe stellen ausreichende Kalorien und Nahrung zur Verfügung, wie in einer gewöhnlich gesunden, kalorienarmen Mahlzeit gefunden, zu Hause vorbereitet.
Die Nährbalancen liefern gerade die rechte Mischung des Proteins, des Kohlenhydrats und der fetten Prozentsätze. Diese Mischung von Ernährung liefert hohe Energie und hilft dem Körper, dem Verstand und dem Geist, um an der maximalen Kapazität, für ausgedehnte Perioden zu arbeiten.
6. Positive Bilder konzentrieren geistlich auf die Fähigkeiten, die an das Golf angeschlossen werden und immer konzentrieren auf das Erhalten der erfolgreichen Leistung. Diese Geistesfähigkeiten werden überall, immer wenn geübt und werden zur Verbesserung von einen Sportleistung beitragen.
Zuerst jedoch müssen Sie die Fähigkeiten verstehen, die in den Sport mit einbezogen werden. Erlernen Sie die Fähigkeiten von einem kompetenten Ausbilder. Dann müssen Sie diese Fähigkeiten im Auge Ihr Verstandes mehrmals ein Tag üben. Vollkommene Geistespraxis bildet vollkommene Leistung.
(7) ist kleidender, das zur Verfügung stellt, ausreichender Schutz vor dem Wetter vorgeschrieben. Er muß Bewegungsfreiheit zur Verfügung stellen, um seinen Zweck zu dienen, und Kleidung bildet einen Blick kühl auf dem Kurs.
Um Höchstleistung in der minimalen Zeit zu erzielen, erwägen Sie eine richtig entworfene, Gesamteignungregierung zu addieren zu Ihrem Lebensstil.
Joseph F Mullen
Author/Consultant/Fitness Trainer
www.joemullen.org
Joseph Mullen ist ein langer Praktiker des Lebens von Eignung und sports Verbesserung.
Er hat auf dem nationalen Niveau mit Hauptcorporatios gearbeitet, wie Nautilus Sports medizinische Industrien und MedX nach Westen und besaß einiges Eignung und körperliche Therapie facilitites.
Er ist der Autor der zahlreichen Bücher, nationale Zeitschrift und Zeitungsartikel, mit Aussehen auf zahlreichem Radio- und Fernsehenaussehen.
Seiner neuestes Buch ist der Da Vinci Eignung-Code, dem von ihm vorhanden ist an --
http://www.davincifitnesscode.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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