Schnelle Golf-Spitzen für die Wiederherstellung von von Muskel-Ungleichheiten
Als biomechanic Golf, ist mein Fokus auf dem Suchen nach Bereichen der schlechten Flexibilität und Muskelungleichheiten, die bewirken, die Mechaniker des Golfs schwingen und verursachen Gelegenheiten, damit der Körper unten Verletzung einläuft. Jede dieser Situationen stellt Möglichkeiten für Verbesserung in Ihrem Schwingen dar, sowie, den Körper in einem Verletzung freien Zustand halten.
Wenn der Körper aus Balance heraus ist, bedeutet diese, daß einige Muskeln kürzer sind, als normal und einige Muskeln länger als Normal sind. Wenn Muskellänge kleiner oder mehr als optimales ist, werden Schwingenmechaniker geändert.
Entsprechend Paul Chek des Chek Instituts, gibt es fünf Faktoren, die den Flug und den Bestimmungsort der Kugel beeinflussen.
- Vereingesicht Ausrichtung
- Schwingenfläche
- Winkel von attack/impact
- Vereinhauptgeschwindigkeit
- Schlagen des süssen Punktes
Leider erfahren viele Golfspieler, körperliche Faktoren zu begrenzen, die sie am Erzielen von von Genauigkeit und von von Übereinstimmung betreffend ist diese fünf Faktoren verhindern.
Ist hier ein Beispiel einer allgemeinen Schwingenstörung und wie es Ihr gegenwärtiges Schwingen beeinflussen kann.
Feste Hüftebeugemuskeln sind ein allgemeiner Grund für Verlust des Abstandes weg vom T-Stück zusätzlich zu den Beschränkungen, wenn sie einen vollen Durchschwung wegen der Beschränkungen in der Stamumdrehung erzielen.
Kurze und feste Hüftebeugemuskeln sind eine bekannte Quelle der niedrigeren rückseitigen Schmerz, wohin die niedrigen Rückenmuskel festziehen, während Kniesehne und Abdominal- Muskeln verlängern. Sie sehen, hat alles eine Ursache und einen Effekt innerhalb des Körpers.
Feste Hüftebeugemuskeln begrenzen den Körper eines Golfspielers in der Stamumdrehung, die schließlich zu Ausgleiche an den Schultern, an den Winkelstücken und an den Handgelenken führt. Es ist wichtig, offenbar zu verstehen, wohin die Kette unten an erster Stelle brach, also Korrektur-Maßnahme genommen werden kann. Folgen Sie diesen schnellen Golfspitzen, um optimale Umdrehung in die Verbindungen wieder herzustellen, denen die meisten das Golfschwingen beeinflussen.
1. Treten Sie mit einem CHEK zugelassenen Golf in Verbindung, das für eine persönliche Analyse Ihrer spezifischen Stärken und Schwächen des Golfs biomechanic ist.
2. Fangen Sie an, Übungen und Ausdehnungen zu verwenden, die hauptsächlich auf Ihre schwachen Verbindungen konzentrieren.
3. Folgen Sie einem Kontinuum der Flexibilität, Stabilität, Stärke, treiben Sie dann an, wenn Sie Ihren Körper für besseres Golf entwickeln.
Susan Hügel ist ein national anerkannter Golfeignungtrainer, das biomechanic CHEK Golf und sports Nahrungfachmann. Zu mehr Information über spezifische Nahrung, Übungen oder Ausdehnungen des Golfs, Besuch http://www.fitnessforgolf.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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